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教你躲開職場溝通的誤區
方法步驟： 01 僅憑個人想當然來處理問題 有些新人因為性格比較內向，與同事還不是很熟悉，或是礙於面子，在工作中碰到問題，遇到憑個人力量難以解決的困難，或是對上司下達的工作指令一時弄不明白， 不是...
2017-02-10 -
腳扭傷腫了怎麼辦
腳扭傷腫了怎麼辦 四季養生閱讀配圖 1、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐...
2017-02-19 -
踝關節扭傷的急救誤區
人們在運動時經常會發生踝關節扭傷現象，人們在處理踝關節扭傷時經常會走入幾個誤區，這就容易導致貽誤了治療的最佳時機，所以學會正確的處理踝關節扭傷是非常重要的。 誤區一：“因為我能夠活動，所以不...
2015-09-23 -
腳扭傷如何救治以及常見的誤區
扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷 當足踝部有了...
2015-08-04 -
孩子腳扭傷了應該怎麼辦
小兒腳扭傷怎麼辦? ①減少腳部活動，較輕的扭傷不需特殊處理，只要在扭傷處用冷敷即可。 ②較重者應躺下休息，並用枕頭把小腿墊高，然後用茶水或白酒調五虎丹或七厘散敷患處並包紮。 ③24～48小...
2011-03-03 -
春季運動腳扭傷的緊急處理方法
春季溫和的氣候非常適宜外出運動，運動過程中如果不注意的話很有可能會出現有扭傷的情況，因此對於腳扭傷腫了怎麼辦的問題我們必須要有所瞭解。尤其是一些喜歡運動的人群，可以幫助你急性自我救助。在扭傷等情況...
2017-03-08 -
腳扭傷腫了怎麼辦 如何治療崴腳
1.崴腳的原因 對於大部分的人來說，崴腳只有一個原因，就是踩別人腳上了。請相信我，無論你穿什麼鞋，踩別人腳上，必崴!只是受傷的嚴重程度會有所區別而已。所以，沒必要把受傷的原因都歸結於球鞋，當然，高...
2017-03-08 -
國慶將至 外出旅遊腳扭傷的急救措施
“十一”長假即將到來，不少人選擇外出旅遊或者參加戶外活動，醫生提醒讀者，活動時應注意保護關節，減少關節磨損，一旦發生骨折等意外要學會自救。 外出腳扭傷的急救措施 1、小腿抽筋 小腿抽筋在醫學上被稱...
2014-09-22 -
腳扭傷初期怎麼護理
生活中難免會發生扭傷，尤其是腳踝關節部位，一旦扭到，會感覺到疼痛，甚至會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，人人常常忽略，導致舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。 ...
2014-01-20 -
腳扭傷立即熱敷對不對
腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：用薑和酒推擦扭傷的腳...
2013-09-14 -
腳脖扭傷救治的誤區
1、足踝部扭傷，應立即熱敷 當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經受壓，產生更深的痛感。 正確做法：一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷（...
2015-01-22 -
腳踝扭傷都有哪些急救誤區
腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷...
2013-01-10 -
腳脖扭傷救治的常見誤區
誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷 當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經受壓，產生更深的痛感。 正確做法：一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷(...
2012-03-21 -
推拿可緩解急性腳扭傷
為骨傷科常見多發病，可發生於任何年齡，青少年踝關節扭傷的發生率較高，因為學生參加體育活動較多。若活動前準備不充分，活動時易發生扭傷;姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下臺階時思想不集中，易發...
2012-02-23 -
腳扭傷怎麼辦 腳扭傷腫了應該如何消腫
我們平時沒注意的時候，一不小心就會出現腳扭傷的情況。那麼腳扭傷怎麼辦呢?下面我們就來好好說說這個問題。看看腳扭傷怎麼處理才是最正確的方法!還有一般情況下，腳扭傷腫了怎麼消腫呢?有興趣的朋友們一起...
2016-05-28 -
腳扭傷吃什麼食物恢復快
腳扭傷帶來的影響比較大，所以為了能夠儘快的恢復，那麼要注意營養的補充，可以食用月季花燒魚肚、牛膝燉豬肉幫助治療跌打扭傷，改善和緩解扭傷部位的症狀。 1、月季花燒魚肚 ： 水發魚肚60...
2017-02-23 -
腳扭傷了該怎麼辦？
經常性的我們的腳會被扭傷，這是生活中不可避免的常見傷害，很多人認為只要休息一下，不用做任何處理就可以了，但是這樣是不對的，不去處理第一會使扭傷好的慢，第二以後有可能會復發，那我們應該如何處理腳扭傷...
2013-05-05 -
治療踝關節扭傷的兩大誤區
1、會使患處變熱，功效相當於熱敷，這樣就會使血管擴張，增加局部血流，提高疼痛的感覺。所以正確的做法是使用冰敷，使血管收縮，降低了痛覺的傳導率從而達到降低痛覺和減輕腫脹的目的。冰敷方法是每次為10 ...
2015-12-06 -
腳扭傷了怎麼辦 中醫良方治療腳扭傷
年輕人在生活中，經常運動，難免會磕磕碰碰，遇上這樣的事情父母很緊張，小編就來給大家講講中醫是如何應對跌打損傷的吧。 鄰居小謝同學已經上高中了，小夥子一米八的大高個兒，天天拍著籃球風風火火的，渾身透著...
2016-04-28 -
腳扭傷了怎麼辦 盤點腳扭傷的常見誤區和做法
在我們日常進行鍛煉的時候，會經常出現腳部扭傷的狀況，事實上，大多數的人在出現腳扭傷後，其在進行處理的時候，往往因為對於處理方法的不瞭解，而導致扭傷症狀的進一步加重，因此，在腳扭傷了後，大家一定要採取...
2016-04-28
