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新媽媽產後能吃蓮子嗎 蓮子怎麼做好吃
中醫認為，蓮子益腎、養心安神，新媽媽產後適當食用蓮子，能促進食欲，預防失眠及產後抑鬱。 這樣吃最營養 除鮮食外，蓮子還可以做成冰糖羅斯福子或煮粥成羹，或做成糕點、湯等，均為鮮美的食品，新媽...
2016-07-25 -
蓮子粥（食療方）
主料：米飯(蒸)200克 輔料：蓮子50克,木耳(幹)20克 調料：白酒5克,鹽2克 1.蓮子放入砂糖，放入溫水中浸泡一晚，再放入蒸籠中蒸40分鐘，變軟後取出。 2.把木耳放入水中泡軟，...
2017-03-06 -
蓮子的功效與作用 女性多吃蓮子好
蓮子，想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養價值是十分的豐富的，那麼蓮子有什麼功效和作用呢？和大家分享一下。 性平、味甘澀，入心、脾、...
2016-03-23 -
女性多吃蓮子的功效與作用
女性多吃蓮子的功效與作用，想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養價值是十分的豐富的，下面就是天天養生給大家帶來的女性多吃蓮子的功效與作用！...
2016-03-22 -
一起來瞭解下蓮子的營養
【導讀】一起來瞭解下蓮子的營養，蓮子，在我們的生活中，既可以用於藥用用途，也可以被當作飲食而進行食用，對於選擇蓮子作為食材的人來說，其對於蓮子的營養價值當然也是應當瞭解的，據悉，常吃蓮子是可以有效...
2016-03-10 -
桃膠雪蓮子糖水的做法
桃膠雪蓮子糖水的做法步驟 1.先用清水將桃膠和雪蓮子分別洗乾淨，然後分別加入清水泡開，桃膠泡發開比原來大3-4倍，雪蓮子比原來大1倍，時間大概5小時，即可將桃膠裡的小樹皮挑除，即可撈起備用 2.準...
2017-03-06 -
紅棗銀耳蓮子湯 滋補滋陰潤膚
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。那麼，蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。一起看看...
2012-09-28 -
雪蓮子的功效與作用
雪蓮子是一種很名貴的中藥，在中醫治療疾病中雪蓮子可以說發揮出很大的作用，中醫常把雪蓮子當成一種可以安神強心，降血壓的作用，同時對於那些有有月經不調，痛經，性功能衰退問題都可以起到一個很好的作用，因...
2014-04-08 -
冰糖蓮子湯的怎麼做才好吃
提到冰糖蓮子湯，相信大家都不會陌生，這是一種簡單的飲食，蓮子的功效很多，主要是滋陰潤肺，適合各個年齡段的人食用。老年人食用還可以起到治療失眠的效果。適當的服用一些冰糖蓮子湯可以達到養生的目的。市面...
2016-02-23 -
蓮子百合銀耳湯的功效
不管是連詞還是百合對我們的身體健康都可以帶來很多的保健價值，如果可以做到科學的食用的話，那麼還可以幫助我們補腎補氣和血強身健體，所以在日常的飲食過程當中很多人將這種食物作為自己營養保健不可缺少的一...
2016-02-22 -
紅棗蓮子銀耳湯的做法
紅棗蓮子銀耳湯的做法 紅棗蓮子銀耳湯 現在介紹一款清心安神，潤肺止咳，補腎強身，以及可以提高抵抗力的紅棗蓮子銀耳湯的做法給大家。 紅棗蓮子銀耳湯的做法 紅棗蓮子銀耳湯怎樣做所需要準備的食材和調味：...
2017-03-07 -
蓮子豬肚湯的做法
蓮子豬肚湯做法簡單是豬肚做法大全的常見菜，不一定要看蓮子豬肚湯視頻才能學會，但怎麼做蓮子豬肚湯最好吃，跟著菜師傅的做法圖解來做這道蓮子豬肚湯吧。 一、蓮子豬肚湯的介紹： 今天上一道養胃滋潤的湯。很...
2017-03-07 -
銀耳百合蓮子飲的做法
1. 準備好食材：銀耳、蓮子、百合、黃冰糖。 2. 將銀耳、蓮子和百合都用冷水清洗後浸泡40分鐘，銀耳泡好以後要剪去根部並且撕碎。 3. 把泡好的銀耳放入破壁機料理杯內。 4. 再把泡好的蓮子和百...
2017-03-07 -
百合蓮子瘦肉湯的做法 注意8個小技巧
百合蓮子瘦肉湯 蓮子、百合可以健脾益氣、養陰潤肺、清心安神，也可以治療失眠多夢的症狀，還能防燥。秋冬季節十分乾燥，再加上火鍋、燒烤、麻辣菜等攝入增加，可以適當用一些清涼潤燥的湯品來中和一下。這道湯...
2017-03-07 -
寶寶秋季吃什麼潤肺 首選蓮子百合羹
寶寶秋季吃什麼潤肺 蓮子百合羹 蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃...
2016-11-01 -
蓮子銀耳湯的功效,蓮子銀耳湯的做法
蓮子銀耳湯的功效,蓮子銀耳湯的做法 蓮子銀耳湯性格溫和，夏天食用清熱解暑，調養生息，很多養生愛好者就喜歡這道蓮子銀耳湯，將銀耳和蓮子經過浸泡發漲之後，加上小火慢慢的熬煮，最後的湯汁濃稠，加上一點...
2017-03-07 -
銀耳蓮子湯的功效,銀耳蓮子湯的做法大全
銀耳蓮子湯的功效,銀耳蓮子湯的做法大全 夏天的時候，家中經常熬銀耳湯，放在冰箱裡冷藏之後，在晚飯之後家人們都喝上一碗涼爽的銀耳湯，那也是極好的。可是光是銀耳，似乎顯得過於單調，對於好吃嘴們來說，...
2017-03-07 -
蓮子安神且不可久煎
蓮子的功效與作用。 1、清心、祛斑： 帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。 2、防癌抗癌： 蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作...
2016-01-05 -
二米蓮子紅棗粥的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什麼都沒有，因為最重要的健康沒有了。那麼，想要找回健康的你，該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那麼，現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
蓮子心的功效 蓮子心泡水喝能安神降血壓
蓮子心的營養價值，大家應該都知道些。但是都不是很具體，畢竟這味食材生活中並不多見，想起拿它來泡水喝的人更是不多。其實蓮子心的功效很多的，我們下面就好好來瞭解下。提醒大家拿蓮子心泡水喝，口感是非常...
2016-05-05
