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中醫強力推薦的春季養生大全
立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。 春季養生大全 1、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相...
2016-04-01 -
中老年人的養生大忌硬熬
人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體患病時不可硬熬 疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一...
2013-01-03 -
【男性養生大有講究】
在傳統觀念中，女性或老人作為柔弱的人群總被關心在冬季注意進補，而看起來比女性健壯的青壯年男人往往被忽視。但越來越多的資料表明，男性不但不比女性健壯，而且患病的機會還多於女性，壽命普遍短於女性。這就...
2017-04-11 -
老年人的運動養生大法
本方法簡單易做，安全有效，適合中老年人和亞健康人鍛煉。 第1式：發常梳 兩手十指自然微屈成爪形，從頭部前面向後方輕輕地梳發，反復做36次。能防治高血壓、頭暈頭痛，提高智力。 第2式：面常浴 ...
2009-07-06 -
經典閉目養生大法
養生，閉目養神對於腦力工作者，是大有裨益的。持之以恆，定會獲益。經典閉目養生大法主要有以下幾種： 1、在憂鬱悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，退避靜舍，閉目獨坐，眼珠上視，神聚頭頂，微微仰面昂首，放鬆...
2013-03-05 -
父親節來臨：男人必看的養生大法
父親節即將來臨，想知道哪些健康養生的生活方式最適合男性嗎？這裡小編總結了以下幾條，男性朋友們看看吧： 適合男人的十個減壓法： 現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心...
2013-07-07 -
懶人秋季養生大法之舌頭養生法
秋季天氣乾燥極易上火，養生的主題離不開滋陰潤燥。對於忙碌的上班族而言，簡單輕鬆的舌頭養生法是再適合不過的了。那我們就趕緊一起來學習這套舌頭養生法，動動舌頭，也不會受到時間地點的約束，就可以達到養生...
2013-04-05 -
立春吃什麼 五型人的養生大法
木型人：健脾溫腎 因為木型人易出現憂慮抑鬱等不良情緒，故木型人在立春時節首先要注意保持心胸開闊，心情樂觀，可以多參加戶外活動，舒緩形體，以順應肝的生理改變。此外，由於木型人容易感受寒冷之氣的侵...
2015-02-04 -
中醫超級實用的養生大全
飯前洗手，飯後漱口； 預防腸胃病，飲食要乾淨； 吃了省錢瓜，害了絞腸癌。 中醫解析：它們從不同角度，提醒人們注意飲食衛生，防止病從口入。 饑不暴食、渴不狂飲； 貪吃貪睡，添病減歲；...
2011-03-25 -
元旦進補養生大全
進補要因人而異，冬令進補要做到事半功倍，關鍵在於針對不同體質，有的放矢。這樣才能做到事半功倍，也祝大家新的一年都能有個好身體! 視疲勞族 最佳食材：動物肝臟含有豐富的維生素A，比如豬、牛、羊...
2011-12-27 -
花生大棗豬蹄湯的做法
世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定經常和朋友出去吃飯。而嘗遍了人間美食的你，是否已經有點厭倦。沒關係，如果你能夠像小編我這樣，學會花生大棗豬蹄湯的做法，你肯定會興奮良久。 1.1將花生、黃豆用...
2016-10-25 -
花生大骨胡椒豬肚湯的做法
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道花生大骨胡椒豬肚湯的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 1.白醋 2.粗鹽（實際用的細鹽） 3.麵粉（澱粉也可）...
2016-10-25 -
老年人養生大助手
老年人養生，一是為了讓自己的身體健康，得以長壽，另一方面就是從心理上更上一層，達到非自己年齡的人所達不到的境界，下面為您介紹老年人養生的大助手，即要培養的七趣。 情趣： 哲人雲：“多情人不...
2013-06-02 -
學會祛暑養生大暑天也快樂
大暑天是人們最懶得運動的時節，是天氣是最炎熱的時候，經常是面部身上黏黏的，油膩膩的，很不舒服。對於愛美的女生來說，經常是化的妝一會兒就花了，經常補妝不說還弄的人心情煩躁，這該怎麼辦呢？我們來學習一...
2013-03-04 -
養生大師——生薑
生薑，我們都見過，是日常炒菜不可缺少的調料。其實生薑還是一味中藥。下面就介紹一下它的養生功效吧。 民間流傳著“生薑治百病”之說。專家指出，秋冬季之交(約11月份)為心梗的高發期,此時不妨試試喝碗...
2013-07-08 -
養生大師——齊白石的五絕養生術
葡萄酒�白石在畫藝界的貢獻是很偉大的。可是你知道嗎，他還是是一位養生大家。讓我們一起來學習他的養生之術吧。 蜚聲海內外的著名國畫大師齊白石(1863年-1957年)，作畫之餘堅持鍛煉身體，故年近百...
2013-08-01 -
紅棗花生大米粥的做法
現在很多都是一個人在外漂泊工作和生活，想學著做菜，卻怎麼也做不好。為了解決這個問題，小編現在就來教教大家如果做紅棗花生大米粥吧。 1.1將紅棗與花生連浸泡的水一起入燙煲中，大火煮開小火煲至四十分...
2016-10-25 -
花生大棗黑米粥的做法
可能很多家庭都養成了一日三餐喝粥的好習慣喝粥，喝粥是一個非常不錯的選擇，可以有效地幫助我們達到暖胃的效果，還可以有效的幫助我們提高自身的腸道消化能力，花生大棗黑米粥就是一種非常美味的粥，很多人也都...
2015-11-03 -
木瓜花生大棗湯的簡單做法
木瓜是我們非常喜歡的一種水果，木瓜不但可以直接食用而且還可以用來做成各種美味的菜肴，木瓜有很好的美容功效和豐胸的好處，所以我們一定要掌握如何利用木瓜來為我們的健康服務，我們可以採用木瓜搭配上有補血...
2015-01-30 -
女生大便出血是怎麼回事呢
女性在排便的時候發現大便有出血的現象，可以考慮一下是否是一些職場疾病所造成，最常見的直腸息肉直腸惡變，或者是結腸息肉以及一些肛門疾病，都是會容易，誘發大便出血的。 之一：直腸疾病 1...
2017-05-14
