-
9個方法助你消除眼部疲勞
9個方法助你消除眼部疲勞 1、眼球運動 若連續座在電腦桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重...
2016-05-17 -
六種敷眼秘方，輕鬆緩解眼部疲勞
熱敷可以用來治療很多疾病，包括緩解眼部疲勞、明目，預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法，如果感覺眼部不甚舒服，試試看下面的方法吧。 熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。 ...
2016-08-23 -
緩解眼部疲勞 中醫食療方很管用
我們每天都要用眼，尤其是現在科技發達，電腦、手機廣泛普及，人們幾乎是人手一部手機，而且隨時隨地都要玩手機，這就會對眼睛造成一定的損害，容易引起視疲勞。那麼什麼是視疲勞呢？哪些原因導致的視疲勞呢？我...
2015-01-15 -
辦公室瑜伽視頻教程 幫你緩解眼部疲勞的瑜伽動作
辦公室一族往往需要面對身體上上下下各個部位的問題與不適，但是又因為辦公室地方太小而難以進行合適運動。今天就通過辦公室瑜伽視頻教程來介紹下幾個瑜伽動作，利用辦公室的小地方進行充分的練習，幫你恢復身體...
2017-03-11 -
緩解眼部疲勞的方法
長久的對著電腦工作或是學習，都難免會讓我們的眼睛出現酸痛疲勞，甚至是流眼淚的情況。我們只知道身體疲勞了需要休息，但是卻忽略了眼睛疲勞了也是需要休息的。長期的使用眼睛會讓眼睛承受很大的壓力，近視也就...
2015-12-12 -
如何緩解肩部疲勞呢
在我們的日常生活中很多人都遇到過肩膀疼痛和肩部疲勞的情況，尤其是上班人們和一些久坐工作者，由於長時間不活動就會造成一些肩部的問題，肩部疲勞就會造成勁椎酸痛，嚴重的患者還會影響到正常的睡眠，也會引起...
2015-11-28 -
大鵬展翅消除頸部疲勞 預防頸椎病方法
很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說...
2011-03-29 -
【白領族怎樣來緩解眼部疲勞?】
現在的人們70%至80%的白領都存在視疲勞現象，辦公室一族、IT白領和室內工作者通常是高發對象。但是要怎樣來緩解眼部疲勞呢?是朋友們會問的問題，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫...
2017-03-14 -
【中醫按摩法 幫你緩解眼部疲勞】
一：捂眼 先閉緊雙眼數到8，再眼部放鬆休息著數到8，多次重複進行。然後睜大眼睛，保持8秒鐘，重複三次。閉上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要當心不要碰到眼球，通過想像黑暗來放鬆眼睛。 二：讓眼睛轉轉...
2017-03-14 -
【幫助辦公室人員緩解眼部疲勞的方法】
長時間面對電腦會給人們的眼睛造成一定的傷害，那麼，有哪些方法可以幫助人們緩解眼部疲勞呢?下面就讓我們來看看辦公室保健之眼部保健。 ●距顯示器需要70釐米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴...
2017-03-14 -
【怎樣來緩解眼部疲勞——白領族】
70%至80%的白領都存在視疲勞現象，辦公室一族、IT白領和室內工作者通常是高發對象。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下怎樣來緩解眼部疲勞，希望能給您帶來幫助! 視疲勞的直接後果便是導致慢性眼部...
2017-03-14 -
中午戴眼罩 緩解眼部疲勞
很多上班族白天在電腦前工作，晚上熬夜看球。如此幾乎每天近二十個小時的用眼，眼睛很容易疲勞。外出遊玩的閒暇之時，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休息一下，但刺眼的光線總會攪了你的“好夢”。如果隨身帶個眼...
2012-10-01 -
緩解眼部疲勞的飲食方
1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的...
2013-07-08 -
中醫按摩幫你緩解眼部疲勞
眼部疲勞怎麼辦呢？經常面對手機、電腦等，導致我們用眼過度，眼睛疲勞乾澀。面對這種情況，不妨找准穴位，採用中醫按摩方法，緩解眼部疲勞。眼睛發酸、累等不舒服的症狀，幾乎所有現代人都有親身感受，特別是長時...
2016-05-15 -
10小招 讓白領輕鬆對抗眼部疲勞
白領長期對著電腦工作，很容易造成用眼過度，引起眼睛疲勞。如何可以減輕或避免長時間用電腦造成的眼睛疲勞呢？以下，教你10招，輕鬆對抗眼睛疲勞，保持閃亮迷人的雙眼。 一、注意光源位置 電腦螢幕放置...
2012-08-18 -
怎麼食療緩解眼部疲勞呢
秋天，也是人們最容易疲勞的一個季節。眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日...
2013-03-19 -
怎樣有效緩解眼部疲勞呢
1.黑豆核桃沖牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入...
2013-03-26 -
怎麼用刮痧治療腦部疲勞
怎麼用刮痧治療腦部疲勞 頭部兩側 刮板豎放在頭維穴至下鬢角處，沿耳上髮際向後下方刮至後髮際處。 太陽穴 太陽穴用刮板角部從前向後或從上向下刮拭。 頭頂部 頭頂部以百會穴為界，向前額...
2015-12-13 -
改善眼部疲勞的食譜有哪些
1.黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂...
2013-03-16 -
旋肩可以消除肩部疲勞緩解肩周炎
疲勞緩解肩周炎 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 人到中年，不少...
2011-04-16
