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蘿蔔減肥美容妙方
蘿蔔，是我們生活中常見的蔬菜，蘿蔔有減肥美容的作用，今天小編就介紹幾個蘿蔔減肥美容妙方。 現代科學表明：蘿蔔內含有大量纖維素、b族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質，有助於排出體內廢物，對...
2013-03-10 -
吃貨們必須收藏的八種減肥美食
胖！胖！胖！發胖往往令無數人又無奈有憂傷，看著美食卻不得其口而入，這無疑讓人心生怨恨煩悶。下面介紹的食品無疑為吃貨帶來了福音，愛吃的朋友們可以收藏之。 紅辣椒 紅辣椒中的辣椒素有助於控制食欲，限制...
2016-03-10 -
夏季怎麼食用杏仁減肥美容
甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還有減肥功效。 夏季多吃美容又減肥的杏仁 杏仁中所含的...
2012-06-25 -
自製夏季減肥美容的低脂小零食，不僅解饞，還能美容、減肥、養生！這些事統統Hold住！
好的抽屜零食不僅能讓你解饞，而且還能把美容、減肥、養生這些事順便Hold住，一吃幾得，何樂而不吃？ 我自製酸甜彈牙的小蕃茄幹就是非常適合夏季減肥美容的低脂小零食，小蕃茄濃縮成幹後，味道變得更加濃郁...
2017-04-17 -
一根香蕉兩種吃法， 減肥美容兩不誤，女生都應該嘗一下
香蕉是通便美容的佳品，它既能幫助排毒除便秘，又能有效起到瘦身的效果，但是吃法不得當，效果同樣起不到，一起來看看怎樣吃香蕉減肥，讓你輕輕鬆松瘦下來。 香蕉沙拉 這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然...
2017-04-27 -
立夏養生吃它最合適！減肥美容開胃祛濕無所不能
吃辣椒的九大好處：1暖胃驅寒：辣椒吃到肚子會覺得肚子熱熱的，而在《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。2促進血液迴圈：因為辣椒具有驅寒的作用，所以...
2017-05-03 -
這種不起眼的小蔬菜，卻用著大大的神奇功效！養生不說，還能減肥美容！真是一舉三得！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一...
2017-05-03 -
夏吃鳳梨減肥美容又調腸胃 如何挑選鳳梨？
滿大街的都是切成四分之一塊的黃燦燦的鳳梨，讓人看到不禁垂涎不已。鳳梨通常3月至6月在熱帶地區生長，鳳梨富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁，無人不愛，好處多不勝數。...
2017-05-28 -
6款減肥美顏必備的果蔬汁配方
6款減肥美顏必備的果蔬汁配方好喝又排毒又輕體的蔬果汁，都是有配方噠~九姑娘特意收集了歐美最流行的幾種纖體蔬果汁的配方奉獻給你們！ 蔬果汁適合早餐或者運動後補充，凡是添加了蛋白粉或者優酪乳牛奶的蔬果汁...
2017-06-20 -
秋冬鯽魚肥美 四類人吃了卻有害
鯽魚在2~4月份和8~12月份的最為肥美，，也就是說，這個時候正是吃鯽魚的好時候。 鯽魚的功效與作用 1、提高免疫力 鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋...
2017-09-05 -
秋季鯽魚肥美 但是這些人不宜吃
這些人不宜吃鯽魚 鯽魚雖好，卻不是所有人都可以吃，以下幾類人要注意： 痛風病人 一般來說，常把食物按照嘌呤含量分成四等：超高嘌呤食物、中高嘌呤食物、中低嘌呤食物和低嘌呤食物。每100克鯽魚嘌呤含量...
2017-09-08 -
泡腳的好處 五種泡腳方法減肥美容有良效
在夜間就寢前養成泡腳這一良好習慣，對人們促進身體健康和緩解疲勞是有一定作用的，而泡腳的好處也是人們可以去適當瞭解的，一般來講，選擇不同的泡腳方法，其所起到的效果也是不同的，下面就為大家推薦五種有減肥...
2016-04-28 -
烏龍茶的功效與作用 烏龍茶有助減肥美容
茶平常我們都喝多了，但是你又知不知道其實烏龍茶也能起到減肥的作用。下面就讓小編為大家解說一下烏龍茶的功效與作用。 1、用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔...
2016-04-30 -
美容護膚小竅門 女人必喝的減肥美容粥
現在的女孩字都非常的愛美，為了有個好身材就拼命的減肥，最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看，這樣對身體也不好。今天小編就給各位愛美的女性朋友們，介紹一款補血美容的粥，不僅美容還能減肥。 材料： 黑木耳...
2016-04-30 -
瘦身湯 山楂首烏湯減肥美味兩不誤
山楂是我們大家都很熟悉的一種水果，酸甜可口，清熱解暑，首烏是一味中藥，除了具有很好的藥用療效以外，還可以有效除油膩，有一定的減肥功效，二者合一來煮山楂首烏湯，成為了一道有名的減肥湯品，下面我們就帶大...
2016-04-30 -
鳳梨飯的做法 鳳梨的減肥美容功效
鳳梨是一款很好吃的水果，不僅熱量低，同時富含的大量的酶類可以清理人體腸胃，促進腸胃蠕動，增強消化吸收，含有的維生素B還能滋養滋潤皮膚。美味的鳳梨飯就是一款超棒的減肥食譜，飽腹美容還消脂。 鳳梨的美容...
2016-04-30 -
土豆減肥 土豆減肥美容抗衰老
土豆又名馬鈴薯，馬鈴薯的營養價值很高，含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等，被譽為人類的“第二麵包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、番...
2016-04-30 -
減肥冠軍水果 一個檸檬減肥美容兩全其美
眾所周知檸檬集眾多優點於一身，檸檬富含豐富的維生素C，其實它不僅能美白養顏，還能瘦身減肥，是減肥冠軍水果。因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效...
2016-04-30 -
吃什麼抗衰老 黑米粥減肥美容抗衰老
曾有一段時間大家提倡喝黑米粥減肥，這是因為黑米屬糙米，不僅營養豐富還含有更的膳食纖維，其中B族維生素含量是大米的4倍左右，鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素也均高出大米很多，它的黑色也是來自著名的花青素類...
2016-04-30 -
吃什麼減肥 夏日減肥美容粥的做法
喝粥，既能減肥美容養顏，你知道嗎？下面為大家推薦八款美容粥，可以在家嘗試一下。享瘦喝粥八道夏日減肥美容粥，你享受了嗎？ 玫瑰情人粥 原料：白米1杯，新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯。 輔料：蜂蜜適量。 做法...
2016-04-30
