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想減肥?——蜂蜜姜湯幫你擺脫肥肉君
在生活中,很多人對自己一身的贅肉感到很鬱悶,不管走到哪裡都是一個肥大臃腫的身材,十分影響美觀,其實要減肥並不難,通過飲食就可以達到,就比如蜂蜜姜湯的減肥效果就很好。 蜂蜜姜湯做法 ①姜磨成粉。首先...
2016-09-29 -
肥肉草的功效與作用
中藥材在治療某些疾病上有著很好的效果,雖然見效稍慢,但對人體無副作用,還是受到人們的推崇。不過在選擇的時候,需要注意對它的使用方法等,下面我們就來瞭解一下肥肉草這種藥材。 【別名】 家構、酸酒子、...
2014-11-12 -
做什麼運動能減腹部肥肉呢
減肥是我們生活當中好多朋友進行的事情,不但是因為肥胖來進行減肥,同時為保持好的身材也需要進行減肥,所以說減肥成了一種大家普遍會進行的運動,正確的減肥方法會讓我們減肥的效果特別明顯,特別是對於腹部來...
2015-12-13 -
哪些運動可以減掉肚子上的肥肉呢
好多朋友會有肚子大的情況,這也是一種不健康的飲食和生活方式後出現的現象,特別是肚子上面的肥肉會讓我們感覺到特別苦惱,而且還影響到平時的生活和心情,在肚子上面有了肥肉後一定要引起重視,特別是要進行積...
2015-12-12 -
喝雜糧粥能減肥 日媒公佈7個減肥肉類菜譜
據日本Life & Beauty Report網站12月20日報導,最近火雞變得平民化了,在便利店等地方也可以輕鬆買到。但是,這段時期與雞肉相比吃烤牛肉和烤羊肉更好。它們不僅卡路里少,而且還含有一種...
2013-12-24 -
冬天如何減肥最快 讓肥肉遠離你
冬季是一年中最容易發胖的季節,更是一年中最好的減肥季節。寒冷的冬天會讓人不知不覺的大吃大喝起來,加之人體的新陳代謝變慢,脂肪很容易就會堆積起來,肥胖不僅影響身材還會誘發很多疾病,那麼冬天如何減肥擺脫...
2013-12-17 -
這樣吃肉太恐怖 隱形肥肉全進肚
大家越來越重視自己的健康,肥肉和肌肉千差萬別,不僅僅是外觀,就是營養價值也是,而且肥肉的熱量大於同等重量的肌肉好多,對人的身體無益。那麼我們人類僅僅可以靠著自己的選擇就可以少吃肥肉嗎,不是這樣的,...
2014-10-21 -
7個減肥肉類菜譜 滿足肉食族的瘦身欲望
據報導,吃了肉卻反而變瘦了的真正原因是“L肉堿”。瘦肉裡含有的“L肉堿”這種成分有助於脂肪的燃燒,有將蛋白質轉化為肌肉的作用。在羊、牛、豬的肉裡含有很多“L肉堿”,但是幾乎不存在火雞等被馴養的家禽的...
2014-04-14 -
10個最熱門水果減肥法 幫你狂甩掉肥肉
水果減肥是一種較為簡單的減肥方法,吃什麼水果減肥最好?以下推薦10大最熱門的水果減肥方法,不要錯過哦。TOP1:香蕉瘦身法相對于1碗白米飯含有約160千卡的熱量,1根香蕉則只含有80到100千卡熱量...
2013-07-03 -
九款減肥茶飲 喝掉肥肉肉
排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。下面,給你推薦9款減肥飲品,助你快速清除多餘毒素,輕鬆瘦下來哦! 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝...
2011-04-18 -
5大飲食習慣 讓肥肉悄悄溜走
你是不是還在為節食苦戰,要塑造苗條身材的MM們注意啦!你的飲食習慣可能破化你的好身材哦。5種健康的飲食習慣讓你保持好身材,讓肉肉不翼而飛。 日常習慣1:先湯後飯 減肥原理:進食順序先吃湯菜...
2010-09-29 -
怎樣減肚子腰部肥肉
隨著生活水準不斷的提高,每一個人對自身的形象要求也越來越高,希望自己能夠擁有完美的身材比例,但是有很多人由於經常久坐缺少運動,特別容易在腹部和腰部形成過多的脂肪,這樣看上去非常的難看,那麼想要減掉...
2015-12-04 -
小心水果吃法不當長肥肉
1.何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果...
2011-05-23 -
健康飲食減肥 九種吃法幫你快速甩掉肥肉
夏天已經來臨了,在炎熱的夏天已經擋不住身材的暴露,每一個女性朋友都希望自己有個完美身材,然而減肥卻成了女性的主要工作,怎麼才能子夏天減掉哪些贅肉呢?面對美食的誘惑你是否能夠抵抗?飲食也是一門學問...
2014-07-24 -
男人肚腩大不可怕 肥肉變腹肌有方法
男人為什麼很多都是大肚子,運動量也少。這不僅是因為久坐辦公的原因,更多是長期飲酒而造成的啤酒肚。男人大肚子不僅穿衣難堪,還會影響自己的健康。因此,男人要是能把大肚腩變成腹肌就好了,這該怎麼辦呢? ...
2016-09-29 -
如何減肥 5超簡單方法速甩肥肉
一直以來,減肥都是人們熱議的話題,尤其現在快要進入夏季,人們就會更加關注自己的身材了。其實我們平時可以通過很多的方式來減肥,比如做按摩等等。那麼減肥的方法都有哪些呢?下面您就跟著小編一起來瞭解下...
2013-04-27 -
中秋減肥急救法 拯救胃滯不讓肥肉上身
編者按:愛美麗的女人常常把減肥放在第一位,節食、運動鍛煉、針灸減肥效果都不是很明顯,容易反彈。大家知道看電視能減肥嗎?減肥的方法正確嗎? 邊看電視邊減肥 彎腰觸摸腳趾 step1:抬頭挺胸站在地...
2015-09-10 -
清除餐廳飲食雷區 避免肥肉纏上身
編者按:上班族常常在餐廳飯店吃飯,可非常油膩。如何清掃餐廳雷區,輕鬆減肥呢?選糖質及脂質少的功能表,不同烹飪方法,對身體的傷害也是不同的。 首先,選擇什麼樣的料理是重點,儘量選糖質及脂質少的...
2012-09-19 -
辦公室減肥妙招 輕鬆趕走肥肉
目錄 第一章:肥肉OUT!辦公室減肥6妙招 第二章:五大辦公室瘦身運動 邊工作邊減肥 第三章:OL辦公室瑜伽教程 巧用椅子來減肥 編者按:長時間做在辦公室裡的MM門因為缺少運動,脂肪囤積,久而久...
2012-05-10 -
將肥肉甩甩甩 還你好身材
目錄 第一章:睡前減肥動一動 贅肉掉光光 第二章:減肥消脂藥膳 第三章:六類食材讓血液更有活力 編者按:減肥是每個女人的夢想,她們都想讓自己瘦一點再瘦一點,可是又不怕複雜的運動,看小編教...
2011-12-27