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避免高血脂不等於禁食肉類 身體瘦弱不適合吃素
部分高血脂患者認為吃素是避免高血脂的有效方法，醫生說，這是不科學的。人體需要及時補充蛋白質、脂肪、纖維素等營養，單一的素食攝入會誘發疾病。李阿婆平時都吃素：一般早上喝粥，中午素面配鹹菜，晚上偶爾吃米...
2012-09-28 -
產婦菜譜--素雞香油湯的做法
產婦菜譜--素雞香油湯的做法配 料：香菇10朵，豆制素雞1只，生蠶豆150克，金針菜150克，香油、清水、鹽、味精各適量。·特 色：此菜營養豐富，香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養素，具有益氣、...
2017-01-04 -
下奶食譜之——雞肉類
寶寶出生快一個月了，但是奶水還是不怎麼夠，每天要添加一兩次奶粉，好著急啊，我一直都堅持要純母乳餵養的。產婦吃什麼能下奶呢？一、吃什麼能下奶—母雞燉山藥母雞1只，洗淨，將黃芪30克、黨參15克、山藥1...
2017-01-04 -
什麼肉類更適合嬰兒寶寶
10個月左右的寶寶可以吃一些肉類輔食了，如小餛飩、小餃子之類的，一些媽媽很想知道什麼肉類更適合嬰兒寶寶，是魚肉、豬肉還是雞肉呢？其實，各種瘦肉類中的蛋白質含量不是差得太多。一般來講，魚肉或雞肉的肉質...
2017-01-03 -
冬季四種素食營養勝肉類
素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 1、芋頭：宜脾健胃 營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質...
2015-11-18 -
肉類煮太久容易致癌
肉含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。 1、燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高...
2016-01-18 -
家常菜譜 涼拌金針菇的做法
放暑假了，夏日炎炎，啥都不想弄，我自己可以隨便吃點啥，但是2個孩子正是長身體的時候，所以，沒辦法，懶人菜，呵呵1. 金針菇一把，放入淘米水裡浸泡半個小時左右。 2. 切成寸長，放入鍋中淖水之後，倒...
2017-03-07 -
冬季吃大白菜燉番茄滋陰潤燥菜譜
看看我們今天介紹的大白菜燉番茄吧。大白菜是冬天的佳蔬，尤其在北方，是百姓的當家菜。冬天天氣偏幹，凜冽的寒風對人的皮膚傷害很大，而白菜富含維生素C、E，多吃白菜可以起到很到的滋陰潤燥的作用，有利於...
2010-06-18 -
骨質疏鬆吃什麼 3大菜譜助您身體健康
燉排骨 target='_blank' href='/baike/guzhi/'>骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病。主要表現為骨組織有正常的鈣化，容易骨折和駝背。那麼骨質疏鬆的患者除了...
2016-03-21 -
最適合考試的高考菜譜大全
高考的日子漸漸來臨了，這個關鍵的時候，不但考生們倍感壓力，就連爸爸媽媽們亦是如此。為自己的孩子準備些高考菜譜可是比較費腦筋的事情，但是高考菜譜的設計對考生的身體健康是非常有幫助的。 早餐：碳水化合...
2012-09-29 -
最不可缺的高考菜譜——排骨黃豆湯
高考前的營養補充對每一位莘莘學子來說都是非常重要的，一份合理的高考菜譜就是考生源源不斷的能量。對於即將參加高考的考生，父母更應在飲食上對備考的孩子細心照顧。微微健康網小編推薦你最不可缺的高考菜譜—...
2012-09-29 -
提高記憶力的高考菜譜大全
補腦是很多高考的考生需要做的事情，通常補腦都是通過飲食來達成的。營養保健專家研究發現，那些所謂的補腦保健品，遠遠不及普通食物的效果好。在高考菜譜中，就存在著很多的補腦的食物喔。 1、雞蛋。大腦活動...
2012-09-29 -
高考菜譜這樣吃最科學！
一日三餐的合理安排，對即將參加高考的考生來說是最好的。但是臨近高考的考生們的飲食變化不宜太大，這樣反而會容易造成意外的發生。微微健康網小編告訴你，高考菜譜這樣吃最科學。 早餐：一定要吃 在一天的飲...
2012-09-29 -
考生需要什麼樣的高考菜譜？
考生需要什麼樣的高考菜譜？也許你認為應是對高考的發揮沒有多大的作用，其實未必。 一份科學合理的高考菜譜往往會是考生順利發揮的關鍵，但是我們也要知道考生需要的高考菜譜的種類，才能更好的滿足其需求。 ...
2012-09-29 -
專家推薦的高考菜譜方案
每當高考時間越來越近的時候，家長們總是使出渾身解數為孩子準備高考菜譜，為的就是能讓孩子在考前補充充足的營養。備考期間，專家們為廣大的考生們制定了一些高考菜譜方案，讓你輕鬆的迎接高考。 A方案 早餐...
2012-09-29 -
減肥菜譜大全
健康減肥的方法無非就是運動和飲食相結合，運動計畫的話比較好制定，但是尋找具有減肥功效的菜譜，卻是比較困難的。而且雖然很多食譜具有減肥效果，但是如果吃的過多，一樣不會有任何的減肥效果。因此，為了讓您...
2014-05-17 -
蓮藕好吃又營養 蓮藕美食菜譜推薦
涼拌蓮藕 材料 蓮藕300克，薑絲10克，辣椒1條，鹽1/4茶匙，糖1茶匙，白醋1茶匙，香油1茶匙 做法 1.蓮藕洗淨，用刀刮去較黑的外皮，再切成薄片，以滾水汆燙一下，撈起以冷水沖涼再瀝幹水份;辣...
2017-03-07 -
夏季菜譜家常菜做法大全
夏季菜譜家常菜做法大全 面對炎熱的夏天的到來，很多的人都比較討厭吃油膩的菜，很多的人都比較喜歡吃清淡一點的食物。那麼夏天究竟適合是什麼樣的菜，才能夠讓大家吃得更加的舒心呢?今天小編大家分享的就是非...
2017-03-07 -
【韓國料理菜譜大全】韓國料理的做法_怎麼做好吃?
韓國料理菜譜大全】韓國料理的做法_怎麼做好吃? 韓國作為一個料理文化非常發達的國家，擁有多種多樣美味的料理，今天咱們就來學習韓國料理的做法，韓國大醬湯，相信大家都不陌生，今天給大家介紹一種純素的韓...
2017-03-07 -
男性不育食療菜譜有哪些
印度科學家曾對三十名不育男子進行研究，結果發現西瓜、提子、番茄和一些貝殼類海產所含的番茄紅素能提高精液濃度。實驗後六名男士成功令女伴受孕。 番茄紅素令精子更健康 參加研究的人士年齡介乎二十三...
2011-06-13
