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人體肌肉 打破瓶頸期的肌肉鍛煉法
現在很多的男士喜歡鍛煉自己的肌肉，覺得有肌肉的樣子才是男人范。那麼人體肌肉如何鍛煉才能有效，是不是一段時間就進入瓶頸期了，不用怕，今天小編給大家帶來的鍛煉方法，一定讓你事半功倍。 1)鍛煉肌肉助...
2017-01-09 -
快速且健康增加肌肉的營養策略
1使用醋酸基肉毒堿（簡稱ALC）補劑。 2訓練中攝入支鏈氨基酸。 3採用恰當的訓練後飲料。 4每天訓練兩次。 理由如下： 一、使用醋酸基肉毒堿補劑 醋酸基肉毒堿1986年由義大利人製...
2010-06-11 -
胎兒水腫當心新生兒溶血症 如何來檢查
新生兒溶血症的症狀表現，可能在胎兒的時候就表現出來了，然後出生之後，又有著另外一些症狀表現，因此，下面我們就詳細的給大家介紹一下新生兒溶血症的症狀表現，特別是第一次當父母的人群一定要瞭解一下。新生兒...
2015-12-21 -
中午這樣做輕鬆告別腿部水腫
對於很多需要久坐的上班族來說，很容易出現腿部水腫的情況。這是因為長時間坐著使得下半身血液迴圈不暢，從而新陳代謝受阻。一整天下來，腿部不僅有酸麻的感覺，而且看起來粗了很多。當然，長期缺乏運動的確會...
2016-05-27 -
黃斑水腫要注意哪些事項
黃斑病可由遺傳性病變、老年性改變、炎症性病變所引起，也可受其他眼底病變的累及。遺傳性黃斑病變可有家族遺傳史，發病年齡從幼兒期至老年期，但常見於青少年期起病，治療上比較棘手。 此外，視膜靜脈阻塞、視...
2017-02-18 -
黃斑水腫都是有哪些病因導致
黃斑水腫是指眼底視網膜的對光線最敏感部位黃斑區發生炎性反應、液體滲入，形成水腫，造成視力嚴重下降。是視網膜中央靜脈阻塞、糖尿病視網膜病變、中心性漿液性脈絡膜視網膜病變、葡萄膜炎等多種眼病的眼部表現...
2017-02-18 -
怎麼治療黃斑水腫
黃斑水腫是指眼底視網膜的對光線最敏感部位黃斑區發生炎性反應、液體滲入，形成水腫，造成視力嚴重下降。中醫講黃斑水腫是因為年老體衰，腎精虧虛，脾虛不運所致。腎精虧虛、脾虛失去則目失濡養而神光乏源，並因...
2017-02-18 -
黃斑水腫怎麼治療
黃斑水腫是一種常見的老年人眼病，黃斑病變有很大的危害，黃斑水腫是指眼底視網膜的對光線最敏感部位黃斑區發生炎性反應、液體滲入，形成水腫，造成視力嚴重下降。是視網膜中央靜脈阻塞、糖尿病視網膜病變、中心...
2017-02-18 -
怎麼預防黃斑水腫
研究表明，老年黃斑的發生與遺傳、環境因素，如長期暴露在紫外線下、環境污染、吸煙及血抗氧化水準下降等因素有關。針對這些誘因，一般認為通過以下措施可以起到一定的預防作用： 1、保持健康的生活方式，多運...
2017-02-18 -
拉力器鍛煉方法 怎麼使用拉力器鍛煉肌肉
拉力器是非常常見的一種小型健身器材，不要看它小，拉力器鍛煉效果是非常好的，正確使用拉力器能夠幫助我們鍛煉肌肉，增強體力，那麼拉力器鍛煉哪裡的肌肉?拉力器鍛煉方法有哪些?下面將為大家詳細介紹有關拉...
2016-05-23 -
運動中肌肉韌帶拉傷怎麼辦
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾...
2016-07-18 -
小腿全是肌肉怎麼減
一、小腿全是肌肉怎麼減1. 減肌肉型小腿之日常妙招2. 減肌肉型小腿之按摩運動法3. 減肌肉型小腿之小重量負重二、步行方法改善小腿粗大三、小腿粗大的原因有哪些小腿全是肌肉怎麼減1、減肌肉型小腿之日常...
2016-12-02 -
肌肉痛 肌肉痛時你千萬要注意這個
很多人在健身之後都會發現自己的肌肉出現疼痛，事實上，這一問題被問了很多次，而其中的原因到底是什麼呢，今天就來為大家詳細解答下。通過今天的文章，我們一起看看肌肉痛暗示什麼，肌肉痛的處理有哪些，別錯...
2017-01-30 -
水腫飲食
水腫是指體內水液瀦留，泛溢肌膚，引起眼險、頭面,四肢、腹部，甚至全身浮腫的一種病證。包括西醫學中的心源性水腫、腎源性水腫、營養不良性水腫及功能性水種等疾病。 本病由於感受夕邪、飲食不節及勞傷體虛，...
2017-02-18 -
脾虛濕困型水腫
症狀：全身浮腫，尤以下肢為甚，按之凹陷，有時晨起浮腫甚，納少便溏，倦怠乏力，腰背酸痛，脛膝酸軟，動則氣短，尿有餘瀝，舌質淡紅，舌邊常見齒痕，苔薄白，脈細弱。 病因病機：脾虛水濕泛溢，精微不斂，久則...
2017-02-18 -
濕熱壅盛型水腫
症狀：遍身浮腫，皮膚繃緊發亮，胸脘痞悶，煩熱口渴，小便短赤，或大便幹結，舌苔黃膩，脈象沉數或者濡數。 病因病機：水濕化熱，壅滯三焦，熱耗津液，氣機失常。 治則治法：分利濕熱。 方藥：疏鑿飲子加減。...
2017-02-18 -
氣陰兩虛型水腫
症狀：浮腫日久，氣短乏力，納少腹脹，手足心熱，口乾咽燥，頭目眩暈，舌紅少苔，脈象細數。 病因病機：病久損及氣陰，氣虛則氣化失常，陰虛則無以化氣。 治則治法：益氣養陰利水。 方藥：防己黃芪湯合六味地...
2017-02-18 -
小兒肌肉無力是營養不良嗎 小兒營養不良怎麼判斷
小兒如果餵養不當、有不良飲食習慣或者患有某些疾病時，都可能出現營養不良現象，會影響小兒的正常發育。那麼，小兒營養不良如何判斷？下面，我們就來瞭解下。小兒營養不良如何判斷？專家指出，小兒營養不良常有以...
2016-09-02 -
練腰部兩側肌肉酸痛怎麼辦
一、練腰部兩側肌肉酸痛怎麼辦1、休息休息能減緩肌肉酸痛的現象,並可慢慢促進血液迴圈,能加速代謝產物的排除,並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復,使之恢復正常。2、靜態伸展拉伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮...
2016-09-29 -
怎麼練腰肌肉
一、怎麼練腰肌肉腰部是我們身體當中很重要的部位之一,它可以展現一個人的身材,因此是健身過程中要著重鍛煉的部位。真正健美的腰部應該是細而有力並且還有線條明顯的腹肌,因此腰部肌肉的鍛煉很重要。那麼怎麼鍛...
2016-09-29
