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黃色食品養脾健胃好幫手 五臟養生那種食物不可缺?
五臟養生對應的最佳食物1養脾最好的食物:黃色食品,特別是黃豆,可以是豆漿、豆腐、豆腐乾,都是上等的養脾佳品,當黃豆的蛋白質和米飯一起,就是絕佳的蛋白質。2養肝最好的食物:生吃綠色食品,特別是綠豆湯(...
2014-05-29 -
脾胃不好怎麼調理 秋季養護脾胃應放首位
俗話說“一夏無病三分虛”,這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛,入秋以後,天氣轉涼,食欲開始增加。“貼秋膘”的習俗,說明大家都習慣在這個季節進補。但是這時最重要的是要注意養護脾胃,別急著進補,在進補之前...
2017-01-01 -
腎虛的症狀有哪些 冬季腎臟5大求救信號
如果把人體比作一個運轉的公司,腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的好員工。兩個像拳頭大小的腎臟,每天濾過和清潔的血液有200升,相當於10桶飲用水的量!並且,腎臟還有“輕傷不下火線”的特點。腎臟不但...
2016-12-30 -
冬瓜配一寶竟能養腎臟降血壓
冬瓜的功效與作用1降血壓:由於冬瓜含Vc較多,且鉀含量高,鈉鹽含量低,所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。2保護腎臟:冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量,減輕由升汞引起的腎病病變程度...
2016-06-06 -
冬季怎樣養護寶寶的腸胃 切記吃得過快
冬季寶寶活動不方便,而且很多媽媽都怕寶寶著涼,不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度,每一個細胞沒閑著,所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的胃腸道健康,那麼冬季怎樣養護寶寶的腸...
2016-01-20 -
這樣喝牛奶小心加重腎臟負擔!
12種錯誤喝牛奶習慣大揭秘1喜歡喝過濃牛奶許多人認為牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。牛奶所謂的“濃”,一些是因為在沖調配方奶粉時多放奶粉少放水,想讓沖調出的牛奶水分少、營養成分濃度高一...
2014-11-26 -
春天吃它腎臟濕毒通通能排光
春天吃芹菜體內濕毒通通排光芹菜,屬與傘形科的植物。包括水芹、旱芹、西芹三個種類,但這三種芹菜的功效都是相近的,藥用是以旱芹為最佳。芹菜是一種不怕冷的蔬菜,天太熱了反而長不好。我們在初春吃到的芹菜,是...
2016-03-27 -
調理腎臟的八種食物
【導讀】調理腎臟的八種食物,腎臟是人體最主要的一個器官,平時的時候要多加保養,等到腎臟出了問題就不好辦了,那麼怎麼補腎臟呢?一般認為黑色的食物可以補腎,比如黑豆,另外還有很多可以補腎的食物,下面就...
2016-03-16 -
卵巢早衰惹來不孕 6款食療方養護卵巢
女人一生排卵400~500個,因此,卵巢對於女性來說作用非常之重要。隨著女性年齡的增長,卵巢會發生一系列的改變,並在絕經後開始萎縮變小。然而,高壓的生活讓很多女性還沒步入更年期,就已經出現了卵巢...
2016-09-12 -
女性養護卵巢 多試六款食療方
一、參魚瘦肉湯 材料:魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。 做法:將魚鰾用淨水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內,加淨水適量,文火煮1-...
2014-03-10 -
室內種吊蘭淨化空氣 要學會正確養護
現代人都喜歡在家中養植物,因為植物可以清新空氣,是我們養生的好選擇。而吊蘭,就是家中常見的植物之一。吊蘭的外觀看起來不僅美觀,而且是淨化空氣的好幫手。但是,對於養植新手來說,怎樣養護吊蘭才不會死去...
2014-12-01 -
身體這些信號已發出,竟是腎臟在求救!
如果把人體比作一個運轉的公司,腎臟絕對是那個默默幹活、任勞任怨的好員工。兩個像拳頭大小的腎臟,每天濾過和清潔的血液有200升,相當於10桶飲用水的量!並且,腎臟還有“輕傷不下火線”的特點。腎臟不但...
2016-10-28 -
早上喝杏仁粥養護肺部
環境污染引起各種呼吸系統疾病高發,中醫認為,“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”。因此,養護肺部是預防感冒、肺炎等呼吸道疾病第一道防線,除了適當增加有氧運動外,喝碗養肺粥和做健肺功同樣有利於肺部健...
2015-04-29 -
立春吃韭菜養護陽氣
立春一到,說明春天就來了。進入春季該如何養生保健呢?面對惱人的春困,我們又該採取怎樣的方法和對策呢? 立春,在生活習慣上,人們要逐漸晚睡早起。而且隨著氣溫回升,立春後人們也要逐漸增加戶外活動的時...
2016-02-27 -
常吃九種食物有助養護心臟
想要保護心臟 杏仁:預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4人群患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。 ...
2015-12-08 -
教您幾招,養護好小嬰兒
1、不要用母乳給寶寶洗臉。因為母乳會加速嬰兒皮膚上細菌的繁殖,使嬰兒皮膚產生紅暈或小膿包。2、不要捆紮“蠟燭包”。“羅圈腿”不是用傳統“蠟燭包”就可以糾正的,踏其實是由於缺鈣所致。“蠟燭包”還會限制...
2017-01-05 -
正確保護腎臟的方法
【導讀】腎臟是人體的重要器官,中醫認為,腎乃先天之本,腎的強弱決定著身體是否健康,因此要想身強體健平時就一定要注意保護腎臟,那麼正確保護腎臟的方法有哪些呢?下面就介紹正確保護腎臟的方法。 正確保...
2015-05-20 -
吃什麼傷腎臟 這物一次吃太多當心腎臟受不了
中醫認為,腎主藏精,彙集五臟之氣,可謂是人的命根子,只有擁有一個強壯的腎臟,人們才能更好的抵抗多種疾病的侵襲,達到延年益壽的目的。但是,由於一些不當的補腎方法,不僅起不到養腎的作用,反而對腎臟造...
2016-10-18 -
能養護好肝的方法
【導讀】其實這是不正確的,一些泡面中的面並沒有含什麼防腐劑,本身沒有問題,但是為了保存方便,泡面都經過油炸,而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。能養護好肝的方法是多少呢?下面就來看看...
2015-11-18 -
如何補腎 女人搓男人這處腎臟竟變強壯
現在的生活和工作壓力特別大,很多人常會感到身心俱疲,再加上日常的不規律作息、過度疲勞等狀態,很多人的腎臟會受到損傷,其中男性作為家庭中的“主力軍”,成為患上腎虛等腎臟疾病的高發人群。而身體是否強...
2016-09-02