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腹式呼吸操該怎麼做
身體的健康要靠在平常的生活中多注意保持才行。生活習慣和飲食習慣要保持健康，還要多進行運動鍛煉。鍛煉身體能讓身體的很多機能得到很好的保持，這樣就不會讓這些身體的機能出現下降的情況。這些鍛煉甚至都包括...
2015-12-21 -
腹式呼吸的效果怎麼樣
呼吸是我們生下來就會的一件事，很多人呼吸是不用怎麼鍛煉的。而且好像鍛煉也沒有什麼效果。但其實這種想法是錯誤的。呼吸也是能通過鍛煉來讓身體的呼吸功能更加健康的。能讓肺部的功能性更加的健康，是一種非常...
2015-12-21 -
正確的腹式呼吸方法應該怎麼做
呼吸的健康是直接關係到我們的生命是否能繼續的。所以一定要保持呼吸功能的正常，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。很多人都認為呼吸是不需要怎麼特別鍛煉的，因為這是天生就會的事情，這樣的想是非常錯誤的。...
2015-12-25 -
腹式呼吸法的作用有哪些呢
眾所周知，腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳...
2015-12-25 -
推薦:讓胃動起來的腹式呼吸
我們平時的呼吸方法都屬於胸式呼吸，這種呼吸法並不能大量地吸入新鮮空氣，而腹式呼吸法不僅能擴大血液含氧量，讓機體主動地排除廢物，同時腹肌的收縮和放鬆對胃部也是一種良好的按摩，能促進胃部運動，改變消...
2009-11-20 -
給胃最好的“按摩”－腹式呼吸
我們平時的呼吸方法都屬於胸式呼吸，這種呼吸法並不能大量地吸入新鮮空氣，而腹式呼吸法不僅能擴大血液含氧量，讓機體主動地排除廢物，同時腹肌的收縮和放鬆對胃部也是一種良好的按摩，能促進胃腹運動，改變...
2009-08-31 -
腹式呼吸的作用有哪些呢
一般哺乳動物均採用腹式呼吸，其優點是可以充分發揮心、肺細胞的功能，增大肺活量，加強心臟功能，加大了消化系統的動力，進而增強、啟動其功能，利於排除聚積在腸道毒素及內應力的釋放。而人類只是在胎兒和嬰兒...
2015-12-21 -
什麼叫做腹式呼吸呢
每天我們都要呼吸，如果不能呼吸或者是不能正常的呼吸了，那麼生命就會有危險。所以保持呼吸的健康是一種很重要的事情。呼吸是我們與生俱來的功能，這樣的功能是會隨著年紀的增大或者是一些疾病和不好的生活習慣...
2015-12-21 -
應該如何進行腹式呼吸
呼吸是人體非常重要的功能，如果呼吸不能正常的進行，那麼生命就會受到很大的影響。所以在平常的時候一定要保證呼吸正常，這樣才能保證身體的健康。如果不能很正常的保持健康的呼吸，那麼身體就一定會出現疾病。...
2015-12-21 -
腹式呼吸有什麼壞處呢
要想讓身體保持健康就要從很基本的一些事情上做起，好的生活習慣和飲食習慣是不可缺少的。另外還有就是一些身體功能的正常。這樣身體才能有比較健康的狀態。這些身體機能如果出現問題的話，那麼就會出現嚴重的疾...
2015-12-21 -
什麼是順腹式呼吸呢
很多人都聽說過順腹式呼吸，尤其是對練太極拳的來說更是熟悉，練太極的人都知道腹式呼吸，腹式呼吸包括順腹式呼吸和逆腹式呼吸，而順腹式呼吸即吸氣時輕輕擴張腹肌，在感覺舒服的前提下，儘量吸得越深越好，呼氣...
2015-12-21 -
腹式呼吸 最簡單實用的緩解痛經小招數
呼吸 最簡單實用的緩解痛經小招數" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 呼吸是人生命...
2011-11-22 -
腹式呼吸緩解女性痛經小秘招
原發性痛經即是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部其他症狀包括頭痛乏力、頭暈、噁心嘔吐、腹瀉、腰腿痛。 年輕女性十分常見的病症原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。對於原發性痛經，婦科專家開出...
2011-11-16 -
深腹式呼吸可治療女性痛經
人體所有的器官和細胞都需要充足的氧氣，所以正確的深腹式呼吸不僅對人體健康有益，而且還能治病與養顏。練習時一定要用鼻子呼吸，選擇能呼吸到新鮮空氣的地方，如公園、森林等，早上和傍晚效果更佳。治療痛經 吸...
2016-11-29 -
腹式呼吸也可緩解生活壓力
日趨緊張的生活環境，讓不少人感到生活壓力很大！在日常的生活中，我們如何簡單又有效的緩解我們心中的壓力？今天小編就給大家介紹一種——腹式呼吸法，讓一個簡單的小動作，能緩解你身上的壓力！ 近日，以...
2012-12-17 -
瑜伽呼吸 練腹式呼吸增強孕婦心肺活力
對於孕婦朋友而言，練習瑜伽一定要加強瑜伽呼吸的練習。今天，我們就和大家一起來瞭解一下瑜伽呼吸之——腹式呼吸方法。大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。 下...
2017-03-13 -
腹式呼吸甩掉肚腩
現在人越來越懶，辦公室裡，中午吃午餐叫外賣，一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上床睡覺了，長此下去小肚腩不找你都難。該如何收腹減肚子呢？教你5步，只要照做就...
2011-03-04 -
老人強肺多練腹式呼吸
許多中老年患者飽受呼吸系統疾病的困擾，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺間質纖維化等，有的因疾病長期臥床，都會導致肺功能下降，因此必須科學合理地進行呼吸運動鍛煉。 腹式呼吸就是一種簡單高效的呼吸運...
2010-10-19 -
腹部按摩加腹式呼吸 急速瘦小腹
你的四肢很纖細，卻有一個大大的肚子嗎？明明就已經吃得很少了，甚至不吃晚餐。但是肚子上的游泳圈卻一直揮之不去？其實，小腹問題通常來自骨盆不正和脂肪堆積。現代人不節制飲食，有常暴飲暴食，這正是早就許...
2011-08-23 -
學會腹式呼吸 五步甩掉小肚腩
辦公室裡，和同事談事情用內線電話，檔用e-mail傳，中午吃午餐也是叫外賣，結果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上床睡覺了，長此下去小肚腩不找你都難。該...
2011-07-18
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3回答
我的心律不齊，長期感到很累，要多次深呼吸才能緩解，這樣對身體有什麼危害
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1回答
發現肺小結節已經五年多了，近日深呼吸時胸
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1回答
深呼吸後腰痛
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3回答
左胸深呼吸時輕微疼痛