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揭秘全球最美麗女人的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性,還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時,她每天喝1杯優酪乳,同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用,並...
2012-12-25 -
畫家張大千養生秘訣
書畫家多長壽。如果探究他們長壽奧秘,無非是每日寫寫畫畫,持之以恆而已。生理與精神能得到很好協調,是人健康長壽的重要條件,而真正的書畫活動是能讓人達到這一境地,寫作時絕慮凝神、沉靜運氣,將自己的全部...
2012-07-27 -
夏季老人養生可食五穀雜糧
五穀雜糧的藥性既可防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。 中醫有“藥食同源”的說法,五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病,又經濟實用,且沒有副作用。 大米 又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾...
2016-06-29 -
揭開老年人長壽養生秘訣
老年人長壽養生秘訣是進補 對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之...
2016-06-24 -
國醫大師裘沛然的養生秘訣:莫貪生
裘沛然先生今年96歲高齡,依然耳聰目明、文思敏捷、步履輕健,無龍鍾之態。許多朋友對裘沛然的健康甚為好奇,揣度其必有養生秘訣。先生總是笑而答道:“其實,我雖從事醫學70多年,對攝生之道不甚講求,更談...
2012-01-19 -
日本98歲健康專家養生秘訣:堅持趴睡了20年
日野原重明博士說,其實他小時候身體並不是很好,10歲時也常常生病。那時候,就是從營養入手。以前一直在醫院工作,平時非常忙,從40歲起就覺得健康非常重要,因此開始注意健康保養。從50歲起,他的睡覺姿...
2011-11-22 -
三位男明星養生秘訣:劉德華不喝冰水
劉德華: 30多年從不喝冰水 今年已50歲的劉德華仍魅力依舊,歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受採訪,他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老秘訣。 劉德華說,年輕來自於內心住著的“大...
2011-11-14 -
錢鐘書養生16字養生秘訣
幽默風趣。錢鐘書的幽默是出了名的,無論是日常談話還是寫作。例如《圍城》中,他比喻那位張小姐“身材將來准會跟她老太爺那洋行的資本一樣雄厚”;“飯店周圍濃烈的尿屎氣,仿佛這店是棵菜,客人有出肥料灌溉的...
2011-09-13 -
秋季養生小常識 老人養生的健康養生法
秋初,就是夏末初秋過渡時節,天氣也有所波動,時而陰雨,時而睛,時而朝覺秋意晚來涼,而午後又讓人覺得夏暑還未真正離去。老人養生的飲食提示,很多老人經常覺得口幹,沒有唾沫,或者唾液稀少。醫學上稱其為生...
2016-11-21 -
夏季老人養生的四大要點
本文導讀:夏季天氣比較的炎熱,那麼這個時候老人要如何養生呢?養生保健要注意哪些呢?下面就來瞭解一下夏季老人養生的四大要點。夏季天氣炎熱,對於很多人來說每年的夏天都是一個非常難熬的日子,對於老年人來說...
2015-09-15 -
老人養生做到“四個一”有效防腰痛
對於很多人來說時常感到腰酸背痛,尤其是上了年紀的人更容易面臨腰痛的危險,這是因為隨著年齡的增加,骨關節退化,腰部肌肉力量隨之減弱,增加了腰椎的壓力,所以老年人想要防止腰痛,就要從日常的一些習慣入手,...
2014-09-24 -
老人養生拍拍打打 強筋壯骨活動關節
現在我們經常見到一些老年人早晨在公園鍛煉身體,當然方式有很多種,打太極、廣場舞等等各種各樣,除了這些之之外還有一種簡單易行的健身方法,那就是通過拍打來強筋壯骨,活動關節,促進血液迴圈,增強內臟功能和...
2014-09-22 -
老人養生:夏季消暑降溫要注意四方面
三伏天天氣悶熱,氣溫高,給老年人的戶外鍛煉帶來很多不便,所以消暑成為困擾老年人的問題。那麼老年人如何輕鬆度過夏季?下面我們就來看四方面:1、夏季保健——運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動...
2014-07-25 -
老人住六七層樓最佳 老人養生衣食住行4篇章
隨著科技的發達,高齡的人越來越多,但是人的疾病也越來越多,老人應該怎樣養生呢?住:老人住六七層樓最佳當下,城市裡的高層建築越來越多。很多老年人喜歡住在高的樓層,認為上面通風、透光、乾燥,對風濕及關節...
2013-07-01 -
夏季老人養生最適宜吃的四類食物 消暑又防病
炎熱的夏季讓很多人出現食欲不振的情況,而由於老人抵抗力下降,體質都較弱,因此容易被疾病侵襲,所以老人夏季養生非常重要。而通過飲食體調理可以幫助老人滋補身體,又可抵禦暑熱,下面就來看看老人夏季飲食最適...
2013-06-24 -
老人養生須提防骨質疏鬆 日常勿錯過的補鈣食物
到了老年,人體新陳代謝變慢,身體很多功能都逐漸出現退化,這個時期人體多會出現缺鈣的現象,易導致骨質疏鬆。所以到了老年需要及時通過飲食、藥物等方法來補充身體所需營養,從而有效的預防骨質疏鬆症。那麼預防...
2013-05-28 -
老人養生須提防的“三高”和“三低”疾病
老人是日常生活中最應該受到重點關注的人群,隨著身體機能的老化,老人的身體會出現各種疾病,特別需要警惕的是“三高”和“三低”的疾病,關注老人的健康,需要我們年輕一輩多留點心。日常生活老年人需注意的“三...
2013-05-28 -
老人養生必須警惕的8大禁忌 你注意到了嗎?
1、忌外出過早冬季清晨,是室外溫度最低的時候,外出易引起感冒,引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時後到室外。並且在出門時,要多帶衣服,方便活動出汗後換衣服,停止活動後,要馬上穿上衣服,注意擦乾汗...
2013-04-23 -
關注老人養生 機能衰退更要預防各種疾病的發生
老人失眠:丹參、遠志、硫磺各10克共研末,每天用水調藥粉2克,填肚臍,外用膠布固定。老年便秘:大蒜2~3頭搗爛,黑芝麻100克炒後研碎,加點芝麻油混合晚飯佐餐。老人尿頻:補骨脂120克,米酒1000...
2013-04-17 -
老人養生最易吃的十大延年益壽食物
隨著人們對健康意思的不斷提高,養生保健也逐漸成為人們關注的焦點。讓人們上了年紀,身體的各器官功能都有所下降,因此容易受到疾病的困擾,所以老人想健康良好的飲食有助於延年益壽,是你身體健康的保證,所以老...
2013-04-12