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慢性咽炎如何自我調養
慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。病程較長, 症狀頑固而不易治癒,主要病變多發生于中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復發作轉為慢性,或因慢性鼻炎、鼻竇炎,以及物理、化學...
2014-06-09 -
冬季三叉神經痛的自我調理
三叉神經痛是一種在面部三叉神經分佈區內反復發作的陣發性劇烈神經痛,發病時,疼痛由口腔、下頜或面部的某一點開始擴散到神經的一支或多支。在鑒別三叉神經痛與牙痛時,翁澤林博士分析說,三叉神經痛為驟發驟...
2015-01-04 -
白領心累四處方 學會自我調適
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2011-04-26 -
系統性紅斑狼瘡的自我調養
系統性紅斑狼瘡是一種嚴重的皮膚病,累及全身的免疫系統。不僅有臟器的損傷和功能的損害,而且還給人精神上的嚴重的打擊。所以,要樹立樂觀心態的同時,做好日常自我調養,避免加重病情。 1、保持樂觀情緒,...
2012-05-14 -
系統性紅斑狼瘡患者的自我調護
系統性紅斑狼瘡病人如何進行自我生活調理?應注意以下幾個方面: 生活要規律,勞逸結合,可因地制宜進行適當的保健強身鍛煉。 消除能引起本病的誘因,避免使用可誘發本病的疫苗及藥物,如普魯卡因胺、肼屈...
2013-07-08 -
系統性紅斑狼瘡患者可如何自我調養
系統性紅斑狼瘡可侵犯全身皮膚和多個臟器,是紅斑狼瘡中最重的一型,患者要學會合理的自我調養。 保持樂觀情緒,生活規律,防止過度勞累。預防感冒。 注意避光。很多患者日曬後誘發或加重紅斑狼瘡,因此患...
2013-04-28 -
新手媽媽產後如何自我調整?
成為一個新手的母親意味著要面臨很多的挑戰,有時可以順利度過,但有時巨大的壓力會讓你透不過氣來。 一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助,記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法,而且接受他們...
2011-08-22 -
自我調養預防胃潰瘍
消化性潰瘍是一種反復發作的慢性病,病程長達一二十年或更長甚至終生,所以消化性潰瘍病人學會自我調養顯得特別重要。 (l)精神開朗,生活規律,勞逸結合。 (2)進食要定時定量,不可過饑過飽,養...
2011-04-23 -
胃病患者如何自我調理
首先要注意飲食的質。應適當補充蛋白質、維生素豐富的食物,飯菜宜細軟而容易消化,避免過於辛辣、香味過濃和太燙的食物,所謂營養豐富是指糖、蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽類齊全,搭配適當;所謂容易消化...
2015-06-15 -
得了焦慮症怎麼辦 患有焦慮症如何自我調節
在當下的這個社會裡,有很多人都或多或少都會有焦慮的心理現象,焦慮症的危害有很多,我們要及時的調節這種焦慮情緒,那麼得了焦慮症怎麼辦呢?焦慮產生的原因都有哪些呢?今天就向大家詳細的介紹這些內容。 ...
2016-08-08 -
考試前的自我調節放鬆方法
考試作為廣大莘莘學子最為主要的人生經歷之一,已經伴隨我們多年了,但是仍有一大部分同學在考試之前無法調整好心態,甚至出現很多不良情緒,這對於自身水準的發揮是極為不利的。 自我調節放鬆 1、當心...
2011-05-10 -
自我減壓方法 如何自我調適心理壓力
壓力是一把“雙刃劍”,它可以成為你前進的動力,也可能會成為你前進的絆腳石,因此當我們有壓力的時候,要學會自我調適,生活中緩解壓力的方法有很多,那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢?今天就教大家一些常見...
2016-07-04 -
抑鬱症的自我調養
抑鬱症是一種常見的精神病,主要表現為悲觀、絕望、煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等。若長期存在上述症狀,應儘快找精神...
2011-04-28 -
輕度抑鬱症如何做到自我調理?
抑鬱症是精神疾病中的一種常見疾病,抑鬱症應及時治療,避免嚴重後精神壓力過大,帶來不良後果,抑鬱症嚴重影響到自己和親人正常生活。儘早治療才是最好的辦法。那麼,輕度的抑鬱症如何通過自我調理來恢復健康? ...
2016-09-29 -
再生障礙性貧血患者應如何自我調護
再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭症,主要表現為骨髓造血功能低下、全血細胞減少和貧血、出血、感染徵候群。再障罕有自愈者,一旦確診,應積極治療。患者本人也要做好自我調護。 首先要做好心理護理,鼓...
2013-04-27 -
孕媽媽自我調節營養的七大方法
合理全面的營養 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素,同時還應考慮孕期反應的特點,適合孕婦的口味。 保證優質蛋白質的供應 孕早期胚胎的生長發育,母體組織的增大均需要蛋白質,是胚胎發育的關鍵時期...
2011-04-18 -
准媽媽營養自我調節的方法
懷孕以後,准媽媽的身體和心理都要經受一場考驗,有些准媽媽因為妊娠的反應,吃不下任何東西,可是不吃東西又怕寶寶營養不夠,出生後不夠健康,而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係,母體的智商和...
2011-04-15 -
肝硬化患者如何進行自我調節
肝硬化發展到後期,可出現一系列不同程度的門靜脈高壓和肝功能障礙,直至出現上消化道出血、肝性腦病等併發症而導致死亡。現代醫學已發現,情緒與肌體免疫系統的功能密切相關,因此肝硬化的患者要學會自我調節,...
2012-07-27 -
陰虛上火 自我調理尤為重要
陰虛體質的人除了出現相應症狀外,還容易“上火”。表現為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來“火氣”。所以,陰虛的人應該經常提醒自己安神定志,保持穩定心態,還要學會及時轉移不良情緒。》》》...
2011-05-04 -
女性如何自我調理預防貧血
女性因為生理原因容易導致貧血,所以對於女性來說,日常生活中,如何自我調理,合理飲食,才能很好的預防貧血。 1.生活的調理: 保持心情舒暢,避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行,以免產生...
2013-08-09
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?