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保健按摩手法 肩頸酸痛這麼按
做為悲催的上班族，小編深刻的體會過肩頸酸痛的痛苦……後來每天晚上回家都讓媽媽幫我保健按摩下就好多了，如果你也有這樣的困擾，不妨也試試用按摩來緩解疼痛吧!但是很多人都不懂保健按摩手法有哪些，下面讓...
2012-09-16 -
夏季上班族如何緩解眼睛酸痛
下面為您分析夏季上班族如何緩解眼睛酸痛，看看吧。 1、用眼時間過長，眼睛就會乾澀、疼痛，而打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液，濕潤眼睛，緩解因乾澀而引發的各種不適。 2、雙手洗乾淨，然後雙手相互搓熱，捂住...
2017-03-06 -
黃豆這種吃法簡直堪比“酸痛靈”
黃豆這種吃法簡直堪比“酸痛靈”黃豆的營養功效都有哪些？1蛋白質：黃豆中含有豐富蛋白質及氨基酸，可以提高人體免疫力。同時，吃黃豆補充蛋白質比起吃肉補充更加健康。2卵磷脂：黃豆中的卵磷脂可除掉附著在血管...
2016-07-21 -
膝關節酸痛怎麼回事？多是這些病因！
膝關節對於每一個人來說都是極其重要的關節，當我們的關節感到疼痛的時候，很可能會影響到我們的運動能力，甚至因為膝關節病變而導致患者無法正常行走。所以說，膝關節疼痛必須要引起足夠的重視，引發膝關節疼痛的...
2016-10-25 -
六大“酸痛退散操”帶你遠離腰背酸痛
目錄： 第一章：久坐易腰背酸痛 六“酸痛退散操”讓OLhold住健康 第二章：緩解腰背酸痛的3個醫學專家建議 第三章：對於腰背酸痛認識的誤區 第四章：維護腰背健康八建議 編者按：現在的...
2012-02-24 -
足三裡穴位酸痛怎麼回事
一、足三裡穴位酸痛怎麼回事1. 脾、胃或者腸道問題引起2. 足三裡穴位的按摩手法二、足三裡的治療作用1. 補中益氣2. 止痛作用3. 止泄作用4. 健脾和胃的作用5. 增加食欲的作用足三裡穴位酸痛怎...
2016-08-28 -
夏季如何緩解眼睛酸痛
夏季上班族如何緩解眼睛酸痛?夏季高溫，讓人倍覺慵懶，早上總是起不了床，那麼夏季眼睛酸痛怎麼辦，上班族如何緩解疲勞呢?下面養生之道網為您分析夏季上班族如何緩解眼睛酸痛，看看吧。 1、用眼時間過長，眼...
2017-03-06 -
運動完小腿肌肉酸痛怎麼防止
如果是在天氣比較寒冷的時候進行運動的話，就要注意自己肌肉拉伸的，尤其是在進跑步的時候是最容易出現這樣的情況，通常都是運動完了以後才會覺得自己的小腿肌肉有些酸痛的，這個時候就已經受到了不同程度的損傷...
2015-10-13 -
這樣坐月子避免產後各種酸痛，不會落下病根！
坐月子期間注意下面6個事項，避免埋下健康隱患：1、 多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食，比如肉類、魚蝦等，要做到均衡飲食，營養充足。2、 小便不要等尿急了再過去，建議定時小便，因為分娩會讓膀胱麻木...
2016-12-29 -
膝蓋酸痛怕是病嗎？膝蓋容易酸痛怕冷怎麼辦？
膝關節是支持人體站立、走、跑、跳等活動的重要關節。它由股骨的遠端、髕骨、半月板和脛骨上端的關節囊所組成。那麼膝蓋酸痛怕冷該怎麼辦呢？ 1、避免潮濕。運動之後，當全身發熱出汗，衣襪也隨之潮濕時，應迅...
2016-10-25 -
【防頸部酸痛應選蕎麥皮枕頭】
中老年人幾乎都有頸椎不同程度的退行性變，很多人早晨起床時感覺脖子很不舒服，酸痛僵硬，專家指出要避免這種情況，選擇一個合適的枕頭非常重要。蕎麥皮枕頭就是一個不錯的選擇。>>>養老防病:防老年癡呆的3...
2017-03-07 -
運動過後小腿酸痛怎麼辦？
現在生活的舒服導致越來越多的人變得更加懶惰，也很少會有時間去運動，而當我們長時間都不去運動的時候突然大量運動這回導致小腿變得特別酸，要幾天才能恢復正常，我相信大家都碰到過這種情況，那該怎麼辦呢？ ...
2015-04-27 -
膝蓋健身操 緩解老人膝蓋酸痛
對於腿腳不便的老年人來說，最容易出現的健康問題就是膝蓋酸痛了。膝蓋酸痛，肯定會影響中老年保健，那我們該如何緩解呢？推薦膝蓋健身操，它們對緩解膝蓋酸痛有幫助。一起來看看吧。 膝蓋健身操 緩解老...
2016-03-25 -
【4大OL惡習易致頸肩酸痛】
現在白領由於超負荷的工作，導致很多白領都吃不消，每天下班都感覺渾身不適，例如頸椎酸痛等等問題，所以小編提醒大家一定要適當運動，今天專家揭秘4大OL惡習易致頸肩酸痛!>>>辦公室裡選水杯重在選材質 ...
2017-03-07 -
【辦公室保健操預防與治療脖子酸痛】
對於常坐電腦前的白領們，這套簡單輕鬆的辦公室保健操，猶如雪中送炭，夏日清水。這一套超級好用的辦公室健身操，平安健康網健身頻道，向正為“脖子酸痛”而煩惱的你們精彩呈現…… 日常生活和工作中的某些不...
2017-03-07 -
產後全身酸痛怎麼辦？產後全身酸痛的原因
產後全身酸痛怎麼辦呢？很多新媽媽在生完寶寶後感覺全身都酸痛，這是怎麼回事呢？想要解決產後全身酸痛的狀況，就要從生活習慣和飲食上多多改善哦。今天，小編就來教你產後全身酸痛緩解辦法，快來看看吧。產後全身...
2014-01-14 -
強腰膝祛風濕的黃芪杜仲酒
中醫藥酒，在製作的時候都是相當複雜的。因為材料多，過程講究，但是一旦製成功效都是很多的。例如下面介紹的黃芪杜仲酒。黃芪杜仲酒的配方很多，是多種中藥材一起釀制的酒。黃芪杜仲酒在治療風濕痹痛、腎虛等...
2016-06-03 -
櫻桃的營養價值 可緩解電腦工作引起的酸痛
導語：櫻桃的營養價值。櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等，果實可以作為水果食用，色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營養特別豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。今天四季養生網...
2017-03-07 -
常按這3個部位快速緩解肩頸酸痛
說到肩頸酸痛這個問題，很多人都深受此困擾中，其中尤其是上班一族。長時間伏案工作，再加上不良的坐姿等習慣，都會使得肩頸處神經受到不良的壓迫，從而造成肩頸產生酸痛等不適感。然而如果不能及時的進行調節...
2016-05-11 -
晨練後肌肉酸痛的處理
不經常參加晨練健身運動的人，一經參加運動，往往會感到全身肌肉酸痛。經常參加健身運動的人，有時運動量過大，也會有肌肉酸痛的感覺，這都是正常的生理現象。 在晨練過程中，每一個動作都是靠肌肉收縮來完成的...
2017-03-07
