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站著說話不腰疼 白領女性10個小方法防腰酸背痛
長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活“常態”,都很容易傷及後背。美國“雅虎女性網”最新載文,刊登了美國西北大學整形外科教授邁克爾·謝弗最新總結出的“防止背痛的10...
2013-08-05 -
自行車騎行中防止背痛的秘訣
背痛是登山車騎士最常見的毛病,初學者和職業選手都抱怨此一問題。Mountain Bike雜誌的專家Edward Shang博士告訴我們,如何避免背痛,以及使背部強的方法。 即使是職業選手亦會有...
2011-06-03 -
超實用的五招 腰酸背痛都沒
後背痛並不能當作逃避鍛煉的藉口,相反,有些訓練會有助於你的脊椎恢復。近期,加州大學洛杉磯分校一項研究表明:經過一年半定期訓練的人和久坐族相比,後背痛症狀加重的幾率會小30%。如果你現在正經歷著背痛...
2017-03-08 -
膀胱經的作用 腰酸背痛頭暈頭痛和它有關
人體有很多條經絡,而且每條經絡都有非常重要的作用,和我們的健康更是息息相關的。就拿膀胱經來說,我們有的時候出現腰酸背痛、頭暈頭痛等這些問題都和它有關。今天小編就給大家介紹下有關膀胱經的一些知識吧...
2016-05-25 -
背痛的認識誤區 你還在輕視背痛嗎
它可能是一種尖銳的刺痛,也可能是隱隱作痛。在一生中,每十人中會有八人遲早會遭遇背痛的困擾。背痛十分常見,有關背痛的認識誤區也同樣如此。看看你能否分辨下面的說法中哪些是事實,哪些是誤區。 誤...
2014-03-30 -
白領久坐常腰酸背痛 按摩委中穴可緩解
腰酸背痛是生活中最常見的一種情況,很多的白領一族每天久坐,經常會感到腰酸背痛,給日常的生活也帶來了不少的麻煩。下面就為大家介紹緩解腰酸背痛的按摩方法:按壓委中穴俗話說“腰背疼痛最難當,起步艱難步失常...
2016-09-09 -
乘長途車易腰酸背痛 如何護腰緩疲勞
春節將至,許多人都準備出門旅行,但長時間坐車會引起血液迴圈不暢等。因此,為保持下肢血液暢通,可以在長途車上做做以下幾個小動作。長途車上容易手腳麻木 如何運動緩解?1、彎腳趾:腳趾向內彎曲,保持一會兒...
2014-01-28 -
治療下背痛的黃金6招
治療下背痛 肌肉伸展有效 治療下背痛有許多方法,若想治癒且無副作用的方法,肌肉伸展是有效的方法。專家利用所有會引發下背痛的每塊肌肉,依據某些動作的目的、位置、方向及生理性,設計出以下3組6個動...
2014-02-27 -
造成下背痛的原因有哪些
下背痛是一種症狀,不是病,引發下背痛的原因很多,包括:腰扭傷、姿勢不良所累積的肌肉酸痛、神經壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺(退化性關節炎),或癌症轉移等,這些都可能造成下背痛。常見的下背痛好發人...
2014-02-27 -
背痛怎麼辦 身體這處撞牆竟能如此舒服
腰酸背痛是現代人的通病,尤其是一些經常對著電腦的上班族,發生背痛的現象是非常多的。那麼,背痛到底是怎麼回事,我們該如何緩解背痛,中醫治療背痛的方法有哪些呢?一起來瞭解下吧。 很多上班族,壓力都...
2016-05-11 -
什麼生活妙招讓你遠離腰酸背痛
生活中因為總總原因,很多人一生中都體會過什麼叫“腰酸背痛”。幸好,一般都問題不大,只要注意養成好的生活習慣,酸痛的感覺就會自然消失的。針對背痛有哪些預防措施呢?自己應該怎麼診療呢?又有什麼情況不...
2013-08-12 -
小心腰酸背痛或是強直性脊柱炎
腰酸背痛眼睛紅或是強直性脊柱炎 醫生解釋說,這種病最常見的早期症狀是腰背疼痛和“晨僵”。病人常在夜間尤其是深夜發作,半夜痛醒,翻身困難,早上起床時腰背僵硬,甚至動不了,但活動一下就會減輕。而...
2014-04-16 -
膽囊癌後背痛原因
一些膽囊癌患者在術後會出現背疼,那麼引起膽囊癌後背痛原因到底是什麼呢?又該注意些什麼呢?人本身就有平衡系統一旦有所破壞自然會出現一些不良的症狀.手術後出現背疼等現象並非是不正常的.健康是福要時刻保...
2016-08-31 -
腰酸背痛睡不好 罪魁禍首是枕頭
很多老年朋友一覺起來都會覺得渾身不舒服,往往把原因歸罪於身體的老化。其實身體衰老只是原因的一部分,真正威脅您健康的很可能就是您睡覺時的枕頭。下面就和您一起談談有關老年人睡覺挑選枕頭的問題。 枕頭...
2017-01-22 -
背痛能做平板支撐嗎 對背痛有好處嗎
平板支持是練習腹肌的有效方法,它還能幫助我們塑造腰部、臀部的身體線條,讓我們的身材更加的迷人,但是背痛能做平板吃撐嗎?下麵小編就幫你解答。 背痛能做平板支撐嗎 背痛當人可以做平板支撐呢,而且...
2014-04-23 -
腰酸背痛的治療方法,注意以下事項
現代生活中,由於人們常時間久坐,或長時間保持一個姿勢,對於人們脊椎、肌肉的傷害很大,很多人年級輕輕,就時常出現腰酸背痛的情況。其實腰酸背痛多是日常不良習慣造成的,只要多加注意以下事項,就可以緩解這種...
2016-10-17 -
胃脹伴有左後背痛是怎麼回事
胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現代人的飲食習慣越來越不好,很多飲食習慣其實是在傷胃的。 質條件越來越好,人們再不會為能吃到啥發愁,而是發愁...
2016-08-16 -
上班族做7運動 腰酸背痛統統走
編者按:許多人在上班時間會感覺頭昏腦脹,腰酸背痛等不適,長期如此對身體非常不好,上班族養生不可忽略哦!上班族如何養生呢?小編教你7個小運動,一起來看看上班族養生之道吧! 1)遠眺 登高遠眺,...
2013-02-18 -
緩解背部疼痛瑜伽 讓你和腰酸背痛說不
每天工作忙碌下班的你,這個時候是否會覺得腰酸背痛,脖子酸痛。相信很多人都會出現這種情況,而長期坐著的公辦一族,她們的症狀更為嚴重。今天給朋友們帶來緩解背部疼痛瑜伽,下面讓我們跟著背部瑜伽視頻上的瑜...
2017-03-10 -
辦公室白領七招預防背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然,及早預防。 ★觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置...
2010-10-19
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1回答
肩背痛,有氣泡串,是風濕嗎?