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這種飯讓胃越來越受傷
同樣的飯菜,不同的吃法,對人體的影響也是不同。由於每個人吃飯的方法是不同,造成吃飯對人體有諸多影響,而湯泡飯就是如此。湯泡飯是諸多人喜歡的,不但營養豐盛,而且口味也是相當不錯的,殊不知這樣的吃飯方...
2016-05-05 -
太極拳自學教程 闡述太極腳踝的鬆勁練習法
學習太極拳的人都知道,太極拳是一種腿腳功夫,我們今天闡述太極腳踝的鬆勁練習法。太極拳的運動特點輕靈圓活,如何使雙腳變輕靈呢?太極拳資料有詳細的講解,下面隨著太極拳自學教程練習一下吧! 闡述太極...
2016-05-11 -
這樣吃自助餐會讓身體受傷
現在大街小巷遍佈著各種餐館,韓國料理、西餐、烤肉等生意都十分紅火,不過要說最受歡迎的是哪一個,那麼自助餐廳一定是其中一個。它以低廉的價格、豐富的菜式、多樣的選擇吸引了很多人前去就餐,但其實絕大部分...
2016-05-03 -
戶外活動受傷如何止血
養生之道網:戶外活動受傷如何止血?戶外活動的環境複雜,意外很多,難免會遇到受傷流血的問題,那麼戶外活動受傷如何止血呢?下面養生之道網為您介紹戶外活動受傷如何止血,看看吧。 戶外止血最常見的四種方法 ...
2015-09-23 -
安全指南:如何避免練瑜伽受傷
養生之道網:如何避免練瑜伽受傷是瑜伽練習者必知的基本知識,包括如何護膝、護背、護頸。下面養生之道網就為你詳細分析如何避免練瑜伽受傷,看看吧。 如何避免練瑜伽受傷:整體 練瑜伽時,頸部、下背部和膝蓋最...
2015-07-22 -
辦公室瑜伽:7個技巧避免受傷
養生之道網:瑜伽運動看似輕柔不費力,但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷,那麼如何避免練瑜伽受傷呢?下面養生之道網為您介紹如何避免練瑜伽受傷,看看吧。 1、不要貿然做高難度動作 瑜伽中倒轉的姿勢可能讓...
2015-07-08 -
長期歪脖接電話 頸椎很受傷易致頸椎病
導語:很多人喜歡打電話時用下巴和肩膀夾著電話,頸部長期保持一個姿勢,一邊的肌肉拉長而另一邊肌肉收縮,很容易疲勞,讓血管發生炎症,長期還會造成頸椎病的發生。 據說,“歪脖”流傳之初,有人說...
2017-03-06 -
打籃球運動哪個地方最容易受傷
很多年輕人都喜歡籃球運動,大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽,對身體造成了傷,最常見的就是腳踝和手指,小編今天推薦的是:籃球運動預防受傷常識。 打籃球容易發生骨骼以及關節的傷害。...
2014-06-20 -
十件事讓你的眼睛很受傷害
眼睛除了睡覺幾乎是沒有停止“工作”,其實身體器官與我們日常生活原理很有關係,我們常時間地讓機器不停地工作,很快這個機器就會容易出問題,身體器官也一樣,我們不停的操練自己的器官最終一天會讓身體受不了...
2010-07-17 -
腳踝扭傷吃什麼 盤點有效食療法
導讀:腳踝扭傷吃什麼?運動中難免會有磕磕碰碰,許多青年人喜歡打籃球,踢足球,那麼很容易腳踝受傷,那麼除了吃藥打針,還有什麼其它辦法呢,其實食療也是很重要的,下面四季養生網小編為您介紹,腳踝扭傷吃什...
2017-03-06 -
腳踝扭傷如何消腫 正確按揉扭傷局部
導讀:腳踝扭傷如何消腫?腳踝扭傷稍微有點嚴重的都會引起腳踝腫,這樣就要減少活動了,做一些消腫工作。那麼,腳踝扭傷如何消腫呢?下面四季養生網小編為您介紹,腳踝扭傷如何消腫。 腳踝扭傷如何消...
2017-03-06 -
這物空腹吃當心讓你的胃受傷
這物空腹吃當心讓你的胃受傷1饑餓的時候可以吃山楂嗎山楂本生含有大量的有機酸、果酸等物質,這些物質易對胃造成刺激,所以人在空腹的時候最好不要食用它。當人體食用山楂時,有機酸、果酸會胃酸的分泌,這對胃粘...
2016-12-17 -
跑步怎麼防止膝蓋受傷
養生之道網導讀:隨著跑步熱潮不斷升溫,人們面臨的跑步損傷問題也日益嚴重。無論原因何在,至少有個驚人的數字該引起跑友的重視:據報導,跑步損傷發生率目前已高達92.4%,膝蓋是容易受傷的部位之一,那麼跑...
2016-06-16 -
如何預防攀岩受傷
養生之道網:攀岩是比較訓練人體力量的,但是不少人都不懂得如何預防攀岩受傷,下面養生之道網從各個細節分析,教您如何預防攀岩受傷,看看吧。 攀岩最常見的受傷:微創傷 多數肌肉、肌腱或韌帶之傷害,皆是源於...
2015-04-03 -
男人身體這裡竟最易受傷要小心!
男人一直充當著兩性中健壯、堅強的角色,然而男人也是人,不是鐵打的,作為男人,以下六大器官最脆弱最容易受傷。 一、胃 男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的...
2016-10-20 -
寶寶頭部受傷緊急處理需5步驟 護理注意5細節
寶寶頭部受傷怎麼辦?學齡前的兒童活潑好動,家長稍不留心就很有可能會出現碰撞受傷的狀況。居家生活中,如果出現兒童頭部受傷流血的現象,家長一定要學會正確的緊急處理方式哦。寶寶頭部受傷緊急處理方式冷敷。將...
2014-01-01 -
常做腳踝按摩可預防高血壓
中老年人要警惕腳踝老化僵硬,腳踝老化僵硬會引起下肢動脈血管栓塞。高血壓患者在家做做“腳踝操”,對預防高血壓引起的下肢血管病變很有優點。 伸踝運動:取跪姿,腳背朝下,上身緩緩向後仰,約1分鐘。...
2015-10-22 -
從零開始練瑜伽 練瑜伽韌帶受傷怎麼辦
對於一些從零開始練瑜伽的朋友而言,瑜伽練習是一件饒有趣味的事情。但是,在瑜伽入門的練習過程中,一定要注意保護我們的身體,尤其是要避免韌帶拉傷。今天,我們將和大家一起來分享一下新手應該如何處理韌帶...
2016-01-25 -
網球小常識 避免受傷助你享受網球
如果你對網球有著由衷的興趣愛好,但是又怕這項陌生的運動會對身體有什麼傷害,不必擔心,下面就請看小編為大家介紹網球運動的一些常識及預防受傷的方法,讓大家在運動健身的同時也享受運動中的樂趣。 首先...
2014-09-11 -
【痛風的老人很受傷,飲食保健要放心上】
痛風病人都知道多吃素少吃葷,但事實上有些蔬菜對於痛風病人也是不宜多吃的.對於患有痛風的老人來說,飲食保健工作更是非常重要.所以,老人保健要從吃上面下功夫. 針對痛風老人的飲食保健工作,專家從以下兩...
2017-03-07