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骨性關節炎自我調養方
更多推薦:脊椎是否健康的15個檢查法 骨性關節炎是一種慢性進展性疾病,易影響生活品質,因此,患者的自我調養是非常重要的。 首先,要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰勝疾病。平時注意避免不良刺激,病情...
2010-02-08 -
骨質疏鬆的5大“元兇” 如何自我調理
骨質疏鬆症的病因較多,尚未完全明瞭,可能是多種因素綜合作用的結果,也可能只是其中的一種原因所造成的,常見的有遺傳、內分泌、營養、失用、年齡以及免疫等多種因素。骨質疏鬆症患者可以自我調理,有利於...
2015-10-23 -
黃褐斑自我調理3要素
患了黃褐斑後,不僅要重視其治療,也要注意日常調護,甚至日常調護對祛斑也很重要。 第一要素:習慣調理 首先注意防曬,日曬可使黑色素活性增加,致使表皮基底層黑色素含量增多,形成色斑。夏季日曬充足,...
2012-07-09 -
胃潰瘍如何自我調養
消化性潰瘍是一種反復發作的慢性病,病程長達一二十年或更長甚至終生,所以消化性潰瘍病人學會自我調養顯得特別重要。 中醫學認為本病的發生與情志和飲食所傷有密切關係,屬於“胃痛”、“胃院痛”、“心痛...
2015-03-19 -
再生障礙性貧血患者應怎樣自我調護?
再生障礙性貧血患者應怎樣自我調護? (1)預防感染 日常生活中要注意增減衣服,避免受涼。做好個人衛生,保持皮膚清潔,勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風,少出入公共場所,外出時戴口罩。注意口腔衛生...
2013-06-19 -
再生障礙性貧血患者應怎樣自我調護
再生障礙性貧血患者應注意日常生活中的自我護理: 預防感染 日常生活中要注意增減衣服,避免受涼。做好個人衛生,保持皮膚清潔,勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風,少出入公共場所,外出時戴口罩。注意口...
2013-05-10 -
慢性腎炎的自我調治
慢性腎炎患者的生活飲食等方面的自我調理在疾病的康復中起重要作用,以下幾點建議供參考: 1.定期到醫院複診。慢性腎炎是一種慢性疾病,病程纏綿,不會三五天康復,所以定期複診瞭解自己的病情是非常必要...
2013-11-20 -
強迫症患者的兩種自我調節治療方法
強迫症的患者身心備受折磨,很多患者想想快速治癒強迫症。但專家表示,治療強迫症是一個漫長的過程,不可能快速治癒。 常見的臨床治療依法有:藥物治療、行為治療、森田療法及家庭人際關係療法。以下我們講...
2010-09-05 -
冬季肺氣腫患者的自我調理方法
肺氣腫可以說是老年人的常見病,動一動就氣喘吁吁,因為冬季天氣污染呼吸道感染,病情或許會更嚴重。在冬季,該如何調理肺氣腫,來看看中醫有哪些方法吧。肺氣腫是指終末細支氣管遠端(呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡...
2016-01-15 -
乙肝的自我調養方法
許多慢性乙肝患者想盡一切辦法尋找靈丹妙藥,卻輕視了自我調養的重要性,這是十分錯誤的。治療慢性乙肝是一個系統工程,而自我調養的主要目的就是為了充分發揮主觀能動性,趨利避害。調養得法,事半功倍,否...
2015-09-14 -
慢性咽炎患者該如何自我調養
1、保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前...
2015-06-15 -
產後抑鬱症的自我調節
患上產後抑鬱症並不一定就得被動的接受治療和護理,產後抑鬱症的患者也可以進行一些自我調節,及時調整和改善自己的情緒,讓自己可以早日康復。 1、焦點轉移法。如果產後面臨嚴重不愉快的生活事件,不要讓精力...
2012-07-09 -
預防更年期抑鬱症的自我調節方法
抑鬱症是一類近年來逐漸受到人們重視和關注的精神性疾病,尤其是對處於更年期這個特殊時期的人群,要更加關注精神方面的自我調節,以防止抑鬱症的發生。那麼,對於處在更年期的特殊人群,應該如何預防抑鬱症的發...
2017-03-10 -
香蕉可以助你緩解緊張 緩解緊張需要自我調節
緊張是每個人都會有的正常表現,特別是在一些大型的公眾場合發言時,更是容易緊張,說話就會吞吞吐吐。但是,怎樣才能克服這種緊張的心理呢?今天,小編就向大家介紹一下如何克服緊張情緒。緩解緊張的兩款食物盤點...
2016-08-08 -
如何自我調節緩解緊張 2款食物是首選
緊張是每個人都會有的正常表現,特別是在一些大型的公眾場合發言時,更是容易緊張,說話就會吞吞吐吐。但是,怎樣才能克服這種緊張的心理呢?今天,小編就向大家介紹一下如何克服緊張情緒。緩解緊張的2款食物推薦...
2016-07-22 -
冥想的確可以緩解壓力 心理壓力大要做好自我調節
可以這麼說,我們現在的生活壓力越來越大,為了放鬆我們的心情其實我們可以做的事情有很多,下面我們就給大家推薦一下冥想,我們可以在我們壓力大的時候學會冥想,通過這些方法來幫助自己放鬆心情。冥想的確可以緩...
2016-06-05 -
肛裂患者如何自我調理
肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘,應養成晨起定時排便的習慣,因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射,可促進排便。 肛裂病人的調養首先是保持大便通暢和柔軟。大便應1~2日1次,若4~5日1次者,由...
2013-12-13 -
誘發強迫症的3大因素 強迫症如何進行自我調節
強迫症是一種十分常見的疾病,常常發生在有完美主義、對自己過於嚴格要求的人身上。強迫症讓患者飽受折磨,那麼如何調節強迫症呢?下面為大家介紹下強迫症的自我調節方法。誘發強迫症的3大因素1、社會心理因素諸...
2016-03-10 -
痔瘡病人怎麼自我調理
生活中,痔瘡的發病會令患者倍感難堪,不少患者會產生諱疾忌醫的心理,當然這種心態是要不得的。得了痔瘡一定要儘早醫治,這樣才能在最短時間內擺脫這種肛腸疾病的困擾。那麼為了更加順利的治好痔瘡,患者在平...
2013-06-04 -
肛瘺患者怎麼自我調理
肛瘺患者調養很重要,因為肛瘺的危害是很大的,如果不長期不治療的話會導致大便失禁。所以,如果有患有肛瘺的話還是儘快到正規的醫院檢查治療。肛瘺還是需要早發現早治療才好。肛瘺是肛門疾病中比較複雜的一種...
2012-12-24
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?