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精神分裂症自我調節需要注意什麼？
方法步驟： 01 1第一點：精神分裂症患者在進行自我調節時，要注意忌煙酒，因為在煙酒中都含有刺激性物質，這是很大的禁忌，需要注意。 02 2第二點：精神分裂者最好不要單獨外出，這是因為精神分裂...
2015-01-31 -
強迫症自我檢測大揭曉 危害要重視
強迫症屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。強迫症的出現給患者的生活帶來嚴重的困擾。那麼該如何判斷是否患有強迫症呢？今天小編就為大家介紹下吧！ 如何...
2017-01-03 -
怎樣增強寶寶抵抗力 孩子健康成長的七大措施
寶寶的免疫力決定孩子的健康程度，也決定孩子的成長速度，那您知道日常生活中怎樣增強寶寶抵抗力嗎?您知道寶寶抵抗力差怎麼辦嗎?今天小編就為您介紹一下如何提高寶寶抵抗力的知識哦。 如何提高寶寶的免疫力...
2017-02-13 -
媽媽會示弱寶寶成長快 示弱必學5招
缺乏責任感、不能自強自立、對他人漠不關心……這些標籤經常被貼在一些孩子和年輕人身上。一項針對私立小學學生的自理能力調查發現，家長或保姆每天給孩子整理書包的占68%，給孩子洗腳的有82%，幫著穿衣...
2017-02-10 -
如何讓你的寶寶健康成長不缺鈣
鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。為了科學合理地給兒童補鈣，我們首先要瞭解孩子每天鈣的供給量是多少，以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。 嬰...
2010-06-11 -
胡蘿蔔具有較高營養價值 有助於寶寶健康成長
中醫認為胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常...
2010-06-11 -
細數人工餵奶量要求 促進寶寶健康快樂地成長
嬰兒出生的前幾天，奶量可按嬰兒每公斤體重計算，每日給100~200毫升，因牛奶不易消化，要兌水，比例可為4：1、3：1、3：2、2：1、1：1，另加5%—8%的糖，每隔3~3.5小時喂一次，一天...
2010-06-11 -
上班族過勞危機的自我解救
儘管手頭無要事可做，儘管今天有一個很重要的約會，儘管對頻繁加班家人已經怨聲載道……因為信奉職場有這樣的潛規則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇，部分職場人士依然選擇留下來，進而成了一群“無奈加班族”。被...
2016-06-23 -
寶寶茁壯成長正確刷牙不能忘
方法步驟： 01 旋轉方法 這種方法牙刷可以與牙齒充分接觸，能取得不錯的清潔效果。刷毛與牙長軸平行，並指向根方，然後向冠方旋轉，在頰 、舌面輕壓，然後轉動牙刷頭清潔牙齦和牙面，牙面以水準方向刷，優...
2016-12-06 -
打籃球時如何進行自我保護
對於打籃球的運動員來說，最常見的損傷是膝蓋前十字韌帶斷裂。包括運動員的扭動、跳躍、著地、轉身或急停，都有可能引起膝前十字韌帶扭傷甚至斷裂。 十字韌帶一旦損傷，常需要數月的外科治療才能痊癒。那麼如何預...
2011-03-06 -
衝浪運動如何自我保護
一、衝浪運動如何自我保護1. 要遵循衝浪中的“交通”規則2. 衝浪板攜行要注意轉彎的地方3. 必要時趴在浪板上休息等待救援二、衝浪必備裝備是什麼1. 衝浪必備裝備有腳繩2. 衝浪必備裝備有防滑蠟3....
2016-11-02 -
五大營養素助寶寶腦部成長發育
每位為人父母的爸爸媽媽都希望自己的寶寶聰明又健康。除了孩子自身的發展之外，爸爸媽媽還可以給寶寶吃些有助於孩子腦部成長發育的食物。那麼，究竟有哪些營養素能夠幫助寶寶更加聰明成長呢？一、抗氧化物能保護腦...
2017-01-06 -
三個自我治療強迫症的方法
方法步驟： 01 制想法。制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每幾分鐘響一次，鐘響時大聲呼喊發洩說“停!”予以驅除。試驗多次做到後，便依次改用正常聲...
2014-11-28 -
神經性焦慮症的自我療法
方法步驟： 01 增加自信。經性焦慮症患者的自信是治癒神經性焦慮的必要條件。一些對自己沒有自自信的人，對自己完成和對付事物的能力是疑惑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和懼怕。因此，作為一個...
2014-11-28 -
社交恐懼症如何自我預防
方法步驟： 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反...
2015-03-27 -
網癮左右孩子的心理成長
方法步驟： 01 網路世界的虛擬性實現了對青少年現實生活的替代和遷移。青少年在成長過程中不可避免地會遇到多種矛盾和衝突，有很多壓力和焦慮，甚至會發生心理的工作問題。而網路世界為處於發展衝突之中的青...
2015-03-17 -
大學生網癮的自我調適秘訣有哪些
方法步驟： 01 要自我心理疏導：同學朋友、家人、老師都是自己的傾訴對象，主動找他們説明自己解決現實生活中遇到的問題，通過校園的心理諮詢室讓自己得到解脫，通過心理諮詢熱線或心理健康雜誌學會一些自我...
2015-03-17 -
自我預防社交恐懼症的方法有哪些
方法步驟： 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反...
2015-03-17 -
妄想症的自我檢測
方法步驟： 01 1一開始患者妄想的內容經常常是荒謬不可理解的，漸漸出現不合群，不喜歡和別人呆在一起，喜歡獨自一人，情感也變得很淡漠。隨著病情的進一步發展，會出現幻覺，這些都比較容易鑒別。 0...
2015-02-05 -
等待中成長？還是早點喚起他的性意識？
導語：孩子是一張白紙，也是一面鏡子，反射著父母的行為。在幼兒時期，父母就該學會如何正確的去引導孩子的性行為還有其他的認知能力。兒童心理學認為，在嬰幼兒早期教育階段，如果父母總愛拿孩子跟別的孩子比，...
2017-02-18
