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精神分裂症怎麼治療 五招自我調節有效緩解精神分裂
不管是藥物治療還是心理治療,精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我調節良方。通常來說,由於受病情折磨和藥物副作用的影響,很多精神病患者都不願意服藥治療,此時,如何做好病人的自我調節就成為防止疾病...
2014-05-08 -
強迫症怎樣治療 4招教強迫症患者學會自我調適
眾所周知,強迫症是一種非常痛苦的疾病,病人對其強迫想法成年累月地進行著艱苦的“自查搏鬥”,他們力圖克制卻無法擺脫,對自己反復出現的、明知不對的行為覺得不能控制,常誤認為或怕別人認為是“精神病”,內心...
2014-11-07 -
情緒與壓力管理 如何自我調節預防神經衰弱?
當今社會,人們所需要面臨的競爭和壓力都是巨大的,而這種現象所導致的後果之一就是人們很容易患上神經衰弱。那麼,生活中該如何自查神經衰弱呢?針對這問題,專家指出,情緒易波動應當心神經衰弱。情緒易波動 應...
2014-01-09 -
遇到突發事件怎麼辦 5招教你如何自我調適
生活中處處充滿意外,大家還記得泰坦尼克號的沉沒嗎?誰能說那不是一個意外呢。地震、泥石流等自然災害,搶劫、車禍等人為突發事件,無處不在的意外在周圍威脅著我們的生命健康,而當這些事情真正發生的時候,除了...
2014-06-02 -
“赤面恐怖症”的自我調節
步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心裡“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上...
2010-10-29 -
女人清理垃圾情緒的自我調節法
研究人類大腦的美國專家也說:“把負面感受說出來,可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應,還能啟動控制情緒衝動的大腦區域,有助減輕悲傷和憤怒”。但事情未必盡如人意,當你感到痛苦卻無人可傾訴,...
2010-11-04 -
風濕病患者的自我調護要注意哪些
風濕病患者一般在病情嚴重、活動期時才住院施行綜合治療,大多數患者都在家中進行治療護理,這樣既不影響工作和生活,又可起到積極配合醫生的治療、達到減輕症狀、控制病情的目的。那麼患者應如何自我調護呢? ...
2013-07-31 -
自我調理萎縮性鼻炎的方法
臨床表現為鼻腔、鼻咽乾燥感,鼻塞,頭痛,呼吸有惡臭,鼻衄,嗅覺喪失等。日常生活中應注意從以下幾方面調理: 1.食用含有大量維生素的食物(特別是維生素A、B、E等)、防止感冒,減少對鼻部的刺激。...
2010-01-07 -
冠心病心理自我調整的方法
冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害,患者應該學會自我心理調整的方法,下面專家為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法,希望對患者有所幫助: 1、冠心...
2013-06-28 -
冠心病患者的自我調養的方法
冠心病患者在面對自己所患的病時,不要過於擔心,要有一顆樂觀的心,這樣病才能夠好的快些。那麼冠心病患者的自我調養的方法有哪些呢,下面就來探討下該問題: 一、冠心病患者的自我調養的方法------...
2013-06-28 -
自我調護緩解痛經
正確的自我護理方法,可以減輕發作帶來的痛苦。痛經可以從以下幾方面進行護理:首先,要注意預防:1。瞭解有關痛經的知識,放鬆精神:月經期因盆腔充血,可出現下腹墜脹、腰酸、便稀以及次數增多等現象,經過1~...
2016-11-29 -
自我調適解除經前期煩躁
即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性,也可以通過自我調節,安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面,可在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的控制,多做一些自己感興趣的事,讓自己“忙”起來,借此分散注意...
2010-09-07 -
神經衰弱需要自我調節 食療藥膳可以幫助你
大家對於神經衰弱應該不是很瞭解,其實。神經衰弱是一種心理疾病,患者除了需要藥物上的治療,在日常生活中也需要自我調節,這樣才可以更快的擺脫神經衰弱,所以患者就需要在飲食上進行調節,來緩解神經衰弱。今...
2016-09-18 -
女人該如何在心理壓力大時自我調整
由於工作壓力與生活壓力不斷增大,很多女性常會感到疲憊不堪。甚至有些人還會產生抑鬱、焦慮等心境。那麼我們該怎樣調整心緒呢? 第一招:治療心理疾病傾訴是關鍵 “有時候,看心理疾病並不難,就兩字...
2011-11-16 -
如何自我調理肛裂呢?
得上肛裂以後,患者在排便時會非常的疼痛,而且還會導致瘙癢的發生,這時一定要及時去醫院進行治療,在治療的同時,患者可以自己在家做一些自我調理的方法,這樣可以促進病情得到早日的康復,那麼如何自我調理肛...
2016-03-11 -
人流手術後的自我調節
有些女性在不得已的情況下,必須選擇人流,這對她們的身心都會造成傷害,那麼人流手術後怎麼自我調節?一般來說在經歷了流產的痛苦以後,女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神症狀。這是因為妊娠前...
2016-12-05 -
水痘自我調理要注意飲食方法
水痘治療如果能在飲食方面注意的話,會更有效果。金銀花甘蔗茶,苡薏紅豆粥等都是不錯的選擇。下面就來具體看看,水痘自我治療在飲食方面要注意的問題。 (1)生活調理:平時應加強體育鍛煉,增強體質,提...
2013-01-07 -
低血糖如何自我調整?
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食,縈素兼吃,保證攝入全面充足的營養素,促進體質健減。②養成良好飲食習慣,吃東西宜粗放,不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條,節食偏食會造成營養不足。...
2011-05-02 -
低血糖如何自我調理
1、飲食調理方面應注意以下幾點①採用平衡膳食,縈素兼吃,保證攝入全面充足的營養素,促進體質健減。②養成良好飲食習慣,吃東西宜粗放,不挑不揀。年輕姑娘不要片面追求身材苗條,節食偏食會造成營養不足。...
2011-04-24 -
慢性咽炎的自我調理小妙招
慢性咽炎主要表現為喉嚨有異物感,分泌物增多且粘稠,說話過多或天氣變化,或因過食煙酒酸辣刺激性食物都會加重病情,所以自我調理很重要。 一,咽炎怕燥,滋陰潤燥最重要 每天晚上呼吸沉重,乾燥嗓子裡...
2014-07-28
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2回答
植物神經紊亂自我調節
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1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些?