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五月肥肉如何減 心理轉移療法
五月氣溫回升,又到了蠢蠢欲動曬身材的季節,姑娘們紛紛下決心要在五月甩掉一身贅肉,迎接炎炎夏日。一提到減肥,就會想到節食、運動,但又有沒有想到心理暗示也能減肥呢? 很多人減肥屢戰屢敗、屢敗屢戰,關...
2015-05-24 -
減肥瑜伽 8招助你踢走肥肉重塑美麗
瑜伽是最近幾年新興的一種健身方式,瑜伽健身的效果不僅非常好,減肥的效果更是讓許多肥胖的人吃驚不已。接下來小編就為各位想用瑜伽瘦身的朋友準備了8招瑜伽動作,讓你們能夠輕鬆趕走肥肉。 減肥瑜伽 ...
2013-05-07 -
哪些人不宜食用肥肉?肥肉的副作用有哪些?
每一種食物對身體的改善作用都是不同的,如果我們在生活當中只吃一種食物難免會缺少一些新鮮感,而且也不利於健康,所以平時的日常飲食中也要花一些心思,下面一起看一下哪些人不適合吃肥肉呢!副作用由於肥肉中含...
2016-12-29 -
吃肥肉上火嗎?肥肉的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活,所以平時對飲食的調整是非常重要的,尤其平時最好少吃容易引起上火的食物,那麼吃肥肉會上火嗎? 肥肉的營養價值豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉...
2016-12-20 -
吃肥肉拉肚子怎麼辦
有些人對於某些食物比較的過敏,食用之後可能產生各種不同的症狀。有些人食用肥肉之後可能會腹瀉,這可能是因為脾虛造成的,患者不需要過於緊張。在發生拉肚子的時候應該及時的補充水分,因為拉肚子會造成我們身...
2015-07-30 -
二兩肥肉的熱量=兩碗飯 你吃了多少肥肉
肥肉和肌肉有什麼差別? 肌肉是膳食中蛋白質的重要來源,主要成分是蛋白質和水分,蛋白質大約占15%~20%,水分大約占70%。肥肉呢?蛋白質少得可憐,90%的成分是脂肪,維生素和礦物質的含量微乎其微...
2017-03-07 -
夏季只需一個柳丁 一周掉11斤肥肉!
柳丁減肥原理 柳丁可以減肥,它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實,亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。 橙是一種柑果,是一種營養價值非常高的水果,含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸...
2017-03-08 -
瑜伽減肥動作 12式局部瘦身瑜伽勁甩肥肉
瑜伽已經成為一種健康的運動方式。對於很多女性來說,如何豐胸減肥,是很多人都想要的。在我們的日常生活中,每個女性都渴望自己的身材曼妙妖嬈。那麼,就來練習瑜伽動作吧!只要你堅持練瑜伽,就可以輕鬆甩掉...
2015-07-05 -
減腹部肥肉
現在都市裡面大多數的白領都是一整天坐在電腦前面,中午吃完飯之後也是回來繼續坐著工作,工作日的時候也基本上沒有多少的時間可以去做運動,所以長期的久坐就會讓腹部出現一坨肥肉,即使平時運動的時候腹部也是...
2014-06-10 -
自製十款中藥減肥茶 喝掉身上小肥肉
茶對於身體的好處是毋庸置疑的,請看下文介紹的中藥減肥茶的減肥瘦身效果,通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。小編教你自製十款中藥減肥茶,幫助減肥人士甩掉身上的贅肉。這十款減肥茶是針對不同的...
2013-10-14 -
八種睡前零食 幫助睡眠不長肥肉
助睡眠不長肉的八種睡前零食 1、香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量...
2011-06-27 -
水果吃法不當會助長肥肉
小心水果吃法不當長肥肉 1、何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西...
2011-06-20 -
中年男性健康飲食攻略 40歲後儘量別吃肥肉
步入中年以後,男人的各種壓力要麼讓他們應酬吃得過量,又或者勞累過度顧不上吃飯,頻繁往復,健康就受到了影響。要知道,健康的食譜才會保證男人有活力又健壯,就讓我們看看中年男人的健康飲食攻略吧。中年男人每...
2015-03-14 -
老人吃燉爛肥肉 延年益壽
從營養上來說,適當地吃這些肥肉不僅對身體無害,而且還有益於人體的健康。特別是老年人常吃燉得熟透了的肥肉(燉兩小時左右),還可以降血脂、降血壓、降膽固醇,延年益壽並且益智美容。 日本曾對數十名...
2010-07-12 -
十二種減肥方法任你挑選 不知不覺掉肥肉
今天先和大家分享最新的減肥12法則,照本宣科的話,一個月可以減下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。 方法1 認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然後再開始減肥 尋找瘦身理由 很多人經常把“要...
2010-10-26 -
12減肥法任你選 不知不覺掉肥肉
今天先和大家分享最新的減肥12法則,照本宣科的話,一個月可以減下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。 方法1 認真的考慮“為什麼想瘦?”的理由,然後再開始減肥 尋找瘦身理由 很多人經常把“要...
2010-10-25 -
刷牙也能減肥 肥肉舉白旗
很多減肥中的MM都會覺得控制食欲是很困難的一件事。當看到美食的時候,總是抗拒不了誘惑,結果便前功盡棄。不用怕,減肥食品中也是有可以幫助控制食欲的。 下面就為你介紹幾種能夠幫你有效控制食欲達到減...
2010-10-25 -
類風濕關節炎患者應少吃肥肉
對於類風濕關節炎患者而言,飲食調養非常重要。有些患者認為應該盡可能多地補充營養,其實,這是不正確的。在日常的飲食中,類風濕關節炎患者應少吃肥肉。 肥肉是高膽固醇食物,能夠產生酮體、酸類、花生四烯...
2013-04-16 -
如何運動減腹部肥肉呢
我們在平時工作的時候有腦力工作者也有體力工作者,健康對於腦力工作者來說特別的重要,因為腦力工作都長期的坐著會缺乏鍛煉,這樣不但對身體有影響,同時也對體型有著嚴重的影響,我們會發現腦力工作者由於長時...
2015-12-12 -
肥肉補膠原蛋白?粉碎抗衰老誤區
不要小看“皮膚上的皺紋”,其實它正宣告“衰老”的到來。過速衰老已成為社會性問題,一份《國人健康調研報告》顯示,國人平均比實際年齡老8.2歲,女性老7.3歲,男性老9.1歲,其中50-59歲人群表現...
2012-10-11