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遠離腰疼 白領必學9種保健按摩手法
編者按:白領族長期坐在電腦前,維持同樣的姿勢,腰酸疼痛怎麼辦呢?也許很多人會去請專業的保健按摩師做腎保健按摩。下面,小編分享9個自我保健按摩手法,只要能堅持練習,一定會很有效果。 遠離腰疼 白...
2012-07-30 -
保健按摩5大步驟 讓你遠離黑眼圈
編者按:長期熬夜的朋友,可以發現,都會有黑眼圈的現象。那是因為眼睛缺少休息,眼部很疲勞,供血不足,所以會有黑眼圈。那麼,通過按摩的方式,怎麼去除黑眼圈呢? 按摩祛除黑眼圈的方法: 1、用拇指...
2012-09-06 -
小兒腹瀉別擔心 保健按摩推拿法來教你
編者按:小孩兒的身體通常都是比較脆弱的,受涼之後很容易引起腹瀉,那這個也不要擔心,中醫推拿有方法可以幫助小孩兒止瀉。具體有哪些方法呢?一起來看本文。 手法: (1)補脾經 取患兒左手拇指末...
2012-09-05 -
手部保健按摩法 功效之大令你震驚
編者按:雙手是人體最重要的部分之一,那手部按摩又是傳統醫學的首要組成部分,通過按摩手部,能刺激身體的主要穴位,有可治食欲,加快新陳代謝和血液迴圈。 一、按摩瘦身 1、瘦臉 左手掌心朝上,右...
2012-09-05 -
保健按摩有妙方 幫助女性“解壓”
編者按:現代女性經常承受很多社會上的壓力,這不僅影響了女性的生活及工作的,更會對女性的健康造成傷害。那麼適當的做做按摩會對緩解女性壓力有很大幫助,下面跟小編一起來看下。 第一招:兩手搓熱,手指...
2012-09-05 -
頸椎保健按摩 切記不可亂按
編者按:參與工作的很多朋友,經常工作的時候維持一個姿勢,比如:坐著,低著頭,站著,這樣時間久了之後,就會引發頸椎病。那不妨在累的時候給自己按摩按摩,但是,不能盲目的隨便按摩,因為可能會適得其反哦...
2012-09-05 -
中醫保健按摩 找准穴位讓你做小臉女人
編者按:面部有好多穴位,按摩也可以緊致肌膚,達到瘦臉的功效,按摩正確了,還可以擁有白嫩的皮膚哦。只要你長期堅持下去,就會有好的效果的。 1 抓出臉頰的贅肉 塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅...
2012-09-04 -
秋季養生 自我保健按摩謹防面癱
編者按:面癱症狀主要有口眼歪斜,閉眼時無力,甚至是閉不上。這些症狀造成的原因很大一部分是由於天氣的變化而造成的,比如受涼、受風寒等等,那中醫有哪些按摩手法可以防止面癱呢? 1、雙手拂面:四指併...
2012-09-04 -
保健按摩指南 讓你遠離慢性鼻炎困擾
編者按:得了慢性鼻炎要重視,不要以為是小病,就忽略了看病。實在覺得麻煩,也可以通過保健按摩指南來看看,有哪些穴位按摩?有什麼方法可以幫助來治療? 1.王不留行子耳壓法 穴位:主穴取神門 腎上...
2012-09-03 -
穴位保健按摩功效大 可防治腰損傷
編者按:生活中,經常會有一些身體不舒服的現象,那我們通常也會採取按摩來緩解,你知道有哪些穴位按摩比較好嗎?下面我們一起來看看吧。 穴位:肩井 腎俞 環跳 委中 操作步驟: 1.病人俯臥位兩...
2012-09-03 -
保健按摩指南 推拿療法功效多
編者按:高血壓患者在日常生活中可能有很多都是需要注意的,但是,與此同時,不妨做個推拿,來緩解身體的不適。那麼,推拿手法有哪些,推拿按摩有哪些需要注意的?本文會告訴你,一起來看下。 【推拿療法】...
2012-09-03 -
保健按摩簡單小妙招 讓你告別“滑鼠手”
編者按:21世紀以來,人們越來越離不開電腦,特別是IT工作者,更是長時間的與電腦呆在一起。久而久之,容易造成滑鼠手。那麼,滑鼠手症狀有哪些?由於工作原因,得了滑鼠手該怎麼辦?下文一一解答。 1...
2012-08-29 -
正確腳部保健按摩法 讓你不瘦都不行
編者按:都市上班族工作壓力大,晚上下班回到家不妨做下腳底按摩,舒緩壓力。但是,腳底按摩必須掌握正確的按摩方法,否則起不到作用的同時,還有可能會傷害身體。 腳底按摩不當易造成胃出血首先,足療通過...
2012-08-29 -
保養耳朵 五大保健按摩法不容錯過
編者按:耳朵的重要性,大家應該都很清楚。但是,耳朵也是需要經常保養的,你知道有哪些按摩手法嗎?一起來看下吧。 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手...
2012-08-29 -
保健按摩 7種鼻子按摩法養肺健脾
編者按:說到保健按摩人們很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵,卻很少有人知道按摩鼻子也能養生!不要懷疑,經常按摩鼻子可起到養肺健脾的作用,那麼鼻子按摩手法有哪些? 鼻,古稱明堂、面王,位於臉的...
2012-08-27 -
保健按摩 不做“斑”美人的好方法
編者按:沒有哪個女紙能容忍自己的有一絲不完美,而斑點更是女人的大敵!不想做斑美人?不想變醜?小小的幾個保健按摩手法就能滿足你! 自我按摩祛斑美白: 1、俯臥,令人按摩你背部脊柱兩側足太陽膀胱...
2012-08-24 -
保健按摩 祛除面部皺紋養顏法
編者按:皺紋是變老的標誌,而面部皺紋則是最快告訴別人你變老的信號!那麼去皺紋最好的方法是什麼?如何按摩面部除皺呢? 保健按摩 祛除面部皺紋養顏法 每個人都會出現皺紋,皺紋是皮膚老化的證據,中...
2012-08-22 -
保健按摩 常做手部按摩
編者按:說起保健按摩人們常常只會聯想到足療,其實比足療還方便的人體器官則是手。手有78個反射區,常做手部按摩不僅能養生防病還可以益壽延年!
2012-08-21 -
保健按摩 頭部怎麼按能養生
編者按:頭部按摩是所有保健按摩中見效最快的一種方法,特別是疲勞時做做幾分鐘頭部按摩後人會立刻精神許多。那麼頭部按摩怎麼做?
2012-08-21 -
保健按摩 增加乳量一點不難
編者按:很多新媽媽都有奶水不足的現象,為了寶寶的健康又不可以用藥催奶,那麼保健按摩有沒有方法能幫忙呢?學學這些按摩方法,催奶很容易哦~
2012-08-21