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健康飲食 芥藍炒山藥
食材：芥藍，一株山藥，只用半根 芥藍根部去皮，嫩梢不去。沖洗後切成片 山藥去皮切成片 胡蘿蔔去皮也切成片 坐鍋熱油 先下胡蘿蔔後下芥藍快炒 下山藥快速拌炒 加半茶匙食鹽和少許生抽入味 翻炒均勻出鍋...
2017-03-09 -
晚間菜單-臘腸炒芥藍
材料 臘腸2根，芥藍500克，生薑幾片，白酒5ml，白糖3ml，鹽適量 做法 1.燒一鍋水，滴幾滴油，水開後放進芥藍灼燙至變青綠 2.全部轉色後，撈起瀝幹水分 3.熱油鍋，爆香薑片 4.放臘腸進鍋...
2017-03-09 -
芥藍加豆腐 防夏季過敏
核心提示：美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉·杜查米博士，總結出“可緩解夏季過敏的食物”。 季節性過敏讓很多人煩心。其實，食物中含有應對過敏的天然抗炎物質，有助於減少身體產生的組胺，預防和...
2017-03-09 -
蒜蓉炒芥藍的做法
忙碌了一天到家做一頓合口的飯菜，何嘗不是對自己的補償，慢慢幸福感悠然而生。蒜蓉炒芥藍的做法不繁瑣，只需要清洗食材，簡單改刀即可，這道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的幾分鐘關火出鍋。 1、芥藍剪去...
2016-12-08 -
粵菜菜譜 蒜蓉芥藍的做法
原料： 芥藍、蒜蓉、醬油。 做法： 1、這季芥藍很嫩，幾乎不需要去頭摘葉，洗淨後鍋裡下水燒開，入芥藍焯熟，焯水的時候鍋裡下幾滴香油，這樣菜的顏色會保持翠綠，蒜拍碎切蓉； 2、鍋裡下油爆蒜蓉...
2012-12-17 -
番茄配芥藍，防癌抗癌手段高
流行病學專家經過大量研究發現，多吃蔬菜和水果可以減少患癌的幾率。而根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會，以及國家癌症研究院聯合建議：平時每人每天至少要吃400—500克的蔬菜或水果來進行癌症...
2017-03-10 -
【簡約不簡單】芥藍食譜
雙鮮扒芥藍的做法 1.烏魚先剞上十字花刀，再切成塊。 2.鍋內放清湯，加入料酒、蔥薑汁、雞精各半和精鹽2克燒開，下入芥藍焯熟撈出，瀝去湯汁，放入盤內。 3.鍋內放豬油燒熱，下入烏魚、鮮貝肉煸炒，烹...
2017-03-10 -
芥藍蝦仁炒年糕的做法
食材的味道包含這酸甜苦辣，這也是生活的味道。生活的意義就在於每天吃的好睡的香，吃飯是一天中的大事，怎麼樣吃的健康有營養也就是我們所追求的，芥藍蝦仁炒年糕的做法是十分好掌握。 1、將年糕用水沖洗一下...
2016-12-08 -
芥藍能生吃嗎 產婦吃芥藍的注意事項
芥藍是一種很常見的蔬菜，芥藍含有我們人體所需要的多種營養，很多人都適合吃，但是產婦需要慎吃，而且不能生吃，不然會對胎兒有不好的影響，所以產婦在吃的時候要多多注意，下面讓我們一起來瞭解瞭解吧！ ...
2016-02-01 -
芥藍的功效與作用
芥藍的藥用價值 芥藍味甘；辛；性涼；入肺經；具有解毒利咽；順氣化痰；平喘的功效。主治風熱感冒；咽喉痛，氣喘；並能預防白喉。宣肺豁痰，溫中利氣。用於痰飲內盛、咳嗽痰滯、胸膈滿悶。 芥藍的主要化學成份...
2017-03-12 -
蒜蓉芥藍炒蘿蔔乾的做法
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大後，我們獨自在外闖蕩，發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做蒜蓉芥...
2016-10-25 -
預防白內障喝芥藍檸檬汁
芥藍檸檬汁預防白內障 芥藍富含葉黃素和玉米黃質，具有抗氧化作用，能吸收進入眼球內的有害光線，將晶狀體細胞所受的紫外線輻射損傷降低，起到保護晶狀體的作用。另外；檸檬中含有的維生素C，可減少氧對...
2013-11-26 -
芥藍百合三文魚的做法
經濟的發展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節假日，我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25 -
番茄搭配芥藍可防癌 四款抗癌飲食方推薦
不同食物之間具有營養互補性，搭配得好還能使保健功效成倍增加。美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些水果蔬菜搭配食用時，還可能增...
2014-04-16 -
孕婦能吃芥藍嗎
關於孕婦能吃芥藍嗎的這個問題，不只是一個人想要知道，所以的孕婦都想要知道這個問題，因為芥藍是一種深受我們喜愛的食物，但是如果我們已經懷孕的話，有些食物是一定要避免的，否則會讓我們承受非常可怕的傷害...
2014-08-22 -
姜汁芥藍豆腐的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那麼，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有...
2016-10-25 -
姜汁芥藍片的做法
只有我們看到色香味俱全的食物才會勾起自己的食欲，那麼要做到色香味俱全，當然也要經常去練習做菜，提高自己的廚藝。今天小編就為大家提供一個做菜的機會，趕快來學習姜汁芥藍片的做法吧！ 離開了媽媽的繈褓...
2016-10-25 -
剁椒芥藍炒雞蛋的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點焦慮？因為從小什麼事都是父母準備好的，現如今都要自己做了，是不是很不習慣？尤其是做飯做菜。不要擔心，現在就讓小編來介紹下關於剁椒芥藍炒雞蛋的做法吧。 ...
2016-10-25 -
芥藍炒飯的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，芥藍炒飯的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 1、準備好圖中...
2016-12-08 -
飲食新知：番茄和芥藍同吃可防癌
番茄搭配什麼吃能預防癌症 流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400～500克...
2011-06-17
