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深呼吸有助白領減壓
NO.1 深呼吸好吧，我知道這是老生常談了，但是呼吸訓練真的可以幫助調節情緒，讓身體和心情都自然的平靜下來。李翹如博士指出：“當呼吸淺而且急促時會 激發身體的警覺，大腦會根據身體的警覺狀況自動調整...
2015-03-30 -
辦公室瑜伽視頻教程 5分鐘讓身體深呼吸
辦公室工作的白領常常久坐不起，導致疾病纏身，尤其是滑鼠肘、頸椎病、腰椎病!這些白領經常面對的煩惱該如何解決呢?下面就讓小編推薦一套辦公室瑜伽視頻教程，可以有效地幫助你緩解疲憊，讓身體深呼吸。 辦...
2017-03-07 -
白領們易患網路焦慮症 不妨放慢節奏深呼吸
前幾天，由於網路故障，微信出現了中斷，此期間，有人刷手機，有人換網路，甚至有人撬開手機後蓋。此種情況，都屬於"網路焦慮症"。網路帶來方便之時，也帶來一些煩惱，"網路焦慮症"已成生活疾病。"網路焦慮症...
2013-08-01 -
深呼吸 深呼吸有什麼好處
呼吸對於所有的生物來說都是一件頭等大事，因為生命離不開呼吸。我們人類每分每秒都是在進行著呼吸，你是否瞭解過你的呼吸是否正確呢。不同的呼吸方式對於身體的影響也是不一樣的，短淺的呼吸容易導致大腦出現缺氧...
2015-09-08 -
冬季深呼吸可防病 冬季養生四部曲
天氣越來越冷，不少人容易在這個寒冷的季節引發感冒。中醫認為，寒主收引凝滯，可以導致外周血管收縮，從而局部抵抗力降低而發病。要想抵禦嚴寒、預防感冒，不妨從生活細節著手。衣著厚薄要適宜。冬季，開始要多穿...
2013-12-03 -
腹式深呼吸可以防秋燥
自古以來人們就將就腹式呼吸，醫神孫思邈就提倡腹式呼吸法養生，基本方法是鬆開腰帶，放鬆肢體，思想集中，排除雜念，由鼻慢慢吸氣，緩緩鼓起肚皮，一呼一吸每口氣堅持10～15秒鐘，屏息1秒，然後再從口徐徐...
2017-03-10 -
深呼吸的作用有哪些
呼吸是我們一出生就會的基本身體功能。這種功能是可能會受到疾病等原因影響的。如果呼吸的功能受到了影響，那麼身體健康就會出現問題。嚴重的呼吸道疾病造成不能正常呼吸的話，那麼生命安全都會有可能會受到影響...
2015-12-21 -
太極拳教程 一個深呼吸解決你身體各處不適
每時每刻我們都在呼吸，但是不同的呼吸方式卻有不同的效果。太極拳的特點是呼吸深長，練太極拳的腹式呼吸能有效防治多種疾病，太極拳的好處是強身健體，下面我們一起學習一下太極拳教程吧! 太極拳的腹式深...
2015-12-21 -
深呼吸可以減肥的嗎
隨著科學的不斷發展，現在的人們越來越講究健康減肥，有的人喜歡清晨去戶外或者公園深呼吸減肥。深呼吸可以減肥吧？很多人都比較遲疑了，聽說深呼吸減肥法可以有效的減重，瘦腰，改善腰痛同時消除便秘的工效，真...
2015-12-25 -
深呼吸能夠減肥嗎
其實看似簡單的呼吸動作，所耗費的東西要比我們想像中大的多。除了耗費熱量增多之外，深呼吸幫助人體吸入更多的氧氣。而氧氣是增加人體活性的主導物質。 深呼吸消耗脂肪深呼吸消耗脂肪 當血液中氧氣含量增多，...
2015-12-21 -
突發心絞痛應原地休息深呼吸
心絞痛發作時立即原地休息，千萬不要走動，還要儘量少說話，深呼吸。 如果在家中發生心絞痛，要原地坐在椅子上或平躺在床上。如果在戶外活動時發作，要原地坐在臺階上、路邊或其他安全的地方，保持鎮靜的心...
2012-04-28 -
【深呼吸是辦公室保持健康常用的小動作】
保持健康的小動作很多，一般而言都是用過飲食以及運動來達到目的。人們在工作之余、疲勞時，不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌，還可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活品質。那麼，哪些是保持...
2017-03-14 -
怎樣減肥最快最有效 細數深呼吸減肥方法
女孩子們都希望自己擁有完美的身材，但是並不是所有的人都有的，保持好身材也有好的減肥方法，怎樣減肥最快最有效呢?那麼深呼吸減肥方法有哪些呢?什麼方法能使你3個月狂瘦30公斤?下面就一起來看看吧。 ...
2014-02-23 -
深呼吸緩解陣發性室上性心動過速
曉陽是個30多歲的全職太太，平時除了做做家務就是去公園轉轉，去年以來，曉陽偶爾在做家務的時候出現心跳加快，沒多會兒又突然消失，也就沒放在心上。春節期間和老公去旅行，曉陽的心跳加速又一次發作，很長時...
2013-03-20 -
深呼吸有什麼好處 正確深呼吸有訣竅
深呼吸有什麼好處？呼吸可是真正意義上的與我們休戚相關，但是面對這種平時不加注意的生命活動，我們卻沒有很好地讓它發揮養生功效。今天就來看看，呼吸如何為養生健康服務吧。深呼吸有什麼好處第一、防治呼吸道系...
2016-03-10 -
深呼吸竟有如此強大功效
很多人不明白為什麼血壓升高時，去爬山在山上伸臂呼吸及拉筋甩手，回來後再量就正常。原來只需要深呼吸就好了，願大家都來做這運動，為了您的健康，請做養生深呼吸! 國外實驗：深呼吸會加速消除體內毒素的...
2015-08-14 -
心腦血管病人深呼吸有什麼危害
深呼吸鍛煉是比較流行的健身法。然而，近年來科學研究和臨床觀察都發現，深呼吸會給人體帶來諸多危害，特別是對於高血壓和冠心病患者危害更大。 人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。但過度的深呼吸...
2013-06-27 -
口臭治療小偏方 飯前深呼吸
藥物治療口臭效果是不錯，但就是貴，使用口臭治療小偏方配合效果更佳！ 1、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。 2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。 3、吃飯時不要吃得過飽，飽食...
2013-10-23 -
深呼吸運動怎麼做？
深呼吸運動很多的人都不是那麼的瞭解這項運動，覺得深呼吸怎麼能算作一個運動呢，其實深呼吸運動的效果是特別的好的，特別是對人體的身心健康，都是特別的有幫助，所以就由小編來給大家具體的介紹一下深呼吸運動...
2015-08-04 -
腹式深呼吸練習有益身體健康
深呼吸對身體健康的益處： 有利長壽 人的壽命與心肺功能關係密切。當我們以最大程度吸氣後呼出的氣量被稱為肺活量，它是檢測心肺功能最直觀的指標之一。“肺活量可以預測壽命”，原因是其與身體機能...
2015-04-28
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3回答
我的心律不齊，長期感到很累，要多次深呼吸才能緩解，這樣對身體有什麼危害
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1回答
發現肺小結節已經五年多了，近日深呼吸時胸
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1回答
深呼吸後腰痛
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3回答
左胸深呼吸時輕微疼痛