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白血病患者的健康菜譜
好朋友聚會我們要“吃”，公司應酬我們也要“吃”，“吃”是我們日常生活必不可少的生活頻道。眾所周知，白血病患者的臟腑特別的嬌嫩，所有在平常生活飲食當中一定要特別的注意，白血病已經讓患者身受其害了，若...
2017-03-04 -
肉類解凍用這一招也太快了
怎樣快速解凍肉類？1用鋁盆解凍凍肉先把一個鋁盆底朝上放在桌上，然後把凍肉放在鋁盆的底上，接著再把另一個鋁盆底部朝下，輕輕地壓在凍肉上。大約壓5分鐘左右，即可解凍。這是利用了鋁製品極強的導熱性，把凍肉...
2014-12-18 -
高血壓患者少吃肉類多吃菜
高血壓患者在飲食方面應有所選擇： 1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 2.減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。 3.少吃肥肉及各種動...
2012-09-28 -
夏季養生家常菜譜之春菜排骨湯
核心提示：炎熱的盛夏大家是不是食欲下降，看到什麼都吃不下呢?乾燥炎熱的夏季不僅僅影響大家的食欲，也時常令大家感受到全身困倦，情況嚴重者還會影響到日常生活跟工作。那我們可以通過哪些方法來提高食欲呢?...
2017-03-04 -
細說不能吃的三種肉類
肉類，是我們生活中營養補給的食物之一。有魚肉，豬肉，雞肉等等，不同的人喜歡的肉類不同。吃肉是養生的關鍵之一，所以需要認真對待。 然而，人們往往由於粗心大意而疏忽了生活細節，從而便落入了養生誤區當中...
2016-08-26 -
肉類燉久可能會致癌 吃這4種肉當心短命
吃這4種肉讓你短命1燉煮過度的肉易致癌無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食...
2015-02-11 -
春季如何保健養生 推薦4款養生必備菜譜
香菇燉雞塊材料：雞塊適量，豬瘦肉1小塊，紅棗3顆，香菇5個，薑片1片，水適量。做法1首先將雞塊和瘦肉等食材用清水沖洗乾淨並瀝幹水，然後把香菇放在水裡面泡發，半小時後撈出，再將紅棗洗乾淨並且剪開。2電...
2015-04-01 -
肉類食品怎麼吃更營養 肉食最佳飲食搭檔大曝光
飲食絕搭給肉找個好搭檔1豬肉——白菜。豬肉白菜餡的餃子一直被視為經典搭配，其實這在營養上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鮮美，和肥美的豬肉一起搭配，不但口感好，還能增進人的食欲。此外，白菜中的膳食纖維...
2015-01-04 -
春季滋陰降火吃什麼 適合春季的幾款家常菜譜
適合春季的幾款家常菜譜1竹筍炒肉大家都說“春後竹筍，”在春季，竹筍多發，是春季的當季蔬菜，竹筍是發物，又有生髮陽氣的作用。在春季吃竹筍，可以養陽，用豬瘦肉炒竹筍，一方面瘦肉蛋白質多，而且容易消化，竹...
2015-02-10 -
肉類自然解凍 細菌容易滋生
天氣慢慢變熱，買的肉類食物也容易生細菌而變質，大家一般會放入冰凍層，需要用時才拿出來。提醒大家，烹飪的時候，別把冷凍的食品放到灶台等地方讓其自然解凍。在室溫的條件下自然解凍的話食物中毒菌可能會繁殖，...
2012-09-28 -
三高人群菜譜
一、三高人群菜譜二、適合三高人群的食物三、三高的食療配方三高人群菜譜所謂“三高”就是高血壓、高血糖、高血脂。這些隱形的健康殺手一不留神就會誘發心腦血管病,所以三高人群對飲食也是格外注意。像現在流行的...
2016-08-18 -
體寒吃什麼好 必備驅寒食物肉類不可少
體寒的人吃什麼好：1吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。2吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作...
2014-04-15 -
這些肉類這樣搭配能減肥 這4種食物搭配功效加倍
每種肉都有最適合搭配的食物1豬肉——白菜豬肉白菜餡的餃子一直被視為經典搭配，其實這在營養上也有道理。大白菜清淡可口，滋味鮮美，和肥美的豬肉一起搭配，不但口感好，還能增進人的食欲。此外，白菜中的膳食纖...
2015-03-03 -
肉類熟食使用保鮮膜有害健康
如今，人們對保鮮膜的依賴愈來愈強，無論蔬菜、水果或是剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多，但日前美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜。水分較多的蔬果比較適合用保鮮膜，譬如蘋果、梨、番茄...
2012-09-28 -
冬季減肥吃什麼好? 專家強力推薦3款菜譜
3款菜譜讓你重塑美麗健康體型1奶香椰菜：用料：牛奶240ml，奶油少許，乳酪少許，椰菜100克。做法：首先將椰菜用純水燙熟，用冷水沖，瀝幹後備用；接著把牛奶、奶油、乳酪下鍋炒至濃稠狀；最後，將煮好的...
2014-12-10 -
【菜譜物語——豆豉蒸魚塊】
菜品口味 鹹鮮蒸主要工藝一小時所需時間普通製作難度炒鍋 蒸鍋所用廚具食材明細魚塊適量 蔥薑適量 豆豉適量料酒適量蒸魚油適量鹽適量糖適量烹調油適量製作步驟 1. 淨魚肉，我用的是魚背上的那兩塊肉，刺...
2017-03-05 -
常見肉類食物的食療方
豬肉 【性味功效】豬肉味甘、鹹，性微寒，入脾、腎經。有滋養臟腑、滑潤肌膚、補中益氣之功效，適宜陰虛不足和營養不良的人食用。 【養生提示】所有的人都可食用豬肉，但有心腦血管病、糖尿病患者和希望減肥的...
2017-03-05 -
每日菜譜推薦：板栗燒雞 這麼做才好吃
1.三黃雞切成塊後涼水下鍋, 煮開後撈出洗淨控幹備用; 2.鍋中放入適量的油，下入焯過水的雞肉煸炒; 3.將雞中的水分煸幹，表面微微發黃，連同煸炒出來的油和雞肉一起盛出備用; 4.剩餘些底油，下入...
2017-03-05 -
吃什麼補血 補血養生菜譜
吃什麼補血 七大養生食譜補足你的氣色美味羊肉驅寒清湯材料：羊腿骨(一般菜市場都有地賣，大概在3-5元左右/斤)，羊肉，豆腐，白菜，香菜。配料：鹽，料酒，醋，孜然面，白胡椒粉，雞精，花椒，大料，桂皮，...
2013-12-05 -
高血壓患者平常吃什麼菜 推薦9款調壓食療菜譜
推薦9款調壓食療菜譜1白米腐竹白果粥原料：大米300克，白果150克。做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同煮約30分鐘後，將麥片用紗布包好放...
2015-04-10
