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假名醫誘騙老年人 保健品消費陷阱多
正值傳統冬令進補時期，社會上不法之徒針對老年人設置的消費陷阱卻日益增多。 一些不法商家利用老年人希望健康長壽的心理和對保健品的模糊認識，玩弄各種手法：有的以“免費”為誘餌，推銷各類保健品，甚至假...
2012-12-17 -
女人中年保健的注意事項
中年女性保健的三大注意事項 有一類女性事事以別人為先，吃虧讓人，心中的矛盾和痛苦長期不得宣洩，導致肝氣不舒、氣滯血瘀，經量過多。 進補目標：養血 調查顯示，30%以上的女性有程度不同的貧血，...
2010-07-23 -
青少年保健宜吃的食物
人在青少年時期，其生理和心理上都有一系列變化。其特點為各種器官逐漸發育成熟一生中長身體、長知識的最重要時期。如果這個時期飲食營養不當，就會對其現在和以後身體的發育和健康，智力的發展和增強，有著極大...
2017-03-08 -
中老年保護牙齒常犯7個誤區
不少老一輩上了年紀的爺爺、奶奶、外公、外婆的牙齒都不怎麼好，甚至有些老人家還有待假牙的情況，這是因為他們在過去社會水準落後的情況下缺乏牙齒護理知識造成的。但是現在還有不少中老年人還在為各種潔牙...
2014-12-02 -
【更年保健要提前做好準備工作】
要預防更年期不適症狀產生，婦女應該在30多歲開始就從飲食、運動和情緒各方面，為更年期的到來作好準備。 一、多吃類黃銅素含量多的黃豆，以及鈣質含量多的芝麻等，能增強骨的密度及骨質礦物質含量，對容易...
2017-03-14 -
【女人更年保健控制脂肪和糖類】
女人四十歲左右開始進入更年期，這也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期，在這個時候更年期飲食就要多多注意脂肪和糖類的攝入了。 更年期的女性容易發生肥胖，這是因為內分泌在更年期發生變化，使攝食...
2017-03-14 -
中老年保健之穿衣有講究
進入中老年時期，穿衣的主要目的已成為了保暖防寒，不再像青年時期那樣為了美，中老年人由於體質原因，會對溫度的變化更為敏感，因此穿衣也決定著中老年保健的效果好壞，那麼，要如何讓中老年人穿出健康呢?...
2013-10-09 -
老年保健，心態第一
心態是體現幸福指數的一個重要因素，如果心態良好，自然會感到幸福。在老年保健方面也是一樣，要重視心態的培養，良好的心態能夠讓老人老年過得幸福健康。 年齡大了，人衰老了，但人老心不老，不要老是想...
2013-06-04 -
老年保健與家庭基礎護理的關係
老年人的健康與家庭基礎護理的優劣有著十分重要的關係，不當的護理方法常常會損害老年人的健康，下面就為您詳細解答老年保健與家庭基礎護理的關係。 從病人的清潔衛生、飲食起居、舒適的體位、環境，到基...
2013-09-10 -
老年保健：拉耳朵好處多
在公園裡面我們經常可以看到一些拉耳朵，撞樹，甩手的老人，他們這是在做什麼，其實他們這是在為自己老年保健養生加分，為身體的健康加分。下面我們就來一起學一下吧！ 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後...
2013-10-01 -
老年保健常散步打太極
老年人有個好胃很重要。中醫上說：“有胃氣則生，無胃氣則死”。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺...
2012-05-10 -
中老年保健有哪些妙招
很多人到了中老年的階段的時候，就會想到如何保健身體，因為日子一點點的變短，並且身體狀況也隨著時間的推移，一點點的下降，那麼中老年人有什麼保健的妙招麼？下面和大家分享一下。 1.慢吸快呼 “這不...
2016-04-29 -
泡腳有什麼好處 老年保健的泡腳養生法
很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。泡腳要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。還...
2016-05-01 -
養生保健 老年保健之運動與保健的關係
中老年人在日常生活中應該如何養生保健呢？現在很多的老年人都喜歡到廣場上去跳廣場舞來鍛煉身體！這樣的一種運動也叫做運動保健！運動保健成為了每天的工作，應該如何保健效果更好呢？下面小編給你介紹一下老年人...
2016-05-01 -
秋季養生 老年保健秋天應多喝雪梨粥
對呼吸系統不太好的來說，如今新上市的黃澄澄的雪梨，就是非常好的“補藥”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。 夏季傷胃 一般在夏天裡，老人都沒胃口，脾胃多少會受到些“傷害”，身體的消耗較大。天氣涼...
2016-05-01 -
老年保健 老年人吃太飽有“四害”
吃的太飽會發胖，影響身體的健康，由其是老年人，在各種器官逐步衰退時吃的過飽，內分泌失調，各種疾病就會找上門，不僅自己受罪，還給兒女找麻煩…… 一、飽食會加重腸胃負擔 人體過多地攝取蛋白質和脂肪，消化...
2016-05-01 -
老年保健 老年人應警惕一些無症狀性的疾病
步入桑榆晚年，養生保健成為離退休老年人的頭等大事，老年人要時刻警惕一些無症狀性的疾病。 1、冠心病。 常有無症狀性心肌缺血發作，可無心絞痛；甚至心肌梗塞時也無疼痛，或疼痛部位不典型，出現在咽部，牙齒...
2016-05-01 -
老年保健原則有哪些
其實現在有越來越多的中老年人都已經關注於養生的，也意識到了養生的重要性，但是並不知道養生要從什麼方面下手，所以經常的會將錯誤的方法用在自己的身上的，這樣的話反而就達不到養生的目的，其實老年人的保健...
2016-08-08 -
中老年保健操有哪些
我們可以經常看到在廣場上有一些中老年人聚集在一起跳著健身操，這不僅能充實個人的晚年生活，更對個人的身體健康具有很大的益處，有時候我也很喜歡跟著老人一起跳舞，而且慢慢的發現中老年保健操也有很多種，相...
2016-08-08 -
中老年保健健身操有什麼
生活方式的不健康導致病變是現代文明病的很重要的原因之一，簡易、安全、可行性強的體操，能夠防治老年人的頸椎病、保護心肺功能等一些都在衰老的器官。尤其對行動不便的老人比較合適。其實，健身操對老年人的身...
2016-08-08
