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如何走出抑鬱陰影
方法步驟： 01 肝氣鬱結者，證見精神抑鬱，胸悶脅痛，腹脹噯氣，不思飲食，脈多弦細。其治宜以疏肝理氣為主，可選用四逆散治之。方藥及用法：炙甘草、炙枳實、柴胡、白芍藥各3克粉碎為末，白開水調服，每天...
2014-11-21 -
如何走出抑鬱症的陰影
抑鬱症患者通常會有悲觀、失眠、對事物缺少興趣等表現，嚴重的還會有自殺的傾向，抑鬱症嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者長期處於抑鬱症的陰影中難以自拔，對於抑鬱症的治療刻不容緩。 如何走出抑鬱症的陰影...
2017-02-19 -
心腦血管病人怎樣走出多病之秋
心腦血管異常症狀四注意1注意半身麻木 雖然半身麻木是中風的主要先兆，但很多人容易將其誤會為頸椎病所致。主要的區別是，後者一般只是上肢麻木，並可能伴有疼痛;而前者則是半個肢體的麻木和行動不便。注意觀察...
2013-12-10 -
走出抑鬱情緒 活出精彩自我
抑鬱最殘忍的地方就在於它把我們困在一個黑暗的隧道裡，讓我們超不出自我的界限，陷在願望與希望的挫敗中，沉淪在令人窒息的迷茫與悲傷中。同情他人的光無法觸及到我們自身，而這卻是我們的逃生所在。 “轉...
2015-07-20 -
抑鬱症並非單純心情不佳 走出抑鬱應輔以藥物治療
指導專家：南方醫院精神心理科主任張斌前段時間，青年演員喬任梁疑因抑鬱症自殺的消息震驚了社會各界，在惋惜悲痛之餘，抑鬱症再次引發大家關注。抑鬱症不僅帶來情緒的困擾，而且會引起生理和社會功能改變，造成心...
2016-10-03 -
抑鬱症患者怎麼做才能走出抑鬱症
抑鬱症是現在備受社會關注的一種心理疾病，每年因這個疾病而出現悲劇並不少。患者除了要接受治療之外，也要懂得如何做才能走出抑鬱症。 一、 堅持正常活動。 有些患者覺得自己患上了抑鬱症，就可以什麼都不做...
2016-09-29 -
4個原則釋放壓力 走出抑鬱
第一原則：釋放壓力 城市裡的癌症患者，首先需要的是學會釋放壓力。人們生活在現實的社會裡面，不可能沒有壓力。沒有壓力你就沒法生活下去。但是有壓力，你要會釋放，要及時釋放，才能有利於身心健康。 ...
2012-06-15 -
這麼做可幫朋友走出抑鬱
抑鬱，是現代人的心靈頭號大敵。當身邊的親友不小心“中招”，心急如焚的你該如何幫助他們?近日，大眾養生網為您支招。 告訴他要找心理醫生。首先記住，單靠吐苦水是不夠的，多數抑鬱需要藥物治療。專...
2015-08-29 -
如何識別抑鬱症？教你4大方法走出抑鬱
抑鬱症是怎麼回事呢？當一個人被診斷為抑鬱，或者在痛苦的煎熬中選擇結束自己的生命時，身邊的人卻對此一無所知。直到悲劇發生之後，人們措手不及，才紛紛燃起疑問，那麼如何發現身邊的人可能處在抑鬱的狀態，並...
2013-04-25 -
怎樣走出亞健康
亞健康，其實沒有想像中的那麼可怕。沒有只要花幾個一分鐘就能讓你健健康康。 一、手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發...
2012-07-09 -
老人怎樣走出喪偶的陰影
喪偶對於老年人來說是十分沉重的打擊。那麼怎樣才能儘快走出喪偶的陰影，開始新的生活呢？一般可以採取以下幾種心理調適方法： 一、正確對待喪偶的現實 首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自...
2012-12-12 -
抑鬱症會讓人越來越胖？ 如何走出抑鬱症怪圈
近日網上有一種論調，身體肥胖的人如果患有抑鬱症，那麼體重將會有所增加。這是真的嗎？肥胖跟抑鬱症有什麼關聯？原來是這樣的。近日，來自美國愛荷華大學的Coryell研究組組招募了200名15到20歲身體...
2017-03-19 -
抑鬱症在飲食上該如何調理？ 七種食物讓你快速走出抑鬱
對於抑鬱症患者來說，精神上的治療固然重要，但是飲食上的調理也是很重要的。只有在飲食上和精神上相互協調，才能讓抑鬱症患者快速走出抑鬱。那麼，抑鬱症在飲食上該如何調理呢？香蕉香蕉含有一種稱為生物鹼的物質...
2017-04-10 -
走出抑鬱有哪些原則
我們可以採取以下做法： 第一，要學會區分一、二、三。 學會分清哪些事情是一類的，非常重要的。哪些事情是二類的，不太重要的。哪些事情是三類的，很不重要的。一二三區分好以後，你就會有很多東西都能放...
2012-12-25 -
走出抑鬱的方法
抑鬱症，一種現代發病率極高的心理疾病，正嚴重影響到國人的健康生活。如果不幸患上輕度抑鬱，如何進行自我的心理調理和治療呢？以下就是關於抑鬱症的自我調理與治療，希望對大家有所幫助。 一、保持心態平...
2012-07-20 -
孕婦抑鬱症該怎麼辦呢？ 六大方法幫你走出抑鬱症
近年來，孕婦抑鬱症也不斷地增多，懷孕本來是件開心的事，但有時候孕婦還沒來得及做好準備或者懷孕期間剛好發生了一些讓孕婦情緒波動的事。那麼，孕婦抑鬱症該怎麼辦呢？充足的睡眠孕婦最好的休息形式即是睡眠，通...
2017-05-06 -
抑鬱症該如何自我治療呢？ 五大方法幫你走出抑鬱
當今生活工作壓力越來越重，抑鬱症的人數越來越多，所以我們應該要重視抑鬱症這一疾病，因為它帶來的後果不堪設想。那麼抑鬱症該如何自我治療呢？下面小編為大家介紹五大方法吧。堅持鍛煉堅持鍛煉，特別是早晨時期...
2017-05-09 -
如何走出抑鬱症？四招幫你走出抑鬱
抑鬱症是種讓人畏懼的疾病，抑鬱症常常心情低落，不讓任何人走進，害怕被他人瞭解。所以，每當我們看到抑鬱症患者，我們要學會開導他們，告訴他們生活總會有向陽的一面。那麼，抑鬱症患者該如何趕走抑鬱呢？避免負...
2017-05-20 -
如何走出抑鬱情緒？ 教你完美預防抑鬱症
在這個壓力非常大的生活環境下，心情抑鬱是很多現代人的特徵。抑鬱若是得不到好的排解，容易導致抑鬱症。那麼發覺自己有抑鬱情緒應該怎麼做呢？不要做重大決定抑鬱症的患者在沒有與對自己的情況十分瞭解的人商量之...
2017-06-06 -
如何快速走出抑鬱？ 四招幫你趕走抑鬱
抑鬱症是種很嚴重的疾病，抑鬱症對我們的身心健康都造成一系列的影響。很多抑鬱症患者甚至會走上死亡的道路。那麼，我們該如何趕走抑鬱症呢？下面小編為大家介紹四招緩解抑鬱的方法吧。避免負面想法反復深陷在痛苦...
2017-07-22
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2回答
怎樣治療和預防青少年抑鬱症?