-
專家支招做好心理自我調適的方法
發洩法:當你處在憤怒期時,可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放,比如,可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。 傾訴法:當你恐懼、害怕或抑鬱的時候,可以找人傾訴。找個信任的朋友、家...
2012-11-30 -
心理療法加自我調節緩解強迫症窮思竭慮
故事裡的主人公叫文靜,可是文靜的大腦卻一點都不“文靜”,總是嘰嘰喳喳的想個不停,凡事都需要問個為什麼,《十萬個為什麼》或許都解決不了她的問題。不論是生活中還是學習中,文靜腦中無時無刻不在想著諸如“...
2012-12-11 -
我們要及時重視強迫症的自我調理方法
社會上很多人可能會患上強迫症,此病雖不嚴重,但是會一定的影響到日常生活。如果患者不掌握些強迫症的自我調理方法,就可能會影響其病情發展,那麼到後期就很麻煩。因此大家要知道強迫症的自我調理方法,才能及...
2012-04-17 -
強迫症自我調理,專家有妙招
很多人都有強迫症的症狀,其實現在很多人都是處在亞健康狀態。很多比較輕微的強迫症可以通過對強迫症的自我調理來治好。這裡,我們就請專家來講解下強迫症的自我調理方法。 專家表示,強迫症是強迫性的思維與...
2012-04-12 -
自我調理治療強迫的常見思想誤區
強迫症對人體健康本身沒有什麼影響,患者甚至可能比普通人更加健康。強迫症的危害主要是在對生活和工作的影響。強迫症的自我調理是治療強迫症的主要方法。由於強迫症的多發和復發性,對強迫症的自我調理也越來越...
2012-04-12 -
肌肉萎縮患者自我調治很重要
肌肉萎縮患者由於肌肉萎縮、肌無力而長期臥床,易併發肺炎、褥瘡等,加之大多數患者出現延髓麻痹症狀,給患者生命構成極大的威脅。肌萎縮患者除請醫生治療外,自我調治十分重要。 1、保持樂觀愉快的情緒。...
2016-05-06 -
患者要懂得些肌肉萎縮的自我調理方法
肌肉萎縮是我們在日常生活中最常見的一種疾病,這種疾病的發生對患者工作都造成了嚴重的影響。如果患者不懂得些肌肉萎縮的自我調理方法,就可能會影響到治療進程。因此大家要瞭解肌肉萎縮的自我調理,才能更好的...
2012-02-20 -
如何自我調節從而改善負面情緒
現代醫學研究表明,不良情緒對於人體健康有害,醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負性情緒。走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感,進而控制和排除消極情緒。這裡向您簡介消除負性情...
2012-09-30 -
季節性抑鬱症如何進行自我調節
抑鬱如何調節 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=392 height=30...
2011-12-13 -
職場女強人如何進行自我調節
大多數女性領導者認為機會無所不在,而年輕女性則覺得到處都是風險。 實際上,承擔合理風險是所有領導者必備的能力。走上新崗位的時候,你承擔了一定的風險;為了家庭放棄“標準”職業進程的時候,你承擔...
2011-11-09 -
神經官能症的自我調養 五要點幫你緩解神經官能症
神經官能症是一種功能性疾病,患者要解除不必要的顧慮:如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠;避免過度勞累和環境嘈雜不良因素的影響,不必過於緊張,更不需臥床休息。神經官能症患者雖然可以進行正常的工作,但是對生活...
2014-01-08 -
日常生活中腎陰虛的自我調理方法
導語:腎陰虛是腎虛的一種,對於這種腎虛疾病平時的治療治癒後如果不好好保養的話,很容易再次復發。所以對於腎陰虛的自我調理就顯得非常重要了,患者朋友們作為行外人對於這方面不是那麼的瞭解,所以在這裡為患...
2015-07-20 -
白領患孤僻症如何自我調節?
白領是一個壓力很大的群體,尤其很多白領朋友們是隻身一人在一個城市打拼,這樣就很容易讓白領們患上心理疾病。而近日,網上就有一個比較典型的“妙齡白領患上孤僻症,在單位嘻嘻哈哈回家沉默不語”的帖子。如果您...
2013-08-26 -
高血壓病人應該如何自我調理?
1. 保持心情舒暢 高血壓是一種心身疾病,任何精神刺激都會使血壓升高。若能做到“得意淡然,失意泰然”,儘量減少情緒波動,對保持血壓相對穩定,減少併發症的發生具有重要意義。 2. 飲食清淡 高血...
2012-12-04 -
三個美食調理月經不調很不錯 月經不調如何自我調整
現實生活中很多女性都會有月經不調、痛經等困擾。很多女生對此並不重視,久而久之,苦不堪言,月經不調需要重視,那麼月經不調應該如何調理呢?三個美食調理月經不調很不錯豬皮凍膠原料:豬皮1000克、白糖25...
2016-03-18 -
白塞病自我調理飲食要注意哪些
該病與病人的精神狀態,情緒有較大的關係。精神壓抑,焦慮,緊張,情緒不穩定容易加重病情,因此,患者要注意精神調攝,消除緊張與焦慮的情緒,保持心情舒暢,豁達樂觀,有利於體內免疫功能的平衡,便於疾病的好...
2016-03-29 -
肺氣腫的五種自我調理方法
肺氣腫對人體的危害是多方面的。肺氣腫是由於肺泡及毛細血管受損,不能完成吸入氧氣和排出二氧化碳的任務,從而導致缺氧。此外,肺氣腫時毛細血管損害還可以使肺動脈壓增高,發生肺心臟病、呼吸衰竭及心力衰竭...
2014-07-31 -
哪些自我調節方式適合肺氣腫患者
肺氣腫疾病的發生患者除了遵循醫囑,生活中也要學會一些自我調節的方式這樣才能更好的治癒肺氣腫疾病的發生,達到早日康復的目的才能更好的是患者恢復正常工作以及生活,那麼,有哪些自我調節方式適合肺氣腫患者呢...
2016-03-11 -
肛瘺病人怎麼自我調養
肛瘺病人的自我調養尤為重要,它不僅能改善局部不良環境的刺激,同時也為治療及預後提供了良好的基礎。因此當肛瘺感染化膿時,可借用消毒的針頭挑破外口,清除膿液,既可緩解脹痛,又能預防膿液向其它部位蔓延...
2012-11-28 -
冠心病患者怎麼自我調養
冠心病是現代疾病難根治的一種病症之一,並且這種疾病比較高法與老年人群,患者在治療的同時,還要應注意日常生活中的自我調養與保健。 一、飲食調養:注意平時的飲食習慣,多吃一些平清淡的,少吃動物性脂...
2013-05-17
-
2回答
植物神經紊亂自我調節
-
1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?