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蓮子粉
蓮子粉含豐富的蛋白質、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。蓮子粉有補脾止瀉、養心安神、益腎固精的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部...
2017-02-17 -
紅棗怎麼吃最補血?搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物,幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶,鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少,其中最被人熟知的當屬補血。那麼,紅棗應該怎麼吃才最補血呢?中醫認為紅棗性暖,含有豐富的...
2017-02-13 -
桂圓蓮子銀耳紅棗湯怎麼做
桂圓、蓮子、銀耳、以及紅棗都是我們日常生活經常見到的保健食品。它們都有補血的功效,是女性的營養補品。現在的人越來越注重養生的方法,通過食療的方式來養生保健,能夠預防各種各樣的疾病,還沒有付作用,那...
2015-09-17 -
綠豆桂圓蓮子糕的做法
獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。十一即將到來,你是否也想家?想念記憶中媽媽的飯菜味道?但是每年的節假日並不多,只有你自己學會做菜了,才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼,下面就請跟著小編一起來學一下如何做...
2016-10-25 -
桂圓百合蓮子紅棗粥有什麼功效?
桂圓這個食物在我們的日常生活中算是一種很常見的食物了,它所含有的營養成分十分的豐富,它所含有的價值也十分的高,所以它被很多的人們視為很好的滋補品,那麼我就來i為大家來介紹桂圓的吃法以及功效吧,看看...
2015-10-17 -
桂圓蓮子湯
材料:桂圓肉12~15克,蓮子(去心)12克,芡實10克,茯神9克,鹽適量。 做法: 1、將桂圓肉、蓮子、芡實洗淨; 2、共煎30分鐘,即可食用。 功效:用於心脾兩虛所致的心悸、自汗等症...
2012-10-10 -
糖桂圓百合蓮子
材料:桂圓肉50克,百合50克,蓮子50克,白糖50克。 做法: 1、將桂圓肉、百合、蓮子洗淨; 2、將以上三味放入碗中加清水,放鍋內蒸; 3、蓮子熟後,加白糖50克; 4、再蒸10分...
2012-10-10 -
桂圓銀耳蓮子湯的做法
民以食為天,我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病,說起營養健康,當然是自己在家裡做的飯菜最可口,今天小編就教喜歡做菜的朋友一道桂圓銀耳蓮子湯,讓家人吃得更健康。 現在做菜並不是女人的專利了,...
2016-10-25 -
失眠的時候有人疼 多喝桂圓蓮子八寶粥
粥品是現代養生的佳品。簡單至白米粥,只要熬得好,營養價值就會很高。複雜的,如桂圓蓮子八寶粥,這個大眾最熟悉不過的粥品,我們熬的時候就要保持更多耐心和細心了。 失眠者在得病的初期,很多是借助藥物,...
2013-09-07 -
桂圓紅棗蓮子湯的功效
桂圓紅棗蓮子湯,相信朋友們對這道養生飲品不會陌生。就隨小編再一起來溫習一下做法吧! 【主料】 桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。 【製作】 1....
2013-09-09 -
桂圓蓮子雞蛋羹的做法
眼看著十一長假馬上到來,你內心肯定激動萬分,你肯定已經想好了去哪裡玩?吃些什麼?外面的美食雖然多,但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣,你還不如自己做。那麼,現在小編就來教你如何做好桂圓蓮子雞蛋羹。 ...
2016-10-25 -
桂圓蓮子蜜糯粥的做法
現在生活工作忙碌壓力大,很多人在飲食方面都不注意規律性,就會引發各類的疾病,自己掌握一兩道菜的健康做法,既能享受美味,還可以補充身體的營養,讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做桂圓蓮子蜜...
2016-10-25 -
桂圓紅棗蓮子湯
桂圓紅棗蓮子湯,相信朋友們對這道養生飲品不會陌生。就隨小編再一起來溫習一下做法吧! 【主料】 桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。 【製作】 1.銀耳泡發...
2013-07-07 -
桂圓紅棗蓮子粥的做法
一個美好而又充實的童年,必然會影響人的一生,這是有促進作用的。而童年的記憶中,自然少不了媽媽做的飯菜,這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的桂圓紅棗蓮子粥 1.1砂鍋中加約兩斤水,放...
2016-10-25 -
桂圓銀耳蓮子湯
首先大家不要認為這個湯是我們喝的那種咸的湯,這個桂圓銀耳蓮子湯其實是一種甜品來的,在生活飲食裡面是很常見的。很多老百姓都是非常喜歡這個甜品的,因為這個甜品不僅容易製作,並且含有的營養也是頗為豐富的...
2014-09-09 -
桂圓蓮子羹
可能對於一些女性朋友來說,你們在生活中對於桂圓蓮子羹這種東西的製作方法就有一定的瞭解,因為桂圓蓮子羹這種東西對於你們的補充一些身體所需的營養物質是有很大幫助的,而且桂圓蓮子羹這種味道是比較香甜的,...
2014-09-09 -
桂圓蓮子紅棗粥功效是什麼?
桂圓蓮子紅棗粥的做法很簡單,而且營養價值也特別高,能夠益氣補血,健腦,健脾,平時我們的工作都太忙綠了,沒有時間關心自己,特別是女性朋友多喝一些這樣的粥吧。 一、 營養價值 養心安神。...
2017-07-05 -
桂圓之陽痿、遺精、早洩食療保健菜——琥珀蓮子羹
功效:益心補腎,健脾止瀉,固精安神。 原料:蓮子200克,桂圓肉100克,糖桂花10克 調料:冰糖20克 做法: 1、 蓮子剝去硬皮,捅去蓮心,用溫水浸泡後洗淨。 2、 將蓮子放入砂鍋內,加入...
2015-10-26 -
桂圓之日常養生菜——龍眼蓮子羊肉煲
功效:益氣血,暖脾胃。適用於氣血虧損、體弱羸瘦、惡寒怕冷、腰膝酸軟等。 原料:龍眼肉30克,蓮子50克,羊肉500克 調料:料酒、蔥段各10克,精鹽、薑各5克,胡椒粉、味精各3克,棒骨湯3000克 ...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——蓮子百合龍眼湯
功效:健脾益氣,潤肺止咳,清心除煩。 原料:蓮子100克,百合20克,龍眼肉30克 調料:蜂蜜適量 做法: 1、 將蓮子、百合用水泡發;龍眼肉洗淨。 2、 鍋中倒入適量水煮開,放入蓮子熬煮,加...
2015-10-26