-
瑜伽的好處 練瑜伽讓骨骼更加強壯
練習瑜伽的好處很多，通過這些瑜伽動作的練習，我們可以很好的調節身體機能，堅持練習一段時間就會讓我們的骨骼更加強壯。大家可以跟著下面的瑜伽教學來學習，也可以跟著瑜伽視頻教程來學習哦。 作為我們的瑜伽...
2017-03-07 -
瘦人如何強壯起來
體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過度瘦弱不僅有礙形象，對健康的影響也很大，瘦人容易罹患貧血、膽結石、胃下垂、骨質疏鬆等多種疾病。瘦人要科學健康的增加體重，必須滿足兩個條件。首先攝入的...
2017-03-07 -
肉蓯蓉的食法有哪些
當今生活中很多人都意識到擁有健康的身體是一件非常幸福的食物，其中很多調理身體的中藥材收到了大家的喜愛，肉蓯蓉能起到很哈的改善腎虛和遺精的現象，並且對於女性來說還能起到很好的改善宮寒的效果，但是我們...
2016-01-11 -
【讓男士強壯的三大營養揭秘】
男士最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。讓強壯的三大營養： 維生素E保護心血管 男性的膽固醇代謝經常遭...
2017-03-07 -
每天喝一碗 強壯你的腎（男女通用）
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分...
2014-04-14 -
芡實強壯滋養斂精氣
芡為睡蓮科水生草本植物，生於池沼湖泊中，夏季抽莖長梗，開紫花，結實如雞頭狀，稱芡實，又稱雞頭實、雁頭等。味甘澀、性平，入脾腎二經。因稟水土之氣而生，故可補腎健脾。《神農本草經》將其列為上品，說它“益...
2017-03-08 -
妙招增強肝功能 讓你的肝臟變得更“強壯”
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。6個日常小妙招，有助於全面增強肝功能。 1.多喝檸檬...
2017-03-08 -
肉蓯蓉怎麼吃，肉蓯蓉補腎你吃對了嗎
肉蓯蓉是一種·生長在沙漠的中藥材，它具有補腎陽，益精血，潤腸通便的作用，素有“沙漠人參”的美稱。對於腎虛患者來說，肉蓯蓉是一種很好的補腎壯陽食物，可以將肉蓯蓉作為一種食材加入到飲食中，達到食療的目的...
2016-10-17 -
10種食物強壯骨骼
1.優酪乳。大多數人通過曬太陽來獲得維生素D，其實優酪乳就富含維生素D。喝一杯脫脂優酪乳即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。 2.牛奶。一杯(250毫升)的牛奶含熱量僅90...
2013-01-24 -
多吃魚有助於強壯骨骼
多吃魚有助於強壯骨骼 研究負責人凱薩琳·圖克教授表示，魚肉中的歐米伽3脂肪酸有助於防止骨質流失。但研究發現，吃魚的好處遠非補充歐米伽3脂肪酸這麼簡單。新研究分析了上世紀80年代—90年代完成的多...
2011-04-26 -
10種食物可以強壯骨骼
小編給你介紹10種強壯骨骼的食物： 1.優酪乳。大多數人通過曬太陽來獲得維生素D，其實優酪乳就富含維生素D。喝一杯脫脂優酪乳即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。 2.牛...
2012-06-11 -
運動讓男人強壯又年輕 最適合男人的10大健康運動
結合健美專家、運動教練和運動生理學家等的意見，結合人體基本生理要素、運動危險程度、熱量消耗等指數，最有效的10種男人運動形式出臺。★打壁球 這種運動方便易學，並能有效加強心肺功能和下肢肌肉力量，同時...
2013-09-16 -
肉蓯蓉有哪些功效
肉蓯蓉是什麼或許大家並不是很瞭解，肉蓯蓉就是很常見的一種植物，這主要是結晶性的中性物質，有很強的提高免疫力作用，肉蓯蓉一直以來也深受大家的喜歡，被很多人當成一種常見的中成藥，主要是針對於人體大腦垂...
2016-01-07 -
肉蓯蓉真假鑒別方法有哪些
肉蓯蓉相信大家都沒有聽說過，這是一種比較常見的中藥，也是屬於植物科類植物，這主要是針對於很多疾病所幫助的，比如現在因為工作的壓力過大，讓很多女性出現了閉經，月經不調，血量不足都可以通過肉蓯蓉來治療...
2016-01-07 -
牛肉讓男人更強壯 食用避開5禁忌
對於很多男性朋友來說，適當的吃牛肉有助於健康。那麼你知道男性朋友吃牛肉有什麼好處？男人必吃牛肉4大理由1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進...
2016-06-14 -
中年多吃大豆 強壯女性骨骼
在絕經早期和晚期，女性如果大量吃富含異黃酮的食物，如豆腐、煮黃豆和豆奶等，骨骼就明顯比吃這類食物少的婦女要強壯。同時在絕經早期吃這類異黃酮多的食物的婦女，發生腰痛和關節疼的可能性比較少。但該研究...
2010-07-27 -
天然肉蓯蓉的功效
肉蓯蓉或許大多數人都沒有聽說過，雖然這個名字很熟悉，但是真正瞭解肉蓯蓉的人卻並不是很多，肉蓯蓉主要是針對於抗衰老，抗疲勞有著很好的功效，這是一種很常見的植物，主要是可以幫助我們潤腸通便，也可以知道...
2016-01-05 -
酒蓯蓉是不是肉蓯蓉嗎
目前來說大家對於什麼是蓯蓉也有了一定的瞭解了，其實對於不同的蓯蓉也有不同的治病功效的，酒蓯蓉是肉蓯蓉嗎，因為不同的蓯蓉利用價值也是不同的，作用也是大相徑庭的，因為蓯蓉也能夠製作各種的美食，有的人會...
2016-01-05 -
肉蓯蓉的毒性有哪些呢
隨著現代社會實體經濟越來越差，很多男性朋友們為了讓自己的親人過得更好一些，所以他們在工作中的表現都會非常的拼命。其實這也就在無形中讓他們處在了亞健康的狀態，從而引發性功能障礙。所以很多男性都會服用...
2016-01-05 -
肉蓯蓉能夠直接吃嗎
肉蓯蓉是很好的名貴藥材的，很多人買來養生保健，確實是效果不錯的，能夠抵禦身體的各種疾病，對於體虛的人吃還是效果不錯的，但是肉蓯蓉的吃法是怎麼樣的呢，不知道肉蓯蓉能直接吃嗎，那麼平時買回家肉蓯蓉之後...
2016-01-05
