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隱藏在食物中的排毒高手，你可知曉！
近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解...
2016-12-21 -
夏季必吃的排毒抗衰老早餐
早餐要怎樣吃才更健康，一份真正的健康早餐應該是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。若是重症病人或慢性病人，...
2012-09-28 -
電腦族的排毒 3招
編者按：經常有電腦族的人抱怨自己整日的身體不適，不止腰酸背痛，電腦輻射讓自己的臉色也不好了，其實你需要排排毒啦!小編來教你電腦族排毒方法，3招就搞定啦! 為什麼要電腦族排毒?因為他們長期地坐在...
2012-11-28 -
最有效的排毒亮膚瑜伽七式
瑜伽能夠調節身體內部循環系統，促進神經系統和內分泌系統，輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益，其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液迴圈、排除體內毒素，由內至外，內外結合，令肌膚富有光澤和彈...
2012-09-27 -
艾灸排肝毒時間
一、艾灸排肝毒時間二、 艾灸常見的排毒反應三、 艾灸的功效艾灸排肝毒時間艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科,是古今公認的補充陽氣最有效的方法。艾灸養生不只是調養身體,養心更是關...
2016-08-30 -
讓身體更健康的排毒瑜伽動作
養生之道網導語：換季是最容易讓人困乏、發病以及發胖的時期，要加強身體抵抗力，保持窈窕身材，就要及時排出體內毒素。一齊來練練排毒瑜伽吧，讓你強化身體機能，減輕體重，美體又健康。 動作一 山勢變形 步...
2012-09-27 -
效果最好的排毒亮膚瑜伽七式
1.雙角式 姿勢要點：1. 站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髖部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢3-5次呼吸。 功效：伸展背部，促進血液迴圈，向頭部和面部輸送血液。 2.駱駝式 姿勢要點...
2012-09-27 -
食物中的排毒高手 你造嗎
排毒屬於一個比較籠統的詞彙，很多人都不瞭解排毒的意義，其實合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解毒功能，同時還能減少人體對一些毒素的吸收，促進其從腸道排出。下面小編就...
2016-08-01 -
吃什麼食物能排毒 排毒時要注意什麼
女性們都知道在日常生活中，要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。而排毒的方法之一就是吃排毒食物，那麼女性吃什麼食物能排毒呢？排毒注意...
2016-09-09 -
四種最好的排毒的食物
排毒的食物有哪些？營養保健一直是人們所遵從的飲食原則，但是哪些食物是又能排毒又營養的呢？微微健康網小編為你推薦的這四種排毒的食物，保證是你喜歡的。 1.地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃...
2012-09-28 -
最簡單且有效的排毒方法，竟是這些！
方法一：運動 運動加速汗液的排出，毒素也會通過汗液及時地從人體內排出，健身、養生兩不誤。 方法二：喝蜂蜜水 蜂蜜水可以潤滑人體腸道，促進消化，讓腸胃快速地蠕動之後，達到排便的效果，...
2016-06-30 -
男士養生 有效的排毒方案
編者按：人們想要保持身體健康就必須學會把身體內的毒素及時的排放出來。那麼，對於男人來說要如何能夠科學有效的排毒呢?男士養生排毒秘方有哪些呢? 維護排毒器官 健康人排毒不應依賴于保健品，而應著...
2012-09-14 -
身體各個部位的排毒妙招
經常聽到有人這麼說，最近的身體總是不舒服，皮膚也不好，食欲不佳，頭痛頭暈等症狀，其實這些都是身體毒素堆積所造成的，那您知道身體部位排毒的妙招有哪些嗎？ 在很多的中醫領域裡面，天氣比較冷的時候，人...
2014-09-28 -
夏季吃什麼排毒 13種食物的排毒功效超強
13種食物的排毒功效超強1黑木耳黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經過風乾的食品...
2015-07-03 -
排毒瑜伽動作 常見的排毒瑜伽姿勢有哪些
瑜伽的種類還真不少，今天，我們就和大家一起來瞭解一下排毒瑜伽吧!練習排毒瑜伽的好處很多，通過堅持排毒瑜伽的練習，我們的身體會越變越健康。那麼，常見的排毒瑜伽動作都有哪些呢?排毒瑜伽又應該怎麼練習...
2016-04-13 -
果蔬當中隱藏的排毒高手
代表食物：蘋果中含有大量膳食纖維，能起到清洗腸道、體內大掃除的作用;蘋果中的果膠也能避免食物在腸內腐化，並促進胃腸道中的鉛、汞、錳等重金屬和毒素的排放。黑木耳“利五臟，寬腸胃”。黑木耳中的膠質，...
2010-06-18 -
讓你愛不釋手的排毒養顏水果
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏...
2012-09-29 -
需要排毒時出現的症狀
人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時，一些無用的成分也會攝入體內，每天通過各種途徑，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果這些管道出了問題，無用成分就會變成毒素長期積累，危害身體。尤其當你的身體表現出...
2015-10-24 -
膳食纖維的排毒作用
膳食纖維對身體健康意義重大，纖維在保持消化系統正常工作上扮演著十分重要的角色，而且是預防多種疾病的有效成分。膳食纖維具有排毒的作用，可以加速身體中的致癌物質和有毒物質的排除。 膳食纖維——把腸道菌...
2012-09-29 -
秋季養生盤點食物中的排毒高手
【導讀】近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念，但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高...
2015-09-13
