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經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
不吃晚飯減肥有什麼危害
對我們來說，晚餐非常重要。而許多愛美的人想要很好地控制體重，都想通過不吃晚飯來減肥，那麼不吃晚飯真的可以起到減肥的效果嗎？讓我們來瞭解一些長期不吃晚飯的危害有哪些？那麼晚餐應該怎麼吃呢？雖然說短時間...
2017-02-10 -
蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果，蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量，今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜，網友分享了她的瘦身經歷，10天蔬果減肥食譜，成功減掉6斤不反彈，快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟： 01 飲食調整法：懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
爬山的好處 爬山減肥注意事項
爬山不僅能鍛煉我們的體力和耐力，還能幫助我們減肥瘦身，還有很多其他的好處，那麼爬山的具體好處有哪些?下面就跟小編一起來瞭解一下爬山減肥的注意事項，爬山我們需要關注的事情有哪些? 爬山的好處還是蠻...
2017-01-11 -
跳繩減肥多久見效 堅持跳繩能擁有好身材
夏天到了，要想在夏天能夠美美的穿裙子，就要堅持運動，讓自己更加苗條。跳繩就是非常好的減肥運動，堅持跳繩減肥的效果非常好，我們應該掌握跳繩減肥的正確方法，瞭解跳繩減肥注意事項，感興趣的朋友可以來看...
2016-06-02 -
蠟療發汗減肥美容法
選用醫用石蠟，採取間接加熱法，用雙層套鍋隔水加熱或在蠟槽底部水層上用電加熱。將加熱後完全融化的蠟液倒入搪瓷盤或鋁盤中，厚度約2～3cm，冷卻至初步凝結成塊時(表面溫度45℃～50℃)，用小鏟刀將蠟...
2017-02-17 -
中醫減肥之耳穴針刺減肥法
有不少人想嘗試中醫減肥，但是由於沒有相關方面的經驗，對中醫瞭解不多，所以很多方法都可望而不可及。中醫減肥中最常用的是針灸減肥，通過刺激穴位來達到減肥的效果。耳朵上有很多末梢神經，在刺激迷走神經可影...
2015-03-17 -
耳穴刺針減肥法 加速脂肪分解快速瘦身
耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而掏食欲，達到減肥的目的。那麼這個耳穴針刺減肥方法是怎麼做的呢？ ...
2011-09-28 -
耳穴按摩減肥瘦身
很多MM都嘗試過各種減肥方法。但是很少達到減肥效果，有沒有一種辦法既有效安全，又簡單易操作呢？根據中醫理論提出的按壓耳穴法，可以刺激新陳代謝，又簡便易行。 瘦身原理：當腸胃向控制食欲的下丘腦發...
2011-08-03 -
耳穴針灸減肥方法有哪些呢
身體有很多穴位，重要的穴位與普通的穴位是混合在一起的，與整個身體是連接起來的，以達到通絡的特徵，所以患者要明確穴位的位置，更要清楚每個穴位所對應的功效作用，比如耳朵四周的穴位，我們統稱為耳穴，可以...
2015-10-09 -
點穴減肥怎麼樣呢?
人體的穴位還是有很多的，每個不同的穴位所具有的功效也是不同的，平時不管是按摩、推拿還是針灸或拔罐，都是需要用到穴位的，這樣才能起到更好的養生保健作用，其實點穴法所起到的作用還是很多的，除了能夠養生...
2015-10-08 -
點穴減肥副作用是什麼
點穴減肥是通過按摩穴位減肥是非常受人歡迎的一種減肥方法，不過好多人認為刺激穴位會對身體帶來一定的副作用，不過確實也是有一定的影響的。以下我們就來詳細說一下。 點穴減肥有副作用嗎 1、...
2017-03-16 -
最簡易的耳穴按摩減肥法
內分泌點 可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。 位置：耳輪內側下方 功效：增加飽足感，促進新陳代謝。 方法：間歇式按...
2009-11-26 -
中醫怎麼用豐隆穴減肥
中醫這個“痰”有很多的說道，它有廣義和狹義之分。狹義的痰，一般是指呼吸系統的分泌物，我們平時吐的痰就是這個，故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內痰，內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下，...
2012-06-25 -
減肥還節食？中醫點穴減肥更有效
一聽到點穴減肥，大家都會充滿好奇，是不是就想武俠片一樣的神奇的？其實，點穴減肥並非電視上演的那樣，點穴只是中醫治療的一種重要的手段，點穴減肥是在點穴的基礎上進行的。那麼接下來就給大家介紹幾種方法讓大...
2017-08-03 -
減肥方法 耳穴刺針減肥法能夠加速脂肪分解
耳穴刺針減肥法能夠加速脂肪分解？耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而掏食欲，達到減肥的目的。 耳穴針刺減肥...
2016-04-29 -
針刺療法 耳穴針刺熱控減肥的具體方法
耳穴針刺熱控減肥的具體方法？耳穴針刺減肥方法也是中醫的一種減肥方法，目前也有很多MM在採用，不過此減肥方法也有一些注意事項在做前必需要瞭解，快來看看吧！ 耳穴針刺熱控減肥法具體方法： 1、找准穴位：...
2016-04-29 -
耳穴刺針減肥法能夠加速脂肪分解
耳穴刺針減肥法能夠加速脂肪分解？耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而掏食欲，達到減肥的目的。 具體方法...
2016-04-29 -
針灸減肥法 耳穴針刺熱控減肥的具體方法
耳穴針刺熱控減肥法具體方法： 1、找准穴位：將局部進行常規消毒，進針的時候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號毫針垂直的刺進軟骨，以刺激的強度與手法要視個人的具體情況來定，針刺的深度要根據個人耳廓...
2016-04-29
