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久坐一族如何做腰背拉伸
養生之道網導讀：久坐一族如何做腰背拉伸？久坐是極其容易傷害身體的，會造成頸肩腰椎病，腰背拉伸可以在某種程度上緩解肌肉疲勞，從而預防疾病，那麼久坐一族如何做腰背拉伸呢？下面養生之道網為您介紹一些腰背拉...
2017-01-17 -
還可以這樣做緩解膝蓋疼痛！
方法步驟： 01 坐姿屈腿：席地而坐，雙腿併攏伸直。雙手撐於身後，然後慢慢彎曲右膝，腳踝挪向臀部，大腿肌肉以有拉伸感為宜。保持5秒鐘，腳部滑回原處，繃直右腿。雙腿各做10次。 02 仰臥...
2017-01-18 -
盤點各類癌症引發的疼痛
誰也不希望發生疼痛，一些小疼痛可以自愈，但另一些疼痛不可小覷。美國“貝爾馬拉健康網”最新載文，總結出5種不可忽視的疼痛。 1、關節疼痛。除了近期受傷之外，關節疼痛，特別是持續性且伴有炎症的疼...
2015-06-12 -
鎖骨下面疼痛的原因是什麼
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正...
2015-04-07 -
痔瘡會導致大便疼痛嗎
方法步驟： 01 1患有痔瘡的患者一定要特外注重自己的飲食，不要吃油炸肥膩誒的食物，更不要吃一些辛辣或者刺激類的食物，這都是百害無一利的，要多吃水果和蔬菜，平時也要注意自己的每日飲水量，不要讓大便...
2016-08-20 -
耳朵進水了疼痛咋整
方法步驟： 01 庭院種薄荷的較多，可採集些鮮嫩的薄荷葉，搗碎擰出裡面的汁水。 02 用薄荷葉的榨汁滴耳，每次四五滴，一般一天耳朵就不疼痛了。
2014-11-07 -
怎樣治療牙的疼痛
方法步驟： 01 大家都知道二鍋頭吧？將二鍋頭酒倒入碗內，可以放入一倆個雞蛋哦， 白酒的液面不超過雞蛋一半多就可以了。用火點燃，可翻動雞蛋幾次，大約20分鐘左右，以雞蛋殼焦而不破，用筷子能夾起為最...
2014-11-07 -
疼痛的原因是什麼？
方法步驟： 01 首先，通常由導致組織損傷的傷害性刺激引起。刀割、棒擊等機械性刺激，電流、高溫和強疼痛酸、強鹼等物理化學因素均可成為傷害性刺激。組織細胞發炎或損傷時釋入細胞外液中的鉀離子、5-羥色...
2014-11-07 -
怎樣止補牙後的疼痛
方法步驟： 01 先暫時不需要治療，由於殺神經引起的疼痛時不會持續太久的，過一陣子就好了。 02 由於修補後的牙齒對熱的物質極其敏感，所以由於此類原因引起的痛症可以暫時不予以處理。 ...
2014-11-07 -
如何預防頸肩疼痛？
方法步驟： 01 制定“保健”表：需要長時間坐著或站著工作者，最好工作時隔一個小時，便休息一會，如起來走動一下，伸個懶腰等。此外，堅持每天做1個小時的有氧鍛煉，如慢跑，快走等。 02 讓...
2014-11-07 -
牙齒老是疼痛怎麼治療？
方法步驟： 01 可能是牙神經受損引起的牙痛，可以在嘴裡含鹽水，反復幾次，疼痛會有所減輕。 02 生薑可以止牙痛，把生薑切片，然後咬在牙齒疼的地方，具有消炎、止痛的作用。 03 平時...
2014-11-07 -
頸椎病引起手臂疼痛怎麼辦
方法步驟： 01 要改正日常的不良的生活習慣和錯誤姿勢。對於那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案台與坐椅高度相稱。在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、後伸、左右旋轉及回環運動。以改...
2014-11-19 -
腰腿疼怎麼辦 11種預防腰腿疼痛
在我們的生活中很多人年紀輕輕就經常會出現腰腿疼痛的現象，這些都是由於我們在生活中的一些不良的生活習慣所致。那麼我們應該如何預防腰腿疼痛呢？今天小編就來告訴你預防腰腿疼痛的11條要點，一起來看看吧...
2016-12-06 -
肩周炎疼痛怎麼辦 五個方法來緩解
肩膀疼痛你想到的是什麼呢？大部分的人都會想到肩周炎。確實，肩膀疼痛是肩周炎的一種症狀。那麼你知道肩周炎疼痛怎麼辦呢？ 六個方法緩解肩周炎疼痛 1.搓背 肩周炎患臂從背後下側摸背，往往兩手...
2016-12-29 -
怎樣減少痛經的疼痛
方法步驟： 01 首先要飲食均衡；雖然健康的飲食無法消除經痛，但是對於改善全身的健康狀況卻有神奇功效，避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜，水果，雞肉，魚肉，並儘量少量多餐...
2014-12-08 -
背部疼痛 預防骨質疏鬆的方法
生活中有很多骨質疏鬆患者，而且很多人對於骨質疏鬆並不瞭解，下面就帶大家一起去瞭解瞭解一下骨質疏鬆的症狀以及預防方法。 骨質疏鬆的症狀 1、疼痛 原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見...
2016-12-31 -
肛裂為什麼疼痛較重？
疼痛是肛裂的主要症狀。多數病人排便時即感疼痛，排便後有一短暫疼痛減輕的間隙期，隨後，出現持續且加劇的疼痛。疼痛的時間長短因肛裂的程度不同而不同，可長達數小時至整日。 其劇烈疼痛的主要原因是由於排糞時...
2017-02-18 -
十二指腸潰瘍的疼痛表現
疼痛是十二指腸潰瘍病的突出症狀。至少90%的病例有疼痛表現。一些病人沒有疼痛，然而感覺上腹不適。少數病人可以完全沒有症狀，即所謂無症狀性潰瘍病。約有10%的病人，第一個提示潰瘍病的徵象是嘔血、...
2015-08-06 -
肝疼痛該怎麼辦
肝區疼痛怎麼辦？肝區疼痛是臨床比較常見的一種症狀。很多病理原因以及精神因素都可能引起肝區疼痛，因此如果出現了肝區疼痛或肝區不適，先不要過於擔心自己嚇自己。 肝區疼痛怎麼辦一，分析原因： 1、...
2010-10-24 -
睡覺睡落枕了有哪些方法可以緩解疼痛?
方法步驟： 01 我在前幾天工作的時候,也遇到了落枕,那麼在這裡分享一個個人治療落枕的小技巧,首先將左手或右手中、食、無名指併攏，就是3個長手指併攏,在頸部找到落枕嚴重的地方.最疼痛處尋找壓痛點，...
2014-11-21
