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高齡備孕 身材苗條是保證
高齡備孕:身材苗條是保證很多女性過了30歲,基本都需要面臨容易發胖這個問題,這時有意識地保持正常的體重不僅有益於健康,對於做個健康的准媽媽也是非常重要的。1、過度肥胖導致更多孕期併發症。大齡本身就是...
2016-12-19 -
牢記排毒小技巧 養出苗條好身材
17條排毒小建議教你輕鬆排毒,養出苗條好身材。 1.生病時沒有食欲,那是出於自我保護,體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時,病人不應進食,斷食一天更有利於健康。 2.當陷入悲傷、憂悶、...
2011-04-19 -
苗條好身材也會得“三高症”
白領小袁今年28歲,身高1米68,體重卻只有98斤,都說“好女不過百”,這讓小袁很是得意,因為有了天生的好身材,小袁一點都不忌口,燒烤、火鍋、麻辣燙、烤鴨、熏雞、水煮魚,想吃啥吃啥,就算放開肚...
2014-07-14 -
運動減肥3定律 讓你身材快速變苗條
定律1:每天保持有氧運動30分鐘以上每天要保證有氧運動30分鐘以上,可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等,但一定要連續運動,活動量達到全身發熱、微微氣喘的程度即可。具體時間不限,早上、下午或晚上均可...
2017-03-09 -
女人常按這裡,到老身材都苗條!
想保持好身材,只需每天給自已留出2、3分鐘時間,按揉這幾個穴位就能消脂肪、排除體內毒素,女孩子想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂,好處多。 1、按摩肱中穴 肱中穴,在大臂內側,腋窩下與手...
2017-03-14 -
讓女人身材苗條的六大食物
1、咖喱 咖喱中的薑黃素是一種抗氧化劑,它能抑制人體內瘤的生長,並能消滅癌細胞。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃,能大大增強薑黃素的抗癌能力。) 2、“瘦”牛排 很多營養專家都推薦人們少...
2010-11-19 -
中醫減肥:按摩+減肥茶讓你擁有苗條好身材
減肥不論什麼時節,什麼時候都是很多人一項重要的任務,很多人減肥常識過各種方法卻怎麼也瘦不下來,那麼你是否相關是跟身體的排毒有關係呢,機體排毒工作正常,身體自然而然也就會瘦了,下面就來教你中醫的排毒減...
2014-10-07 -
讓身材變苗條的水果有哪些
水果不僅提供身體所需的營養,還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢?其實不然,水果減肥需看顏色,下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。 橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果...
2012-09-06 -
身材苗條的女性容易痛經
身材苗條的女性易痛經 國外有一項最新研究表明:身材苗條的女性更容易患痛經。 很多有減肥經歷的女性一定非常熟悉一個詞——BMI指數【BMI(Body Mass Index)指數=體重值(公斤)...
2012-06-04 -
女人身材苗條打呼嚕要特別注意了
一項研究報告顯示,身材苗條、不喜歡抽煙、生活作息比較正常的女人,一旦出現了打呼的情況,就表示需要注意了。有高血壓和心臟病的潛在威脅了。 研究發現,40%中年男性及30%中年女性是經常打呼的。由不...
2013-09-08 -
怎樣利用吃玉米達到苗條的身材
營養學家說,玉米可以刺激到腸道的內壁,有效的解決便秘的麻煩,所以把玉米作為主食或者是日常的小點心都是不錯的選擇,而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍!當我們排便漸漸的正常之後,你會發現小腹也跟著...
2012-10-15 -
震驚:身材苗條易患脂肪肝!
提起脂肪肝,我們腦海裡一般都會浮現出很多大腹便便之人的影像,其實,不要覺得脂肪肝是胖子們的“專利”,專家研究發現,身材苗條之人同樣易患脂肪肝! 那麼瘦人為什麼會患上脂肪肝?這是因為人體攝入食...
2013-04-09 -
牛油果奶昔風味佳 喝出苗條好身材
牛油果是一種新近流行的水果,味道獨特而又營養豐富。在有關牛油果的眾多吃法中,牛油果奶昔是最能將其特點發揮出來的一種吃法,而且簡單易學,有益健康綠色無害! 牛油果在水果市場中是新興起的一個品種,由...
2017-05-14 -
夏日減肥沙拉做法大全 吃出健康苗條的身材
美味低熱量又好好吃的健康減肥沙拉,是許多MM減肥期間必備的食物之一,具有豐富的營養維生素,而且食用容易具有飽腹感。下面為大家推薦幾款夏日減肥瘦身沙拉。 第一種沙拉主料:蘋果、香梨、草莓、黃瓜、生...
2017-05-15 -
飽腹感助你抑制食欲順利減肥 熱量低的食物讓你身材更苗條
女生們都喜歡吃零食,然而卻又面臨著零食吃多身材走形需要減肥的困境。其實在日常生活中存在著飽腹感強熱量低的食物,它們可以讓你多吃不胖,讓你吃出“好身材”! 首先讓我們來瞭解一下飽腹感強熱量低食物所...
2017-06-02 -
荷葉茶配枸杞和山楂片 輕輕鬆松助你恢復苗條好身材
每到夏季,大片的荷田被濃濃的綠色荷葉覆蓋著,給人們帶來視覺上的享受。荷葉不僅具有觀賞價值,它還具有實用價值。你知道荷葉茶的做法嗎?它具有什麼功效? 山楂片"> 首先我們先來說說荷葉茶的做法:第一步...
2017-06-04 -
上班族的減肥方法 幾招讓你身材更苗條
上班族的白領很多人都覺得自己肚子上的肉不斷的增長,但是不知道怎麼樣才能把肉減掉。尤其是到了穿裙子的季節,小編下面就分享下上班族減肥的方法吧! 上著班的人總是覺得一天工作非常累,到家之後就沒有力氣...
2017-06-06 -
夏季6種食物毀身材 想要苗條最好要少吃
減肥是女性最最關心的話題,而且,也會承受一定的影響,尤其是女性,在不斷的減肥,但是體重在不斷的上升,這讓很多的女性,內心恐懼,大家需要注意一些食物,不要觸碰,很多的食物,會造成身體肥胖,大家需儘早...
2017-07-11 -
體態決定你的健康 五個妙招讓你身材變苗條
苗條婀娜的身姿,是年輕女性們夢寐以求的最佳體型,而體態的不同,在一定程度上也是會反映出人們的健康狀況的,為此,要想讓大家的體態達到理想的目標,就可以按照本文的方法來讓自己的身體變得苗條。 妙招1...
2016-04-28 -
夏季減肥食譜 讓豐滿身材越吃越苗條
雖然運動是最有效的減肥方法,但飲食也是不可忽視的一個方面哦。你除了要學會一些夏季減肥方法以外,還要掌握一些夏季減肥食譜,雙管齊下才能瘦得更加輕鬆。如果你還不知道夏季吃什麼減肥,那就趕緊來看看小編為你...
2016-05-01