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瑜伽對脊柱的作用招式推薦
【導讀】瑜伽對脊柱的作用招式推薦,瑜伽引導我們發現身體, 瑜伽幫助我們養護身體。脊柱是我們身體的大支柱,為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦,脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲,衝擊被分散,脊柱...
2015-01-22 -
用瑜伽認識你的脊柱
長久地面對電腦,你一定覺得自己僵硬了。看看辦公室的你,彎腰駝背,歪著肩膀,仰著油光可鑒的臉,被工作折磨得神形潰散——這是偶然你看到鏡子中的自己時的狀態,三個小時沒離開座位,忘了托著大腦的身體,忽...
2010-07-02 -
強直性脊柱炎有哪些“發病信號”呢?
強直性脊柱炎是以侵犯脊柱為主的一種慢性進行性全身性疾病,主要侵犯骶髂關節、髖關節、椎間關節和肋椎關節。那麼強直性脊柱炎的發病原因有哪些? 強直性脊柱炎的發病信號 1、貧血現象 在臨床上強直性脊柱炎...
2016-10-25 -
強直性脊柱炎早中晚期治療重點不一樣
在最新國際AS診療規範的標準上,研究學者提出,AS治療前請先查准病情所處階段,這不僅對臨床治療方案的施行提供科學的保障,同時對疾病的治癒率、預後及費用估算給出更精准的判斷,那麼強直性脊柱炎早中晚期是...
2016-10-25 -
脊柱扭轉式瑜伽 預防肌肉拉傷
試試由瑜伽教練推薦的脊柱扭轉式。 練習步驟: 1、正坐於墊上,儘量伸展兩腿,感覺腿在拉伸 2、右腿保持伸展,左腿屈起,放於右膝外側,深呼吸。 3、向左轉體,左手放於身體後側,右手抓住右腳,呼氣,上體...
2011-03-05 -
導致脊柱變形的常見原因
脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的,有其精密的結構,脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化,產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織,久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以,脊柱變形是脊柱...
2016-04-15 -
瑜伽對脊柱的好處有哪些?
大家都喜歡健身吧。我告訴大家,瑜伽是健身的好幫手,不僅促進身心健康還有效的治療脊柱酸痛,頸椎病和肌肉緊繃。瑜伽尤其是對脊柱好,可以舒展脊樑,疏通脊柱,練瑜伽還有很多的好處,也可以修身養性,可以使我...
2015-08-24 -
養護我們的脊柱 美體瑜伽
脊柱的S形彎曲 脊柱是我們身體的大支柱,為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦,脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲,衝擊被分散,脊柱就沒有負擔,脊髓神經的功能也就能正常發揮,身體健康,體態優美。 如...
2011-03-07 -
腦癱患者走路不穩怎麼辦
摘要:腦癱是我們身體各個功能的障礙,在生產生活中,我們應該有針對性的康復訓練,包括粗大運動精細運動、尤其對孩子的爬行訓練是非常有必要的。腦癱的患者經常走路不穩,還有其它許多的障礙,比如說是視覺模糊,...
2016-03-16 -
脊柱疼痛怎麼引起?脊柱疼痛的常見誘因
臨床上,誘發脊柱疼痛的原因有很多,所以有關醫學專家呼籲,日常生活中每一個人都不應該忽視強制性脊柱炎等疾病的危害。一旦有這方面的徵兆,一定要及時去醫院治療。那麼,誘發脊柱疼痛的原因究竟有哪些? 常見...
2016-10-25 -
腦癱患者走路不穩如何是好
當患了腦癱之後,患者最典型的症狀就是走路走不穩,無法控制自己的肢體平衡。專家指出,腦癱患者會出現視覺、聽覺等障礙,那麼出現這樣的情況要怎麼做呢?下面我們一起瞭解下,希望可以幫到您哦。腦癱患兒的只有大...
2016-03-16 -
孕婦正常血壓範圍 血壓不穩定的應對措施
我們都知道孕婦血壓偏高或者偏低都是于孕婦及胎兒非常不利的,那麼孕婦血壓多少算偏高或者偏低?孕婦正常血壓範圍是多少?今天我們就來說說孕婦正常血壓範圍。 對於孕婦來說,應該注意日常生活事項,並且要更...
2017-01-03 -
重視脊柱發育 為書包減負
家長普遍對護脊意識不足,香港執業脊醫協會主席及脊骨神經科醫生陳允灝建議,家長應該重視孩子的脊柱發育,並建議兒童每天做護脊操,並背有護脊功能的書包。 家長不妨嘗試背著載滿書的書包,模擬學童四處跑...
2010-07-30 -
電腦操作者的脊柱保健操
電腦操作者為維護身體健康,首先要注意坐姿。正確的坐姿應該是:背略向後靠,前臂和手掌與地面平行,大腿與軀幹、小腿與大腿約成90度角。眼睛同螢幕的上部成水準,目光向下,與螢幕中心成15度夾角。 美...
2010-07-02 -
六個動作為你緩解脊柱疲勞
上班族久坐、運動少,是發生脊柱變形的主要原因。上班族應注意良好的工作方式,儘量避免脊柱長期處於張力狀態。 保持正確的坐姿 30~40 分鐘站立休息一會兒,或做往後伸腰動作,避免長期低頭...
2014-06-30 -
AS關注 | 你知道強直性脊柱炎需要注意哪些嗎?
由於缺少預防意識,現在很多年輕人越來越多患上了強直性脊柱炎,為了能夠儘早的治療好疾病,不影響日常的生活和工作,大家都在尋找好的治療方法,那麼怎麼治療強直性脊柱炎好? 儘早治,早期治癒率90% 臨床...
2016-10-25 -
孕育問題,困擾脊柱側彎女性
前不久,我中學時的老師從家鄉給我來電話,說她女兒莉十歲時被發現脊柱是彎的,當時作了治療,儘管沒有完全矯正,也沒有發展到嚴重的地步。如今的莉已結婚兩年,可因為脊柱側彎,不知道妊娠會對脊柱側彎病情有何影...
2008-07-23 -
父母情緒不穩 當心“心理斜坡”作怪
人經受外界因素刺激後的情緒反應,可分等級,等級越高,表示越強烈。不同等級形成了類似於金字塔狀的情感斜面,心理學上稱之為“心理斜坡”。 很多兒女都有這樣的感受:和年紀大的父母相處越來越困難。他們的...
2017-03-06 -
強直性脊柱炎引起坐骨神經痛的特點
強直性脊柱炎發病從骶骼關節開始,逐漸向上蔓延腰椎、胸椎以致整個脊柱關節,造成骨性強直,是一種慢性、進行性、上行性脊柱炎。因本病最終多導致脊柱的完全性強直,失去正常的椎間活動,故稱之為強直性脊柱炎。 ...
2017-03-06 -
腰椎間盤突出症脊柱彎
腰椎間盤突(膨)出症患者多有不同程度的脊柱側彎,多數患者彎向患側,少數彎向健側。這主要是因為髓核突出的位置不同,神經根為躲避髓核的壓迫,以減輕疼痛症狀,保護性地使腰部脊柱發生不同方向的側彎。 椎間...
2017-03-06