-
自測高血壓 注意這些事項才準確
自測高血壓有哪些事項要注意 一天當中什麼時間測血壓？ 每天測2次（早晨和晚上），每次測3遍，每遍間隔1分鐘，早上起床後在1小時內，排空小便後，於進早餐和服降壓藥之前測血壓，晚間於洗浴後、上床...
2017-01-04 -
高血壓自測的三個注意事項
家庭自測血壓隨著人們自我保健意識增強，不少老年人和高血壓患者家中都備有血壓計，自測血壓有助於隨時掌握病情、調整用藥。但自測血壓看似簡單，若不注意細節往往影響測量的準確度。還有的人尤其新發病患者常...
2016-05-11 -
高血脂如何自測 預防方法有哪些
高脂高鹽飲食、長期吸煙、過量飲酒、運動不足等不良的生活方式增加了人們患高血脂的風險。專家提醒，除了要定期體檢血脂情況之外，還要警惕身體出現的一些高血脂徵兆。 高血脂如何自測 1、膽固醇過高的...
2016-10-31 -
緩解痛經的食療方法
方法步驟： 01 益母草薏仁鴨腎煲，用料：益母草，薏仁，鴨腎。作用：清熱去濕，補腎降壓。做法：益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨特的香草味，而在濕氣重的季節，薏仁與益母草，一個去濕氣，一個清熱去滯，...
2014-09-23 -
痛經藥膳兩款
方法步驟： 01 主要材料：薑24克，紅棗30克，花椒9克。 具體使用方法：將薑、紅棗洗淨，姜切成薄片同花椒一起置鍋內加適量的水，用小火煎熬成1碗湯汁就成了，趁熱服。每日2次。這種藥膳湯可以溫中止...
2014-12-19 -
治療女性痛經必備三款藥茶!
方法步驟： 01 玫瑰花茶。玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。功效：理氣解鬱，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。 02 薑棗茶。生薑3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。功效：散寒...
2014-10-16 -
經期遭遇痛經怎麼辦
方法步驟： 01 朋友告訴我來月經的時候，千萬不要喝涼水，以及冰鎮飲料，因為這個會加重月經的疼痛。應該多喝一些熱水，或者紅糖水，可以活血，減輕疼痛。 02 同時來月經的時候要保持身體要溫...
2014-12-08 -
如何解決痛經煩惱
方法步驟： 01 平時就要有規律的做運動，使身體機能得到鍛煉。在痛經時可以跪在床上、抬高臀部，能改善子宮的後傾，方便經血外流、減輕盆腔瘀血，緩解疼痛和腰背不適。 02 平時就要有規律的做...
2014-12-08 -
女人痛經怎麼自我按摩呀
方法步驟： 01 按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。 02 點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮...
2014-12-08 -
怎樣減少痛經的疼痛
方法步驟： 01 首先要飲食均衡；雖然健康的飲食無法消除經痛，但是對於改善全身的健康狀況卻有神奇功效，避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜，水果，雞肉，魚肉，並儘量少量多餐...
2014-12-08 -
緩解痛經的小辦法
方法步驟： 01 我就拿自己做個小例子吧。原來我也不痛經，因為總是吃涼的、辣的。現在宮寒了，痛經很厲害。我建議痛經的朋友們，平時不要天天洗頭，洗衣服也最好用溫水。 02 痛經的時候可以貼...
2014-12-08 -
快速緩解痛經怎麼辦
方法步驟： 01 第一個妙方是經期多喝菊花茶，醫生還告訴我去藥房抓菊花、覆盆子、肉桂和樹皮，用燒開的水泡著喝效果更好，因為這些中藥可以促進血液迴圈，使腹部回暖，可以有效地緩解月經疼痛。 ...
2014-12-08 -
痛經的治療方式是什麼
方法步驟： 01 可以補充下礦物質，需要避免過甜或過鹹的食物，多吃一些蔬菜，水果，魚肉等食物。 02 當然這些飲食治療法不管用，可以到醫院檢查下，對症治療，運用中醫學療法如中草藥熱敷、針...
2014-12-08 -
月經期間痛經怎麼辦啊？
方法步驟： 01 疼的時候可以用熱水袋敷在肚子上,慢慢疼痛就會緩解，也可以沖些熱的紅糖水等熱量高的東西喝，什麼都沒有的時候.喝點熱開水也是可以。 02 可以選擇中藥治療，這樣對月經一般沒...
2014-12-08 -
痛經腹痛怎麼辦？
方法步驟： 01 我們都知道月經期是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經期的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。這是普遍的常識，但也有一些人不是很瞭解。 02 ...
2014-12-08 -
痛經的治療方法 中醫緩解女性痛經的三大藥膳
由於人們生活的不規律和其他方面的不注意，很多女性都有痛經的毛病，應該說痛經是女性常見婦科病，那麼女性痛經怎麼辦呢?如何緩解痛經呢?下面就來瞭解一下中醫：緩解女性痛經的三大藥膳。 中醫緩解女性痛經...
2016-09-05 -
巧用藥膳治痛經
方法步驟： 01 當歸羊肉湯，當歸有補血活血、調理月經的作用，還有止痛化瘀的作用，能緩解因為子宮不正常而帶來的疼痛。將羊肉、當歸、生薑一起煮湯服用，能有效緩解痛經。 02 艾草母雞湯，艾...
2014-12-19 -
養生茶輕鬆緩解痛經
方法步驟： 01 黑木耳紅棗茶。黑木耳15克，紅棗15顆。在鍋裡放入適量水，水燒開後放入黑木耳和紅棗共煮，盛出後微晾飲用即可，每日飲用一次，連續服用。黑木耳含鐵量較高，對於氣虛貧血的痛經患者來說具...
2014-10-16 -
小兒多動症家長如何自測 治療多動別犯“三個傻”
一般多動的孩了在安靜的環境下會有所收斂，做感興趣的事情時就能靜下心來。但多動症的孩子則是不分場合環境的多動，即使在安靜的環境裡也—樣毫無顧忌地上跳下竄，看電視也要扭來扭去。如何辨別孩子是正常的好動還...
2016-07-25 -
懷疑寶寶弱視要這樣自測 吃這些食物可以防弱視
弱視的治療原則是“及早發現及早治療”，但是相比起雙眼弱視，單眼弱視更難被察覺，這個時候我們應該學會自測弱視的方法，下面就跟著小編一起來瞭解下有關弱視的資料吧。弱視的自測方法檢查視力3歲以上兒童可以教...
2016-09-02
