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【坐骨神經痛患者良好的生活習慣有助於病情恢復】
坐骨神經痛逐漸成為辦公室白領高發的疾病，甚至成為一種職業病。而那些經常活動，不需要坐班的人基本和這種病扯不上關係。所以想要緩解坐骨神經痛根本的辦法還是要調整個人生活習慣，例如： 儘量選擇睡硬板床...
2017-02-17 -
青少年生長發育期應該保持的良好習慣
方法步驟： 01 1日常飲食上要注意飲食營養，飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素，是人體增高必須的營養成分，肉...
2016-08-21 -
瑜伽胎教 練瑜伽讓你的寶寶更加聰明
胎教是每個媽媽都關心的，因為寶寶是媽媽的全部，所以每個媽媽都希望自己的寶寶是最優秀的，那麼如何領先別人，胎教成了關鍵。今天給朋友們帶來瑜伽胎教，下面讓我們跟著胎教瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來學習一下...
2017-02-17 -
良好人際關係的重要性
一、良好人際關係的重要性二、職場女性怎樣搞好人際關係三、建立良好的人際關係的要點良好人際關係的重要性1、建立良好人際關係的重要性良好的人際關係是社會正常運轉的潤滑劑,和諧、友好、積極、親密的人際關係...
2017-01-03 -
15個良好習慣遠離痘痘困擾
痘皮MM必知的15個良好習慣，解決痘痘煩惱 還你水嫩肌膚。 1. 額頭長痘： 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 改善：早睡早起，多喝水。 2. 雙眉間長痘： 原因：胸悶，心律不整，心...
2017-02-17 -
養成良好的睡姿至關重要
有些人有在單位養成趴著睡覺的習慣，但是睡醒覺後，會覺得頸部疼痛、僵硬。這都是不良睡姿引起的症狀，如果不及時糾正，會影響我們頭頸部的健康，因此養成良好的睡姿至關重要。 正確的睡臥姿勢 睡眠體位應使胸...
2017-02-17 -
日常養生要養成五大良好習慣
養生無定則，只需留意，養生也不是什麼深奧的論題，只需要在平時生活中養成坐、立、臥、行、看良好的生活習慣。 以坐養神 適當靜坐休息，能使人心平氣和、消除煩悶，有消病延年的良好作用。坐姿可根據老年人的...
2017-02-17 -
老人如何擁有良好睡眠 需注意3點
睡眠是人類征途活動中十分重要和不可缺少的生理現象，但是人到老年睡眠總會存在一些困難，但是為來身體健康，老年人要保持良好的睡眠。那麼老人如何擁有良好睡眠呢？老人吃什麼有助入眠呢？接下來為大家一一介...
2017-01-16 -
怎樣進行科學的胎教?
方法步驟： 01 音樂胎教最佳時期 進行胎教也是需要科學的安排的，您在生活中就要注意進行合理的胎教的。要介紹貝多芬給寶寶認識，還得要問寶寶的耳朵願不願意呢!胎兒的聽覺從懷孕第13周開始才慢慢得發育...
2016-12-16 -
8個良好的生活習慣讓你遠離癌症
8個良好的生活習慣讓你遠離癌症： 1、處理壓力 長期的壓力抑制了免疫功能並且加重了炎症，如同癌症的燃料。無論是練瑜伽、遠足還是冥想，關鍵在於找到一種令你愉悅的壓力管理方法。如果它不能讓你愉悅...
2016-05-04 -
【專家教准媽媽如何做好胎教】
在懷孕期間，准媽媽如何做好胎教，對寶寶的身體智力發育都有著至關重要的作用，所以准媽媽一定要瞭解如何做好胎教。 專家教准媽媽如何做好胎教具體方法如下： 准媽媽如何做好胎教應該做什麼? 1、胎教...
2017-03-07 -
營養胎教讓胎兒形成良好的飲食習慣
你聽說過“營養胎教”嗎？其實營養胎教比音樂胎教、語言胎教、運動胎教等胎教法都重要，可讓寶寶受益一生。 營養胎教至少包含兩個方面：一方面是根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水...
2012-09-05 -
良好胎教 注意做到這十條
胎教對於孩子來說非常重要，而現在已經有更多的人開始明白胎教的重要性 。但是胎教有很多方面需要注意 ，媽媽們知道多少呢?這裡小編就為大家介紹良好胎教需要注意的十條要點。 一、男、女雙方來自不同的...
2014-07-14 -
良好的胎教會充分開發寶寶右腦
有些寶寶從出生後，就一直哭鬧不休、沒完沒了，家長逗他他也愛答不理。而有些寶寶從出生後就不愛哭鬧，甚至非常愛笑，惹人喜愛。這除了遺傳了一些父母的天生性格特徵外，更主要的是跟寶寶早期在媽媽肚子裡的胎教...
2014-07-15 -
良好的環境胎教有助養育健康寶寶
環境對胎兒的發育成長有很大的影響，良好的環境不僅有利於媽媽的心情舒暢、身心舒坦，還有利於胎兒的良好發育。因此，良好的環境有利於更好地進行環境胎教，選擇優良的養胎環境，避開有害的環境，是對胎兒最好的發...
2013-10-25 -
受過良好胎教的寶寶不一樣
1．對音樂敏感、音感準確，不愛哭鬧，聽到音樂或你的腳步聲、說話聲、音樂聲很容易安靜下來，若在睡前播放以前聽過的音樂，也能很快入睡。 2．情緒穩定、易安靜，適應環境能力強，容易養成晚上睡白天醒的良...
2012-06-26 -
准爸爸做好胎教“四”大方法
我們以前的胎教都是對準媽媽有很多的要求，卻忽視了父親的作用。但是專家指出，從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。因此，要做一個負責任的爸爸，對於孕育一個聰明的寶寶有著非常重要...
2011-02-26 -
孕婦微笑是胎兒的最好胎教
微笑也是一種胎教方法孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態，有利於孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發育。因此，微笑也是你給予...
2016-12-22 -
懷孕10周准爸課堂：做好胎教的5個前提
胎教並不是准媽媽一個人的事情，懷孕10周如果准爸爸能協助准媽媽一起做胎教，那麼效果會更好。 准爸爸可以與妻子腹中的胎兒對話，與胎兒建立感情，晚上躺下睡覺時用手撫摸妻子的腹部，給胎兒哼催眠曲等。這些...
2013-03-28 -
孕中期 高齡產婦更需做好胎教
高齡孕婦的胎教也很重要，胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峰期，第一個高峰期是懷孕的2-3個月，第二個高峰期是懷孕的7-8個月。總的來說這兩個時期是對寶寶進行胎教的黃金時期。 在孕中期的高齡孕婦來說最好的...
2016-05-01
