材料：桂圓肉50克， 百合50克， 蓮子50克， 白糖50克。
做法：
1、將桂圓肉、百合、蓮子洗淨；
2、將以上三味放入碗中加清水， 放鍋內蒸；
3、蓮子熟後， 加白糖50克；
4、再蒸10分鐘， 即可分次食用。
功效：補益心脾， 用於心脾虛之心悸、氣短、失眠之調養。
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3、蓮子熟後， 加白糖50克；
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