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如何預防聽力下降 五類食物不能碰
預防聽力下降吃什麼好 1.要多選擇含鐵豐富的食物。注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群，就要注重鐵的補充。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木...
2016-01-21 -
吃哪些食物可以提高聽力
哪些食物提高聽力 一、富含P-胡蘿蔔素和維生素A的食物 如胡蘿蔔，南瓜，番茄，雞蛋，萵苣，西葫蘆，鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。 二...
2015-11-26 -
家長如何保護聾兒的殘餘聽力
聾兒殘餘的聽力保護是非常的重要。因為小兒耳聾可能間接導致小孩的語言障礙，影響其一生。但是並不是所以得先天性耳聾都是完全聽不到聲音的，有些小孩子的情況比較好，一般會有殘存的聽力存在。小編提醒家長，...
2015-07-07 -
減緩聽力衰老 老人佩戴助聽器的三大好處
佩戴助聽器是一件正常的事情，如何老人出現聽力問題就要及時使用助聽器，否則會使聽力嚴重下降。那麼老佩戴助聽器會有哪些好處呢？ 一、 聽的更清楚、減緩聽力衰老的進程 由於身體的衰老、耳蝸毛細胞...
2015-09-30 -
抓緊時間！下班前做一次竟能緩解疲勞
當你忙完了一天的工作，終於等到下班的時候，不要忘記了做做簡單的放鬆小動作，給身體來一次“大掃除”哦！相信，你會獲得一種平和、寧靜的心態，以及最大限度的幸福感。好吧，帶上這樣美好的感覺，準備回家吧！...
2016-08-25 -
避免疲勞 五個小妙招預防耳鳴
五個小妙招預防耳鳴 1、避免 長時間處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，所以要適當調整工作節奏，放鬆情緒。 2、避免雜訊污染 很多的耳鳴患者都是因為雜訊引發的疾病。忽然的...
2016-01-27 -
八個方法預防聽力下降 保護耳朵健康
隨著電子產品的普及，加上青少年經常去K歌等原因，青少年聽力下降的問題逐漸顯示。據研究表明12%～15%的青少年的聽力健康受到娛樂性雜訊的影響。青少年聽力下降是一個很嚴重的問題，那麼我們怎麼來預...
2015-11-23 -
老人養生如何保護自己的聽力
老人養生：如何保護自己的聽力。上了年紀之後，身體會出現各種衰退的表現，比如說聽力下降、牙齒掉光、頭髮白掉等。但有的老年人了老了老了聽力卻很好呢?其實這是人家注意養生保健，下面我們就來介紹下老年人保...
2017-02-23 -
緩解眼部疲勞的瑜伽
整天坐在電腦面前，很容易會感覺眼部疲勞，甚至疼痛。最簡單又有效的方法就是做做以下的眼部保健瑜伽吧，讓你改善眼部血液迴圈，緩解疲勞。 指壓、按摩眼周 （1）在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用...
2012-09-27 -
女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞
【導讀】女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞，瑜伽是一種古老而又易學的運動，被現代人用來減肥瘦身的一種時尚運動。瑜伽不但可以減肥瘦身，還可以美容養顏，提高睡眠品質，一起來看看女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞。...
2015-06-30 -
如何緩解疲勞 你知道怎麼趕走疲勞嗎
對於很多人而言，工作都是非常重要的，從他們對工作的態度就可以看得出對工作的熱枕，但是如果長期處於工作中，而無法得到相應的休息，那麼就容易出現疲勞的現象。可是如何才能緩解疲勞呢？讓小編來告訴大家...
2017-01-03 -
6種食物效緩解秋日疲勞
俗話說：“春困夏乏秋打盹”,雖然對愛熬夜的人一年四季都覺得睡不夠，但不可否認的是，隨著我們慢慢進入秋季，不少人都被秋乏的症狀纏上。整天都軟綿綿的沒有一點兒朝氣一直想打盹，特別是午後，總覺得昏昏欲睡...
2016-10-18 -
打哈欠適當緩解眼疲勞
很多人喜歡用眼藥水“對付”眼睛疲勞、眼睛乾澀，其實通過打呵欠、深呼吸等動作促進淚腺分泌淚液也可以緩解眼睛疲勞，同時也可避免眼藥水對眼睛產生毒副作用。 眼淚天生有三種功能 沖洗稀釋作用。眼睛裡進...
2011-02-24 -
蘋果醋的作用 護膚美容消除疲勞
導語：蘋果醋的作用。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。四季養生網小編向您介紹，蘋...
2017-02-26 -
瑜伽可以緩解疲勞並減肥
【導讀】瑜伽可以緩解疲勞並減肥，每天下班回到家是不是感覺頸椎頭痛，勞累過度呢？通過下面的瑜伽可以緩解疲勞並減肥，同時也能幫助你燃脂瘦身的！這些瑜伽減肥教程操作起來比較簡單，同時也很有效果的！笑看三...
2015-06-24 -
男人身體疲勞吃什麼 有哪些飲食建議
對於男性來說，拼博事業的同時還要撐起一個家庭，所以，很多的男性都會出現疲勞過度的問題，如果得不到及時的緩解，就會常常感覺到身體各部分因為疲勞而引發的不適，應對這種情況下面的飲食策略對大家一定會有...
2016-11-11 -
抗疲勞水果 亞健康人群水果療法
導讀：快節奏的生活導致睡眠品質不高，飲食紊亂，缺乏鍛煉等等，這樣誕生了一種介於健康與不健康之間的狀態------亞健康。這不僅給身體帶來困擾，也降低工作效率。午休或下午茶時間不妨吃如下幾種水果即可...
2017-02-26 -
旅途疲勞怎麼辦 旅遊健身操來幫你
第一節：兩手扶樹幹或牆壁，身體略前傾。兩腿做原地踏步運動，腳尖不要離地，速度由慢漸快。 第二節：兩腳開立與肩同競。屈體90度，同時兩臂前伸。 第三節：兩手扶樹幹站立。兩腿交替做屈膝上抬運動，動作幅度...
2011-03-08 -
眼部瑜伽有效緩解疲勞
眼部瑜伽抽空練 方法： 1。坐在椅子上，保持背部挺立，雙肩放鬆，雙手自然放在大腿上，面向前方。 2。睜開或輕閉雙眼，自然呼吸，依次左右轉動眼球10次，上下轉動眼球10次，順時針逆時針轉動眼球各10次...
2011-03-03 -
保護眼睛離不開7大營養素 補鈣能緩解眼疲勞
眼睛發育需要7大營養素1維生素A維持體內所有細胞正常生長與分化，參與合成視紫紅質。視紅紫質在光線暗時，進行分解，從而刺激神經形成視覺，讓我們能在光線暗時看清物體。如果缺乏會降低暗適應能力，嚴重可以致...
2014-09-14
