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艾灸可溫通經絡 在家裡艾灸的注意事項
艾灸是簡單易行而切實有效的養生方法之一。很多人在家裡也會選擇艾灸方式,但是在艾灸之前,一定要瞭解注意事項,避免出現問題。艾灸有什麼作用?艾灸是用艾絨或其它藥料點燃後,在體表一定部位或腧穴上進行燒灼、...
2017-06-05 -
在家裡艾灸的注意事項
1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。2、要注意體位、穴位的...
2017-06-29 -
盤點艾灸的3種操作方法
溫和灸將已經點燃的艾條,用右手的拇指、食指、中指挾住,對準施灸部位,距離0.5~1.0寸(2~3釐米)進行熏灸。熏灸過程中,艾條應固定于應灸之處,不要移動,一般每個穴位進行5分鐘左右,局部有溫熱感而...
2017-06-29 -
按摩那裡的穴位對腎好?
按摩對於現代人來說是非常養生的一種方式,按摩主要通過按摩正確的穴位來達到養生目的,腎臟功能不協調也可以通過按摩調理,找准穴位,事半功倍。那按摩哪裡的穴位對腎好?詳情瞭解。 1.揉丹田丹田...
2017-07-29 -
立秋之後有四變化 艾灸三穴位可補充元氣
立秋撞三伏,這樣的天氣也是十分多變,有些人的身體就吃不消了,掉發、口腔潰瘍、上火問題隨之而來,在這個夏末秋初的季節,我們該如何養生呢?立秋之後有4變化1、天氣變幹了—當氣溫逐漸下降,空氣中的溫度會逐...
2017-08-07 -
永葆青春的穴位:足三裡
青春長駐,延緩衰老是人們普遍企求的願望。科學調養可以實現這個願望,按摩保養是抗衰老助延年的有效方法之一。通過按摩,可以疏通經絡,調和營衛,運行氣血,促進機體的新陳代謝,協調臟腑功能,增強機體的抗病力...
2017-10-19 -
祛濕的穴位有哪些呢
天氣比較炎熱的夏天,人們經常會吃一些冷飲,在室內會吹空調,這常常會導致身體當中聚集大量的濕氣,無法排出體外,容易引起濕氣過重,常會導致食欲不良,引起噁心嘔吐,大便粘糊等症狀表現,另外身體也容易出現...
2017-12-19 -
強腰益腎的穴位按摩法
中醫認為,腰為腎之府,即腎臟是腰的主人,因此當我們總是出現腰部不適的時候,如果沒有器質性病變,就極有可能是腎虛了。怎樣補腎強腰呢?一般來說腰部有以下幾個穴位很有效,經常按摩可以舒筋通絡,滋陰壯陽,...
2015-12-06 -
食欲不振常揉的穴位
食欲不振可分為兩種情況,一是生理性食欲不振,這種情形多發於情緒不佳、睡眠不足、疲倦等情況,持續時間往往比較短,克服症因之後就能很快恢復食欲;二是病理性食欲不振,通常與慢性胃炎、胃癌及其他臟腑疾病有...
2015-12-06 -
防治久坐傷腰的穴位按摩法
眾所周知,辦公室一族腰痛的發病率比較高,這其實是由於久坐惹的禍。因為長期坐著工作,尤其是埋頭彎腰,會使腰背肌長期處於緊張狀態,從而出現痙攣、缺血、水腫、粘連,腰背肌無力,甚至疼痛。所以辦公族在不可...
2015-12-06 -
消除腰肌痙攣的穴位按摩
腰肌痙攣是指腰部過度疲憊,比如長時間彎腰勞動,導致腰部肌肉、筋膜和韌帶持續牽張,使肌肉內的壓力降低,血液供應遭到影響而處於缺血狀態,從而發生肌肉痙攣並產生大量乳酸。如果不能及時消除,時間長了就會引...
2015-12-07 -
治療頸椎病的穴位按摩法
頸椎病又叫頸椎綜合征,是由於頸椎增生刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈或交感神經而引起的綜合征。根據壓迫部位的不同,頸椎病又可分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和混合型5種類型,其中以神...
2015-12-08 -
治療斜視的穴位按摩法
斜視俗稱斜眼,是指雙眼視線不能同時關注一個目標所形成的眼位元分離狀態,即當用一隻眼注視某一物體時,另一隻眼卻出現偏視。斜視可分為內斜視和外斜視兩種,內斜視就是我們平時所說的"鬥雞眼"和"對眼",主...
2015-12-09 -
穴位刮痧 7種治療不同勁椎病的穴位刮痧法
隨著現代互聯網的不斷的發達,很多上班族都是一天上班8個小時都是坐著的。長時間坐著不動,很容易得頸椎病。那麼如何治療頸椎病?刮痧是一個不錯的健康有養生的方法。下面就為大家推薦7種治療頸椎病的刮痧方法。...
2016-04-28 -
如何治療慢性結腸炎 治慢性結腸炎的穴位按摩
腸是我們重要的消化器官,在日常生活中我們總會有腹脹、嘔吐等症狀,這就表示我們的腸道上出現了問題,導致引起腸炎,慢性結腸炎等疾病,嚴重影響了我們身體的健康。 中醫認為,腸經如果不通出現病症,可以使用穴...
2016-04-28 -
夏天做艾灸好嗎 艾灸的功效與作用是什麼
艾灸是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。那麼夏天做艾灸好嗎?夏季適合艾灸嗎?艾灸的注意事項有哪...
2016-04-28 -
夏天艾灸的10個注意事項 注意防火防中暑
中醫專家指出,最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是...
2016-04-28 -
艾灸的功效與作用 艾灸的好處去濕逐寒
艾灸有很多好處,適應範圍十分廣泛,艾灸,是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激,通過經絡腧穴的傳導,來調節臟腑的陰陽平衡,以達到治病防病、養生保健的目的。艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、...
2016-04-28 -
艾灸的方法 艾灸時間計算的方法
艾灸的方法多種多樣,從日常大家多見的艾條灸、隔物灸、溫針灸之外,還有一些大家不太瞭解的四花灸、麥粒灸、長蛇灸等。但是從操作方便易學和安全來說,家庭艾灸還是建議以艾條灸盒、隔薑灸為主。 很多人常常問...
2016-04-28 -
艾灸的副作用 艾灸後的排病反應有哪些?
艾灸的作用廣泛,現代研究認為,艾燃燒生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少,此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有...
2016-04-28