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喝碗小米粥睡覺香又甜
小米富含維生素B1,營養價值較高。尤其值得一提的是,小米還富含色氨酸,通過代謝,能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外,小...
2014-04-16 -
秋季喝小米粥能養胃嗎
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。 秋季喝小米粥能養胃嗎 秋粥最宜人,小米最養人,小...
2016-10-13 -
慢性胃炎(粳米牛肉粥)
粳米牛肉粥材料:粳米,牛肉、蔥花、鹽、味精、薑塊、黃酒、五香粉、香油適量。做法:1、牛肉洗淨,剁成肉末備用;粳米淘洗乾淨備用。2、鍋置火上,倒入開水燒沸,放入蔥花、姜塊、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸。3...
2017-02-23 -
豆漿米粥的功效與作用
豆漿200克,粳米59克;白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥,或粳米如常法煮粥,臨熟時加入豆漿,繼續煮至粥成,以白糖調味,每日2次。本方補虛羸,肥健人,適合於體弱多病,形體消瘦者食用。
2017-02-23 -
芝麻醬油餅的做法
週末在家無聊,想研究美食,卻無從下手,天天忙於工作,廚藝大不如前?芝麻醬油餅這道菜的做法,是極為容易的,所需時間極短,對於新手來說,是簡單好學的家常菜肴,讓廚藝不佳的你,也可以享受美味。 1、備中...
2016-12-08 -
金黃芝麻南瓜餅的做法
上班族午餐一般沒法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營養可能會跟不上,金黃芝麻南瓜餅的做法簡單,且營養非常豐富,值得推薦。 ...
2016-12-08 -
南燭糯米粥的做法 外☆禁☆陰白斑食療
食譜材料: 糯米500克,南燭葉50克,水適量。 製作方法: 1.取南燭葉50克,將葉洗淨。 2.加入水適量,煮30分。 3.去渣,取汁水煮糯米約4小時。 4.待色變黑米爛熟即可食之。 健康提示:...
2017-02-23 -
小小芝麻 食療養生大藥效
芝麻營養豐富,有滋養肝腎、潤燥滑腸、烏須黑髮等良好功效,久服還能益壽延年。《本草綱目》中說“主傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓。”《抱樸子》記載它有“耐風濕、補衰老”的作用。《名醫別錄〉...
2010-07-07 -
吃芝麻籽上火嗎?芝麻籽的營養價值有哪些?
我們在不同的環境身體也會有不同的變化,尤其是在乾燥的環境下特別容易出現上火,為了避免上火飲食調整也是非常重要的,那麼吃芝麻籽會上火嗎? 芝麻籽的營養價值1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維...
2016-12-20 -
芝麻玉米酥
1. 準備食材,麵粉,玉米粉,雞蛋,糖,溫水,玉米油。 2. 玉米粉中倒入60克玉米油拌勻,做成油酥麵團。 3. 160克麵粉裡加入雞蛋,白糖,玉米油15克,拌勻,倒入30克溫水做成水麵團。 4....
2017-02-23 -
薄脆芝麻小餅乾的做法
這個餅乾的口感有點像我們小時候吃的蛋黃杏元餅乾,但口感要更薄脆一些,有雞蛋和芝麻的香味,米多同學一吃就停不下來!新入手的長帝焙MAN烤箱,外觀大氣,溫度穩定,超級好用~~ 用料 低粉 40克 雞蛋...
2017-02-23 -
糯米黑芝麻小蛋糕
這款小蛋糕用糯米粉加黑芝麻粉製作,外脆內軟,糯米Q彈柔韌,黑芝麻香味濃郁,做法非常簡單快手,新手也能輕鬆做出美味蛋糕哦 用料 雞蛋 2個 細砂糖 45克 糯米粉 60克 黑芝麻粉 20克 植物油 ...
2017-02-23 -
哪些人不宜食用芝麻籽?芝麻籽的副作用有哪些?
根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康,但是食物的種類是有很多種的,尤其是芝麻籽這樣的食物並不是所有人都適合吃的,下面一起瞭解下哪些人不適合吃芝麻籽呢。副作用無副作用,但因其脂肪含量較高,也...
2016-12-29 -
黑芝麻花生杏仁露的做法
原料: 黑芝麻;花生;杏仁; 調料:糯米粉;麵粉;蜂蜜或白糖; 黑芝麻花生杏仁露做法和步驟 1黑芝麻、花生、杏仁分別放入鍋中炒熟混合。 2把炒熟的黑芝麻、花生、杏仁放入料理機中高速打碎。 3把糯米...
2017-02-23 -
便秘能吃粳米嗎 有哪些營養和好處
便秘能吃粳米嗎 粳米是一種常見的主食,含有大量碳水化合物,約占79%,是熱量的主要來源。粳米,是粳稻的種仁。其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋補之物。李時珍《本草綱目》中記載養生方法;多食粳米...
2016-04-21 -
黑芝麻養發 吃不好竟變脫髮
吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。 在生活中,我們經常會聽到這樣一個詞"聰明絕頂",這裡的聰明絕頂又多了一層含義–脫...
2017-02-23 -
黑芝麻怎麼吃最好
黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質,另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝...
2016-11-16 -
龍眼肉米粥功效與做法 治療早洩食療法
導讀:心脾兩虛型的早洩,其症狀表現為伴有心悸,失眠多夢,白汗納差。龍眼肉對治療失眠多夢,白汗納差尤為顯著,因此,龍眼肉米粥常用於心脾兩虛型早洩的食療。 食譜原料: 龍眼肉50克,粳米50克。 工藝...
2017-02-23 -
每天一碗薏米粥讓你百病不生
祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”.這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋里加水熬,熬好後就是祛...
2016-10-13 -
黑芝麻一種吃法讓你80歲都無白髮
黑芝麻一種吃法80歲都無白髮現在,大部分人都沒有吃芝麻的習慣,只有老人、小孩、產婦等特殊的人群在吃。其實,普通人吃點芝麻對身體也是很有好處的。黑芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、糖類和各種礦物質...
2017-01-12