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高血壓怎麼辦 治療高血壓的保健操
在我們的日常生活中經常聽到有關高血壓的事件，高血壓患者已經越來越多了，得了高血壓是非常痛苦的事情，經常頭暈眼花的。那麼治療高血壓有哪些常見的保健操呢?那就隨小編一起來看看吧! 治療高血壓的保健...
2015-08-25 -
經常被我們忽略了的保健佳品
豆腐渣 大家對豆腐渣可能並不陌生，豆腐渣就是在做豆腐過程中被過濾掉的雜質，一般多被用來加工牲畜飼料或者用來做肥料。其實豆腐渣中膳食纖維、鈣等營養素含量非常高，有抗癌、通便、降脂、降糖、減肥等多種...
2017-02-16 -
推薦：成年男性的保健藥膳
(1)狗腎1對，切碎，焙熟後碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。 (2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片薑，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服...
2011-02-18 -
早晚揉腹可養肝 常揉腹部的6大養生奇效
常揉腹部的6大養生奇效1腹部按揉利於減肥 因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。 2睡前按揉有助睡眠 揉腹有利於人體保持精神愉...
2014-07-17 -
女性手腳冰涼這樣吃能保暖驅寒
有很多女性到了冬天就會出現手腳冰涼的現象，這可怎麼辦呢？手腳冰涼的營養有很多，調理緩解的方法也有很多。今天就來為大家支支招，介紹一下飲食是如何調理女性冬天手腳冰涼的，千萬別錯過了。 女性手腳冰涼...
2016-11-28 -
比冰箱還好的保鮮方法竟是它
比冰箱還好的保鮮方法竟是它食物的不同，保鮮的方式其實也是不同的，如果你的冰箱不夠用，那麼你又會怎樣讓食物保鮮呢?看了下文介紹的這些方法，你會覺得眼前一亮。韭菜和韭黃容易變黃、變爛，可以用大白菜葉包好...
2017-01-13 -
大寒節氣農作物要怎麼打理？ 農戶外出要保暖防火
大寒節氣農作物要怎麼打理？農民朋友在農業生產中要掌握好冷暖變化規律，根據不同的年份、不同的地理位置、地形條件等，隨時關注氣象部門對各個時期的預測預報，合理種植農作物，避免出現不必要的損失。比如，在引...
2015-01-16 -
秋季最合適的保健瑜伽動作
秋季最合適的保健瑜伽動作簡易坐正坐，交叉雙腿，讓脊椎向上伸展，保持身體放鬆狀態。閉眼，調整呼吸，將注意力集中于呼吸，深長、緩慢。保持5～10分鐘。動作功能：使身心安寧、緩解精神壓力。仰臥抬腿式仰臥，...
2014-09-15 -
立冬到 寶寶保暖穿什麼好
方法步驟： 01 貼身小背心 嬰幼兒的身體上有兩個地方一定要保持溫暖，一個是背部，一個是腹部。這是因為五臟的許多經脈都集中在後背上，要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，當冷空氣刺激腹部時，孩子就...
2016-11-21 -
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！1喝酒能禦寒？酒後會更冷網友：天冷時，我喜歡跟朋友一起喝點酒，身體會很快暖和起來。醫生：有一定道理，但一定不能過量。喝酒後，人的身體的確會覺得暖暖的。這是因為人在喝...
2016-11-24 -
大雪氣節如何預防氣管炎 穿衣背心上身需保暖
大雪養生：睡覺要穿得薄外出要穿得豔冬季大雪氣節有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服。其實這樣做很不利於健康。養生保健專家解釋說，因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反...
2014-11-12 -
牛皮癬的保健方法有哪些呢？
方法步驟： 01 1首先可以從飲食上入手，比如每天吃個雞蛋、吃個蘋果、喝點綠茶，可以補充人體的營養，防止脫屑。 02 2經常洗澡對病情也是有好處的，但是洗澡時要注意水溫，水溫最好是不要過熱，洗...
2015-01-07 -
老年人秋季養生需保暖六個的部位
老年人秋季養生需保暖六個部位 秋季的時候，許多人由於沒有做好保暖工作身體容易出現問題，那麼在秋季我們身體哪些部位最需要做好保暖工作呢？下面為大家介紹秋季養生需保暖六個的部位，供大家瞭解。 秋季養...
2015-10-14 -
秋天坐月子不能掉以輕心防風保暖需做足
秋季坐月子應注意防風：秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多女性忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒，在秋季，稍微開窗透風也是可以的，但要注意不能風直接吹頭，特別要避免門窗打開的過堂風，可以將一個方向的門窗...
2017-01-05 -
天一冷便生病 那是因為保暖還不夠
天冷了，與寒冷有關的疾病也在增多，除了咳嗽、感冒之外，冬季還多發關節炎、老慢支、咽喉炎、胃炎、腹瀉、凍傷等。其實，寒冷之所以能夠引起疾病，與身體的保暖程度不夠有關，下面看看身體哪些部位一定要保護好...
2017-02-19 -
小年養生需要注意的保健常識
小年養生需要注意的保健常識1眼睛疲勞時在辦公室裡整天對著電腦，眼睛總是感到很疲勞，你可在午餐時點一份鰻魚，因為鰻魚含有豐富的人體所必需的維生素A。另外，吃些韭菜炒豬肝也有此功效。2體瘦虛弱體瘦虛弱的...
2017-01-05 -
上班族孕婦夏季的保健
【導讀】作為白領的女性都有著一份穩定的工作，也不會因為懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。因為，不僅要完成帶來新生命的使命，還要體現自我的價值，承擔家庭的責任。千萬不要因為...
2014-07-02 -
脊髓空洞症的保健
脊髓空洞症在臨床上是一種常見的慢性疾病，除進行正規的治療之外，還可以進行一些合理正規的保健措施，利於脊髓空洞症的病情康復。病因不十分清楚，其病變特點是脊髓（主要是灰質）內形成管狀空腔以及膠質（非神經...
2017-02-19 -
為什麼腳部容易出汗？ 5個方法幫你緩解
腳出汗是什麼原因?有些人多走路或跑步後腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸濕，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經豐富...
2015-04-23 -
不同水溫洗澡的保健功效都有哪些？
3種不同水溫洗澡的保健功效1熱水浴熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴張，促進血液迴圈，減輕肌肉痙攣，並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴，對睡眠有幫助，還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上...
2014-12-22
