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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象，禁不住懷疑，難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象，其實並不奇怪。首先，孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化，很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟： 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
察顏觀舌識健康
望診是中醫的四診之一，其中望色和察舌象更具有特色。舌像是人體內臟的一面鏡子，觀察舌象可以瞭解機體的健康狀況，判斷疾病的輕重。 望面色 黃種人正常的面色是微黃透紅，明潤光澤，這是健康的面色。當然，由於...
2017-03-07 -
一起聊聊身邊那點“屁事” 專家揚言聞屁也能識健康
放屁多、放屁臭是怎麼回事?其實健康人一天十多個屁，太多太少都有問題。那麼為什麼我們會放屁呢?放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅逐“出境”的生理活動，放屁的有無或多少並非小事，它與人的...
2013-01-30 -
聞屁知健康，你放屁了嗎
放屁是人的一種正常生理現象。如果不放屁，或放屁過多過臭，則為異常現象。這些你都造嗎？ 屁的真身 人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，...
2015-07-22 -
面色黃多為脾胃虛弱 看面色識健康
中醫“望、聞、問、切”四法中的望診，包括望神色、形態、舌、二便、指紋等。而醫生通過看“面相”就可知道一個人的健康狀況，也絕不是迷信，它屬於四診法中“望診”的一部分，中醫稱其為“面診”。早在兩千年前...
2012-04-28 -
中醫教你察顏觀舌識健康
望診是中醫的四診之一，其中望色和察舌象更具有特色。舌像是人體內臟的一面鏡子，觀察舌象可以瞭解機體的健康狀況，判斷疾病的輕重。 望臉色 黃種人正常的臉色是微黃透紅，明潤光澤，這是健康的臉色。當然，由...
2014-02-20 -
看臉識健康 女性需警惕這11個疾病徵兆
身體五臟相連，身體哪個部位有異常了，都會在臉部體現出來，下面這11個臉部異常症狀對應身體不同部位的健康狀況，要及時識別。1、眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你...
2015-07-24 -
不是越好看的食材越健康 如何辨識健康食物
幹辣椒——沒有斑點 硫磺熏過的幹辣椒亮麗好看，沒有斑點，而正常的幹辣椒顏色是有點發暗的。用手摸幹辣椒，手如果變黃，就說明是用硫磺加工過的。 黑芸豆——整體烏黑 凡是有色豆類，浸泡時都會掉色。...
2012-03-21 -
鼻子顏色異常或是疾病徵兆 中醫教你看鼻識健康
中醫認為，肺氣通於鼻，鼻為肺之竅。人體有許多穴位分佈於鼻部，鼻部血運豐富，皮色紅潤，呈高而直的隆起，即顯示健康;當人體有疾病時，鼻部的色澤和形態發生改變，故觀察鼻部的微小變化也能自查疾病。 鼻部色...
2017-04-08 -
怎樣看尿液識健康
尿黃帶紅色：尿路感染 尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的症狀，如尿道炎、泌尿系統結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。 正常狀況：...
2012-06-02 -
中醫望臉色識健康
常聽人家說： “你臉色看起來不好喔！”，到底“臉色”代表著什麼意義呢？其實嚴格地說，應該說“氣色”才是，中醫深諳此理，認為人的身體狀況會形於色， “扁鵲見蔡桓公”，一見即知其病將入膏肓，面部氣色可...
2017-04-23 -
正確認識健康運動的好處 避免走入運動誤區
生命在於運動，運動既是減肥最健康的方法，人類又能夠通過運動來保持身體的健康年輕態；運動對身體的好處多多，但是我們也不能盲目的去運動，健康的運動方式才會讓我們的身體也跟著健康；所以做規律的運動，對我...
2016-04-29
