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吃出美麗 這六類食譜助你祛除黃褐斑
導讀: 黃褐斑與膳食有著密切聯繫。專家們以為,膳食中長期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌,進而氧化成多巴素,產生玄色素,從而發生色素沉著。因此,膳食對預防黃褐斑有一定效果…… 綠豆百合美...
2017-02-19 -
無肉不歡 7種常見肉類食用禁忌
很多人都喜歡吃肉,有些人更是無肉不歡。但你知道嗎?大部分食物都是有禁忌的。下面,我們就來瞭解下螃蟹、蝦、豬肉、牛肉等7種常見肉類的食用禁忌吧! 螃蟹 蟹性寒味鹹,更為動風發瘡。蟹爪有墮胎作用,...
2016-09-23 -
常吃紅色肉類食品會增加患前列腺癌的風險
常吃紅色肉類食品,可增加男性患前列腺癌的風險,而且進食量越大,前列腺癌的發病率越高。 紅色肉類食品是指在烹飪前呈現岀紅色的肉,具體來說豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都算紅色肉類產品...
2017-02-28 -
男人壯陽助性 蝦類食譜
導讀:提起男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙...
2014-04-04 -
肉類食品怎麼吃更營養 肉食最佳飲食搭檔大曝光
飲食絕搭給肉找個好搭檔1豬肉——白菜。豬肉白菜餡的餃子一直被視為經典搭配,其實這在營養上也有道理。大白菜清淡可口,滋味鮮美,和肥美的豬肉一起搭配,不但口感好,還能增進人的食欲。此外,白菜中的膳食纖維...
2015-01-04 -
常見肉類食物的食療方
豬肉 【性味功效】豬肉味甘、鹹,性微寒,入脾、腎經。有滋養臟腑、滑潤肌膚、補中益氣之功效,適宜陰虛不足和營養不良的人食用。 【養生提示】所有的人都可食用豬肉,但有心腦血管病、糖尿病患者和希望減肥的...
2017-03-05 -
貧血吃什麼食物好? 瘦肉類食物女人要多吃
貧血養生:貧血患者如何調理飲食?那麼,女性貧血這麼常見,日常該怎麼做好調理呢?專家表示,貧血的飲食調理很重要,可以對治療起著很好的輔助作用。1吃富含銅的食物銅的生理功能是參與造血,銅缺乏也能引起鐵的...
2014-05-06 -
【對老人有益的兩種豆類食譜】
豆類食譜對人的身體很有幫助。豆類能起到軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老的作用,下面來看看要怎麼做吧。哪些是對老人有益的兩種豆類食譜呢?一起來看看吧。 一、五豆豆漿——保護心血管、延緩衰老 材料:黃...
2017-03-07 -
【寶寶選擇肉類食物的兩原則】
第一,越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉,其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用,對心臟保健很有好處...
2017-03-07 -
孕婦如何吃魚更營養?推薦孕期魚類食譜
魚肉含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質,比豬肉、雞肉等動物肉類都高,且易為人體消化吸收。魚體內含有很多DHA,對人類大腦的發育、人類的進化都有促進作用。多吃魚對好處多多,准媽媽也可以...
2013-12-12 -
豆腐類食譜幫孕婦補充蛋白質
在孕期,准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物,而豆腐的做法有很多。今天小編就要來介紹幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜。 孕婦吃豆腐...
2013-10-16 -
推薦:適合孕中期的粥類食譜
孕中期准媽媽可以怎樣喝粥? 一、豆漿粥 原料:鮮豆漿500毫升、大米50克、白糖。 做法: 1將洗淨的大米用鮮豆漿煮成粥。 2加白糖調味,早晚食用。 二、桑葚粥 原料:桑葚20-30...
2012-08-21 -
坐月子吃紅糖好嗎?產後紅糖類食譜
紅糖是產後坐月子常吃的食物之一,但是,新媽媽也不可過多的食用紅糖,否則會有適得其反的效果。今天,小編就來告訴第一次當媽媽的你,產後吃紅糖怎麼做,快來學兩招吧。坐月子吃紅糖好嗎?從中醫的角度來說,紅糖...
2014-01-19 -
青木瓜搭配肉類食用豐胸神效具佳
很多人都誤以為是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是我們弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可...
2013-08-12 -
夏季脾虛多吃豆 5款健脾豆類食譜別錯過
盛夏時節,南方雨水頻繁、濕氣重。中醫認為濕氣通於脾,因此夏季容易出現脾虛的症狀。一旦出現脾虛,就會導致食欲不振,食後腹脹,人懶乏力,四肢沒勁等現象。專家指出,吃豆類蔬菜可以有效健脾胃治脾虛。今天,小...
2013-06-23 -
冬季最滋補的5種肉類食物
1、羊肉:最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是,羊肉畢竟性偏溫熱,並非人人...
2014-01-26 -
無肉不歡?介紹7種常見肉類食用禁忌
很多人都喜歡吃肉,有些人更是無肉不歡。但你知道嗎?大部分食物都是有禁忌的。下面,我們就來瞭解下螃蟹、蝦、豬肉、牛肉等7種常見肉類的食用禁忌吧!螃蟹蟹性寒味鹹,更為動風發瘡。蟹爪有墮胎作用,孕婦忌食。...
2016-09-22 -
5歲寶寶食譜:5歲寶寶裡脊肉類食譜
適合5歲寶寶的裡脊肉類食譜。 裡脊肉扒:外焦裡嫩,香脆可口 食物原料: 主料:牛裡脊肉200克 調料:黃油10克,鹽2克,胡椒粉1克,辣醬油10克,植物油30克 製作方法: 1、將裡脊...
2012-09-21 -
5歲寶寶食譜:5歲寶寶家常牛肉類食譜
適合5歲寶寶的家常牛肉類食譜。 紅燒牛肉:香軟可口,特棒的家常菜 食物原料: 牛腩500克,薑1塊,八角2顆,草果1顆,糖1勺,楊梅酒2勺,蔥白適量花椒適量 製作方法: 1、牛腩切方塊,...
2012-09-21 -
5歲寶寶食譜:5歲寶寶風味牛肉類食譜
適合5歲寶寶的風味牛肉類食譜。 土豆燉牛肉:傳統搭配,滋味誘人 食物原料: 牛裡脊肉1塊 (200g),小馬鈴薯200g,小香蔥2根,醬油2湯匙(30ml),香油1/2茶匙(3ml),白砂糖...
2012-09-04
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1回答
愛吃肉類食物 燉肉怎麼做好吃