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怎麼樣吃出苗條身材
黃瓜減肥早已傳遍大街小巷啦,對於女人來說它既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身小伴侶啊!多吃黃瓜不怕胖,今天教你怎麼吃黃瓜!一起來學習吧! 一、黃瓜減肥原理:①鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸,它可以...
2013-07-31 -
美味減肥餐吃出苗條身材
好吃的瘦身餐不僅能讓我們享受到食物的美味,還能清理我們腸胃幫助我們瘦身減肥,效果真的是很棒哦!下面就為大家推薦幾道美味健康減肥餐的製作方法,想要吃著吃著就瘦的MM趕快來學習吧! 核桃露 材料...
2013-07-31 -
三種減肥法 吃出苗條身材
由於春天的到來,女士們減肥的欲望又被重新激起,網路上各種層出不窮的減肥方法讓所有的女性們都躍躍欲試,但是是否有效果呢?就不得而知了。那麼這麼多種的減肥方法有哪些是比較好可以嘗試一下的呢?別急,現...
2011-03-22 -
重現苗條身材 七日瘦身食譜
“七日快速減肥法”中最重要的一點是,要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食,減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減下去,只要重複這一方法即可。如果中間...
2011-05-15 -
另類美體食譜 燒烤+瘦身湯吃出苗條身材
導語:享“瘦”生活每一天。你就這樣做下面的瘦身食譜吧!吃吃就能減肥哦! 瘦身燒烤 瘦身的人都知道有一些忌諱的烹調方式,比如燒烤。其實尚可商榷,只要我們適當做些調整,燒烤也能烤得健康,並不耽誤瘦...
2009-08-04 -
10個小運動 讓你盡顯苗條身材
你想瞭解這些有趣的活動嗎?所有這些都有助於瘦身。事實上,起身,四處走走就會有所幫助。只要你走動起來,做點事情,那麼你就開始減肥了,另外不要忘記,喝大量的水。來看看這些可以隨時做的小運動吧! 1...
2011-10-19 -
這樣做才能擁有苗條身材
想要減肥其實很簡單,只要把握每餐的進食順序,你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤,那麼就會很容易發胖。下面小編就來教你正確的用餐順序,教你如何吃、怎麼吃才能瘦下來。 不對的用餐順序容易發...
2015-08-14 -
敢吃苦瓜才有苗條身材
很多人都知道苦瓜可以幫助我們擊退脂肪,並且排出體內的毒素,讓新陳代謝更加順暢的進行。可是卻有一部分人不喜歡它的味道,所以想要通過其它的方式來減肥。不過今天我們要為大家進行一個全面的介紹,並且推薦...
2013-07-17 -
苗條身材 中醫推薦六款減肥粥
豆蔻粥 材料:肉豆蔻5—10克,生薑2片,小米50克 做法:將肉豆蔻搗碎研細末,將小米煮成粥,待熟後減入豆蔻末及生薑,再煮沸,待降溫後即可服用。 功效:常服有啟胸理氣,化痰減肥做用,長期...
2013-08-14 -
三款中醫藥膳降脂瘦身 吃出苗條身材
減肥如今已經成為人們日常生活中的一部分,為了能夠擁有苗條的身材,很多人都嘗試著各種各樣的方法,那麼你是否應該從飲食上進行減肥呢?合理飲食,吃些具有清腸降脂的食物,在搭配上運動,讓你輕輕鬆松就能瘦身,...
2014-07-27 -
冬季怎麼吃擁有苗條身材
冬天是最容易發胖的季節。由於天氣寒冷,不想運動不想節食的你,很容易一不小心就長了贅肉。小編在此專門搜羅了一系列營養均衡的冬季減肥食譜,能讓你既暖身又瘦身,想在明年開春前自信地show出苗條身材的...
2012-12-31 -
吃出苗條身材的六款藥膳
茯苓豆腐 將切好的豆腐塊,撒上茯苓粉和鹽擺平,抹上雞蛋清,擺上切好的香菇、胡蘿蔔、松仁。入蒸鍋內用旺火蒸10分鐘,取出將勾芡好的白汁芡,澆在豆腐上即成。此道菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等...
2012-12-18 -
春節如何吃出苗條身材
1、細咬果仁果仁含有卡路里和脂肪,乍聽上去似乎是減肥的剋星,但據一項研究顯示,充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾等低脂小食更能充饑,飯前吃果仁能夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的衝動。 2、“辣”出新陳...
2011-01-21 -
優酪乳減肥食譜 喝出健康體質苗條身材
1、優酪乳青木瓜 材料:優酪乳150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。 用法:當晚餐食用,一天1次。 Tips:青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,及時把多餘脂肪排出體外,去...
2012-12-02 -
吃出苗條身材的七大食物
一、冬瓜: 冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪,具有較強的通便作用。 二、豆芽: 豆芽含水分多,食人體內後產生的熱量少,更不容易形成脂肪堆積皮下。 三、白蘿蔔: 蘿蔔含有辛辣成...
2012-12-05 -
5種瘦身食物 吃出苗條身材
很多女性都想減肥瘦身,但是總是堅持不了運動,也戒不了嘴。下面小編就告訴你5種瘦身食物,讓你越吃越瘦,吃出苗條身材。1、 木耳黑木耳含有豐富蛋白質、維生素E、鐵元素。維生素E有助於美白肌膚,鐵元素可以...
2014-05-17 -
苗條身材是怎麼來的
1、美美地睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究,睡眠的時間越少,身體分泌的瘦素就會越少。那跟減肥有什麼關係呢? 瘦素通過兩種方式來説明減肥: 一是它會制止你吃東西,它會向你的...
2012-04-25 -
12種瘦身食物 吃出苗條身材
漂亮、窈窕的女人總是最能吸引人的目光,可是如何擁有苗條的身材確實現在很多人的一大難題,其實造成肥胖的主要因素就是飲食不合理,日常也不做運動,日積月累造成了脂肪的堆積,所以想要減肥,還要從飲食上入手,...
2014-09-20 -
教你如何在冬季保持苗條身材
冬季大家喜歡吃一些高熱量的食物來抵禦寒冷,而且也喜歡待在家裡,這樣一樣,吃得多動得少,肥胖的問題就容易出現,這給愛美的朋友造成的困擾是比較大的,下面,專家就來教你如何在寒冷的冬季保持苗條的身材,一起...
2013-07-03 -
中醫減肥秘方苗條身材此刻擁有
藥減肥作為在這個醫學事業發達的世界,依舊保留著其較大領域,這不得不說明其有對很多方面有相當大的功效。中醫減肥的一種,在減肥瘦身方面有著顯著的成效。下面,小編就向大家介紹下中藥減肥的秘方吧! 1....
2013-05-10