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老年人怎麼樣喝水最健康
人可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。尤其是老人，由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是，飽受前列腺增生困擾的老年男性，如果水喝多了，又會出現排...
2012-09-07 -
老年人怎麼預防掉牙妙招
1.茶水漱口 每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。 2.叩齒咽津 每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙...
2013-06-28 -
老年人怎麼預防耳聾方法
正常人的聽力在20～30歲達到頂峰，30歲以後隨年齡增長漸有下降傾向。通常在65～75歲人群中有6%～10%的人自覺聽力減退，甚至有部分老年人發生完全性耳聾。 雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的...
2013-07-02 -
老年人怎麼正確用藥方法
老年人病多，用藥也多。據統計，老年人平均用藥量約是青年人的5倍以上。由於老年人體內各臟器生理儲備能力減弱，對藥物的應激反應也變得脆弱，藥物的治療量與中毒量之間的安全範圍變小，加之老年人肝腎功能減...
2013-07-08 -
老年人怎麼飲食保護眼睛方法
對老年人來說，如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進，就能更好的達到食療和美味的效果。 比如，想明目保肝的老年人，可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。 先準備好各種材料：豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、...
2012-12-03 -
中老年人怎麼保持更年輕
每個中老年人都想一直保持年輕的面孔，那麼我們需要做到些什麼？積極鍛煉，科學飲食，有助於保持健康體重，有益年輕。做到以下幾點便可以使你更加年輕更加健康。 1.戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病...
2013-02-08 -
老年人怎麼預防骨質疏鬆？
骨質疏鬆是老年人的常見病，其症狀以腰背疼痛多見，長時間保持一個姿勢時就會有明顯的感覺，或許大家經常看到一幕就是：老年人不管是坐還是蹲完起來都很費勁，這其實就是骨質疏鬆的表現;那生活中，老年朋友們該...
2013-03-07 -
老年人怎麼應對抑鬱症方法
澳大利亞國立大學一項最新研究發現，服用維生素B12和葉酸兩年，可提高老年人的短時記憶和長時記憶。新研究負責人亞尼內·沃爾克博士表示，維生素對於改善衰老和智力健康具有重要作用，有利於老年人保持良好的...
2013-07-08 -
老年人怎麼遠離低血壓
如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅?高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢? 為什麼老年人低血...
2013-07-08 -
冬天晚上老年人怎麼鍛煉
對於一些老年人而言只有堅持運動才能保證時刻擁有健康的身體，但是我們也知道運動也是有一定的講究的。而專家們更是認為冬季晚上運動更有利於睡眠。 這是因為對於冬季早上的氣溫相對較低，會使得血管收縮...
2014-12-25 -
老年人怎麼預防常見眼病方法
近日，美國一健康網站公佈了最傷老人眼睛的五種眼病。白內障、青光眼、黃斑變性、乾眼症等均有上榜。 多補維C防白內障。 老人白內障主要是因為衰老引起的晶體代謝異常。白內障引起的視力下降是無痛、漸...
2012-12-03 -
老年人怎麼可預防白內障
如何預防白內障？注意看書、看電視等的時間，防止眼鏡過度疲勞，出門帶上太陽眼鏡防曬，多喝水、多吃含維生素C的食品，控制血糖。 怎樣預防眼睛患上白內障呢？老年人易患白內障與機體抗自由基能力降低有關...
2012-12-03 -
老年人怎麼預防耳聾
很多老年人都會出現不同程度的耳聾現象，這也是人在衰老的過程中一個比較常見的情況，但是也有很多的老年人仍然保持著很好的聽力，這當然跟自己對耳朵的保健是離不開的，所以老年人要及時的預防耳聾，也才能夠有...
2013-02-05 -
老年人怎麼選擇牛奶方法
各大超市，都能買到各種品牌的“高鈣奶”。雖然高鈣奶比普通奶貴一些，但仍然是許多市民的首選。老年人雖說要補鈣，但也不必選擇牛奶是“高鈣”的。 “高鈣奶”到底值不值得受此青睞呢?我們對超市中的牛奶...
2013-07-19 -
老年人怎麼預防頭暈方法
頭暈是中老年人常見的不適感覺之一，輕者表現為頭暈、眼花、視物不清並旋轉、行走不穩、頭重腳輕;重者如坐舟船，旋轉不定，不能站立，或伴有噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等症狀...
2013-07-14 -
老年人怎麼洗頭更健康
洗頭是為了頭髮能夠保持清潔可以更好的生長，正確的洗頭方式能夠保證頭髮的健康，那我們常常會思考的問題就是多長時間洗一次頭髮比較好，尤其是老年人，老年人怎麼洗頭能夠更好的保障自己的健康，下面我們就來瞭...
2013-07-09 -
老年人怎麼選購助聽器
人到老年，並且隨著年齡的增長，身體各部分器官都會出現機能退化，這時候也會有很多的老年人出現耳聾或者耳鳴的情況，那麼很多的人就選擇了帶助聽器，怎麼選購助聽器又成了一個問題，下面來看看專家為老年人的介...
2013-02-07 -
秋冬季老年人怎麼做好冠心病護理
患了冠心病的老年人很多，這樣的疾病是因為冠狀動脈十分的狹窄，引起了供血不足的情況，導致了器官病變，是一種危害很大的疾病，在秋冬季節的時候，是老年人冠心病高發的一個季節，所以，怎麼在此時做好疾病的護...
2013-06-06 -
老年人怎麼安排飲食預防老花眼
我們都知道看中醫還是“老”的好，為啥？因為老中醫經驗豐富，診斷疾病更準確。也許你會問老中醫難道年齡大了眼不花，耳不聾了嗎？是因為他們自有一套養生方法，一起來看看老中醫是如何預防老花眼的。 中醫...
2012-12-03 -
老年人怎麼進行體檢方法
上了年紀，身體經常會出問題，稍微一疏忽，難免會錯過最佳治療時機。因此，老人和家人都應提高疾病的預防意識，養成定期體檢的習慣，防患於未然。那麼，如何給老人們做體檢呢? 50歲後開始半年一檢。50...
2013-07-25
