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頸部保健操 教你做一些頸部的保健操
現如今頸椎病的發病率是成上升的趨勢，發病原因主要與職業的因素有關，想要避免頸部酸痛，那麼就試著做一些簡單的頸部保健運動，加上頸部按摩效果更好。本文今天就講解兩套頸部保健操以及基本的頸部按摩手法。...
2016-04-20 -
腳部的這些變化都是疾病信號
腳部的這些變化都是疾病信號“養樹護根，養人護腳”。雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位。當腳部出現一些症狀或者變化時，往往能反映出身體的某些健康問題。信號一：抽筋△健康徵兆...
2017-01-16 -
揭秘寒冬必吃的兩道菜 民間最有效的保暖秘方
冬季為什麼要吃羊肉1冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。2冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。3冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃...
2014-12-09 -
冬季女性的保暖飲食推薦
根莖類： 代表食物：胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質。 調養原理：據研究，女性尤其是老年人怕冷與機體內無機鹽缺乏有關。可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用。...
2012-09-28 -
肚子脹氣怎麼辦 注意肚臍周圍的保暖
導讀：肚子脹氣怎麼辦?引起肚子脹氣的因素有很多，最為常見的就是著涼引起。肚子脹氣不僅會影響食欲，更讓人心燥不安。那麼，肚子脹氣怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴你，肚子脹氣怎麼辦。 肚子脹氣怎...
2017-03-05 -
護膝哪個牌子好，什麼牌子的保暖護膝效果好
保暖護膝有哪些牌子?要是冬季十分寒冷，我們為了保暖護膝什麼牌子好?什麼牌子的保暖護膝產品，在保暖上，效果是比較好的?很多人一樣有著不少疑問，以下就是關於那些口碑上比較好，又比較受人們歡迎的護膝知識...
2013-12-31 -
秋冬季跑步的保暖裝備
【導讀】在眾多的養生方法裡，人們會選擇一項適合自己的養生方法。不少人有運動養生的習慣，例如跑步，就算在寒冷的秋冬季也在堅持。那麼秋冬季跑步的保暖裝備有哪些呢？不懂那就來看看秋冬季跑步的保暖裝備吧。...
2015-11-04 -
腳部的健康也是不可忽視的重點
編者按：老年人要時刻關注自己身體的變化，以檢測疾病是否入侵，但是老年人有注意過自己的腳部嗎？其實腳部的健康一樣關係到身體，也一樣不可以忽視了它。 老年人要經常自我檢查足部的變化，防患於未然，不...
2012-09-25 -
盛夏須注意腳部的保養工作
夏季是腳部疾病的多發季節，特別是對於那些不常穿涼鞋的人來講，更要格外注意保護自己的腳部。 溫度高不僅使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環境，使腳部發炎。例如足癬...
2010-08-06 -
臉部肌肉鬆弛怎麼辦 臉部的保養方法
臉部肌肉鬆弛怎麼辦，這是很多人都非常關注的問題，也是很多愛美人士非常苦惱的事情，導致臉部肌肉鬆弛的原因是什麼，臉部肌肉鬆弛怎麼辦，有什麼方法可以延緩臉部肌肉鬆弛，下面我們就一起來看看吧。 臉部...
2016-01-04 -
眼部的保養可有效預防玻璃體混濁
日常生活中，我們應多注意對眼睛的保護，只有護理好眼睛才能預防玻璃體混濁的發生，今天小編為大家介紹一下生活中能夠預防玻璃體混濁的細節。 玻璃體為透明的膠樣組織，清晰而明亮，主要成分是由膠原纖維構...
2013-04-25 -
膝關節疼痛怎麼辦？膝關節的保暖方法
膝關節疼痛怎麼辦？在冬天，中老年人的膝關節容易出現不適症狀，疼痛就是最常見的。冬天不僅要注意緩解膝關節疼痛還需要特別注意的是膝關節保暖。下面為大家來出出招吧。膝關節疼痛怎麼辦膝蓋受過傷，冬天也會出現...
2016-01-04 -
孕婦使用暖寶寶易致胎兒畸形 冬天孕媽正確的保暖方法
有一款被人們親昵地稱為“暖寶寶”的暖帖非常流行。很多孕媽咪也在使用這種取暖用品。據相關專家論證，孕婦使用暖寶寶類取暖產品，如果保暖部位正對子宮，很可能導致子宮收縮，影響胎位，嚴重的可能導致胎兒畸形、...
2015-01-25 -
冬季新生兒的保暖
新生兒是比較特殊的時期，一般是從剪斷臍帶到28天以內的孩子。這個時期的孩子身體狀況都比較弱，發生疾病和死亡率都是比較高的。這個時期的護理、餵養都是要注意的，而且很具有特殊性。冬天生的孩子最重要的問題...
2017-01-04 -
頸前、臍腹——冬季寶寶的保暖重點
頸前部 頸前部俗稱喉嚨口，這個部位受寒風一吹，不只是頸肩部，包括全身皮膚的小血管都會收縮，如果受寒持續較長一段時間，交感——腎上腺等神經內分泌系統就會迅速作出相應的反應，全身的應變調節系統可...
2011-12-19 -
女性護理腳部的四個方法
相信關於女性在夏季護理腳部的幾種關鍵方法是很重要的，也是很多的朋友都想要瞭解的，對於這一點，我們可以看看接下來的一些描述，從而從中獲取一些靈感也好更好的進行日常保健生活。1、從日常保健的角度來說，不...
2013-08-26 -
秋季頭部與腳部的養生保健
實際上，與此相似的說法早有記載，例如《備急千金要方》中說：“人頭邊勿安火爐，日久引火氣頭重目赤……冬日凍腦……聖人之常法也。”《脈法》中也說到“聖人寒頭暖足，治病者取有餘而益不足也。”寒頭暖足，...
2010-09-01 -
解讀新生兒的保暖
新生兒體溫調節中樞發育不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，新生兒的體表面積相對較大，按體重計算的話，是成人的3倍，因此，新生兒身體散熱的速度也快，比成人快4倍。完全靠新生兒自己來保持正常體溫非常困...
2016-12-21 -
老年人眼部的保健方法
遠眺運目室內活動較多的老人，要多做些室外鍛煉，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物。可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。 熱浴惜目用眼不要過度，不要久看電視及書報...
2012-10-17 -
女性如何做好腹部的保暖工作
腹部的溫度，是健康的晴雨錶，很多女性都不知道，腹部的溫度也能測量，並且能夠提示健康的情況。 很多女性都有這樣的經驗，特別是在30歲以後，腹部越來越大，減肥效果也不明顯，其他地方就算瘦下來了，...
2014-02-07
