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治療腿抽筋其實一點不難
腿抽筋,幾乎每個人都經歷過。寒冷、劇烈運動、出汗過多、疲勞、缺鈣、睡姿不好等,均可以誘發腿抽筋。從中醫角度來說,部分人較為頻繁出現腿抽筋是由於寒濕阻滯經絡。這類情況,可以通過點按人中穴和拍打膕窩來...
2015-07-22 -
腿抽筋怎麼辦 芍藥甘草湯治療腿抽筋
很多人都有這樣的經歷:晚上正睡覺,忽然小腿就抽筋了。疼得人直冒冷汗,但是又毫無辦法,只能一動不動地忍著,等它慢慢恢復。 那麼腿抽筋怎麼辦呢?小腿抽筋時雖然劇痛難忍,但這種情況即使不予醫治也能慢慢自...
2016-07-03 -
預防老人夜間小腿抽筋
寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友,可採取如下方法應對夜間小腿抽筋: 1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴,直至穴位有酸脹感。 2.立刻...
2010-10-13 -
男性健身 怎麼預防運動時腿抽筋
怎麼預防運動時腿抽筋? 1、動前做好準備活動 運動前做好充分的準備活動,對腿部肌群進行適當的按摩和拉伸,讓下肢的血液迴圈順暢,再參加各種激烈運動或比賽;熱身的時候要儘量伸直腿部,令腳趾往身體...
2016-05-16 -
小腿抽筋時如何快速止痛?
小腿抽筋時如何快速止痛? 在日常生活中,小腿抽筋時常發生,以下兩種方法可快速止痛: 方法一:改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,忍著劇痛,向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節,劇痛立止。旋轉時...
2011-04-14 -
登山或騎自行車時腿抽筋怎麼辦?
運動抽筋的處理 登山 登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良,或因登山時或登山後受寒,或因體內的鹽分大量流失,肌肉突然產生非自主性的收縮。 緊急處理:拉引患處肌肉,使患處伸直,輕輕按摩...
2011-04-14 -
小腿抽筋的急救措施
小腿突然抽筋急救措施 在劇烈活動或工作疲勞時,有時會突然發生小腿肚抽筋,不但疼痛難忍,還直接影響工作和休息;在特殊情況下(如游泳等)還會危及人們的生命安全。 在劇烈活動或工作疲勞時,有時會突...
2012-02-23 -
老人腿抽筋該怎麼處理
老年人由於缺鈣或者是腿部血液迴圈不良都可能導致抽筋,如果老年人出現腿抽筋,可立即採取以下方法解救。 (1)立即離床下地走動,並忍痛用患腿前掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痙攣,使疼痛消失。 (2...
2010-11-04 -
運動腿抽筋三種急救法
在運動中,過度透支體力造成肌肉抽筋後,如不及時採取急救措施,很容易造成二次復發,形成習慣性運動抽筋。 1、發現肌肉抽筋後,立刻停止目前所做的任何活動或運動。 因為造成抽筋的真正機制目前尚未被...
2010-08-27 -
老人腿抽筋治療有妙招
醫學研究認為,老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降,致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友,可採取...
2011-03-23 -
小腿抽筋 缺鈣的3大症狀
鈣在人體中扮演著重要角色,鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。很多營養師推薦我們通過吃來補鈣,但是吃也要“巧吃”,吃對了才補鈣,不合理的吃法還會使鈣質流失,損害健康。 缺鈣的症狀有哪些 1、小腿...
2016-11-16 -
老人夜半小腿抽筋怎麼處理
醫學研究認為,老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降,致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友,可採取如...
2012-03-28 -
老人夜間腿抽筋 按摩飲食可應對
抽筋 按摩飲食可應對 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 專家提醒這些老年朋友,可採...
2011-12-07 -
腳抽筋怎麼辦?對付腿抽筋這麼做最好
腳抽筋是怎麼回事?引起腳抽筋的原因有很多,長時間保持一個睡姿、身體雌激素下降、過度勞累都會造成腳抽筋,那麼,腳抽筋該如何治療?腳抽筋的5大原因第一:長時間保持一個睡眠姿勢平時睡覺的時候,如果長時間保...
2016-07-21 -
中醫教你按摩方法緩解腿抽筋
腿抽筋怎麼辦?很多人都有過腿抽筋的感受,抽筋時疼痛來的迅猛而鑽疼,究竟是什麼原因導致的腿抽筋,又有哪些方法可以幫助快速緩解腿抽筋呢,一起來看看中醫的方法吧。腿抽筋是下肢肌肉自發的強直性收縮,發生在小...
2016-04-06 -
中醫奧妙 點按人中穴緩解腿抽筋
抽筋,很多人都遇到過,一般缺鈣的人容易抽筋,抽筋的那個時刻很讓人難受,感覺抽筋的部位像廢了一樣,僵硬不堪,抽筋如果發生在夜裡,會嚴重的影響患者的睡眠品質,所以不妨試試中醫的穴位治療。 常見的小腿抽...
2014-11-04 -
天冷了腿抽筋 按摩這兩穴有奇效
天冷了腿抽筋 按摩這兩穴有奇效。如今天氣一天比一天寒冷,很多老年朋友出現腿抽筋的現象。老年人除了注意腿部和腳部保暖外,還可以通過什麼方法預防呢?中醫認為,穴位按摩可緩解或預防腿抽筋症狀。抽筋,人們可...
2013-12-12 -
腿抽筋按人中穴 能迅速緩解症狀
腿抽筋相信很多人都經歷過,一般發生在人的小腿或腳趾處,發作時疼痛難忍,半夜抽筋往往把人痛醒,影響睡眠。如何緩解腿抽筋?下面介紹中醫有更加簡便的方法——點按人中穴,有利於迅速緩解症狀。 造成腳抽筋的...
2014-09-18 -
老年人腿抽筋 小心冠心病
老年人腿抽筋,往往被認為是與骨質疏鬆、缺鈣有關,其實,老年人反復腿抽筋很可能是患上冠心病的一種表現。 腿抽筋與冠心病雖然是兩種不同的病症表現,但有一個共同點,那就是與動脈硬化有一定的關係。冠狀...
2011-03-31 -
孕期腿抽筋 積極預防及治療
不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應,它的出現提示身體可能存在某些異常,例如—— 1.體內鈣缺乏。正如我們所知,胎兒骨骼生長所需的鈣全部依...
2011-03-21