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5種白色蔬果讓我身體更健康不易生病
我們都知道綠色的蔬果對我們的身體健康益處很大,其實白色的蔬果也是非常有營養的,其實健康的飲食就是提倡吃各種各樣的蔬果,白色的蔬果當中也是含有大量的營養物質的。 白色蔬果營養豐富 白色總是給人一種很...
2017-02-19 -
這蔬果天生就是健康的調味料
“味之美在調、調之妙在料”,說明美味佳餚離不開調味品。雖然味道好了,但人工合成的調味劑吃多了對身體並不好。其實很多蔬菜水果都是天然且健康的調味品,以下看我們如何自製天然調味品,一起品嘗蔬果之鮮吧。...
2016-04-18 -
女人坐月子吃什麼好 多吃蔬果有益健康
在女性生完小孩之後,坐月子就是一件非常重要的事情,而且坐月子期間是恢復身材的最佳時期。想要坐好月子的話,在飲食方面一定要多下功夫。那麼女人坐月子吃什麼好呢?小編建議常吃蔬果,有益產婦的健康。接下...
2016-08-09 -
8中白色蔬果,女人健康一生!
下面是值得女人收藏一生的8種白色蔬果,其具有益氣活血、滋陰養胃、補腦強心等諸多功效。 8種白色蔬果 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益...
2016-11-25 -
這些蔬果天生竟是健康的調味料!
這些蔬果天生竟是健康的調味料!1自製天然調味料鮮香味美小銀魚其光滑無鱗,是高蛋白低脂肪的佳品,常吃有利於增強免疫力。將銀魚幹小火慢烘,扔掉炒出的雜質,放入攪拌機打成末,裝入密封瓶保存使用。除了可以增...
2016-06-08 -
四種色系蔬果是健康保護傘
1.黃色系蔬果可以對抗感冒 這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿蔔素,它們都可以幫你提高細胞的免疫力,不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒,在患了感冒之後也能加...
2015-11-05 -
6種蔬果汁 讓腸胃健康
不穩定的天氣給人們帶來了一個身體上的困擾,那就是腸胃問題,尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見。如何讓受損的腸胃恢復健康活力呢? 照顧腸胃的同時勿忘肝臟 肝臟是人體內最大的消化腺,也是體內新...
2015-05-09 -
草莓防癌藍莓護心 吃對七種水果健康永存
草莓、葡萄一類的水果是很多女性青睞的水果,長得好看,吃著又酸酸甜甜的,還可以用於製作各種甜品,實在是很值得推薦的食物。但這些食物不單是吃著好吃,更重要的是對人體有不多不同的好處,比如黑莓可以增強人的...
2014-08-20 -
如何健康洗頭 防脫髮柔順光滑
很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長髮而感到自豪,但是也有頭痛的問題是,長髮雖美,但是特別容易髒,為了保持長髮柔順光滑,很多女性天天洗頭,但是,也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭髮呢,有些人說不...
2014-10-08 -
怎麼吃水果健康呢
水果的品種多,但是吃哪些水果才是最健康的呢?這讓很多人都感覺到有深深的疑惑,水果對身體的好處也是大家都知道的,更有人願意去瞭解這個水果的功效,去讓自己選擇最健康,最合適自己身體素質的水果,我們也要...
2015-10-25 -
水果健康吃法有哪些呢
水果是非常多的,每個季節裡出產的水果都不相同,當然能存儲的水果也可以在反季節裡銷售,很多人吃水果都是按照常規的吃法,清洗乾淨後即可食用,然而有些水果直接食用並不好,水果的營養無法完全吸收,而吃法不...
2015-10-25 -
蔬菜水果健康吃, 錯誤觀念要避免!
蔬果對人體來講是不可或缺的,光營養成分就對人體很有幫助,是否常聽到要多吃水果或者蔬菜呢?可是吃水果也是有錯誤的理念哦,還有如何健康的去吃蔬果呢?以下文章我們一起來探討,共同來關心。 一、吃...
2015-10-27 -
小編推薦:不再掉發的健康洗髮建議
核心提示:洗頭髮也是一個很有講究的事情,正確的洗頭方法不僅僅能夠預防脫髮而且還能消除頭屑呢。許多事情都是需要大家去關注的,哪怕是小小的細節。 對女人而言,健康不僅僅是不生病,更需要優雅的體態...
2013-03-06 -
原來洗澡還有這些講究 健康洗澡必知6竅門
一到炎熱的夏季恨不得天天泡在水裡,稍微一運動就會出汗,渾身黏糊糊的,感覺會很難受,洗澡成了一天之中最舒服的事情。其實,洗澡並不簡單,洗澡也有許多講究,裡面也是關係到自身的身體健康的,那麼洗澡有哪些需...
2017-04-27 -
這5個時間段不能洗澡你知道嗎?教你健康洗澡,現在知道還不算晚
洗澡可以說是咱們人類的天賦技能,但是各位你確定你真的會洗澡?以前小編我肯定也是拍著胸脯說,洗澡嘛,誰不會,但是看完下面的話語後,你絕對會懷疑自己以前的人生!洗澡還真的不會洗!其實很多朋友都犯了洗澡的...
2017-04-28 -
冬天吃什麼水果好 常吃12種水果健康養生
水果一直都是人們日常飲食裡面離不開的一種食物,水果的營養價值很豐富,經常食用不同的水果可以達到不同的養生功效。那麼在如此寒冷的冬天,應該吃什麼水果好呢?今天小編就來告訴你冬天常吃12種水果可健康養...
2017-05-25 -
三日蘋果健康減肥法 有哪些注意事項
蘋果是營養價值很高的水果,也是很不錯的養生水果。很多MM都知道蘋果也能減肥,但你知道正真蘋果的健康減肥方法嗎?一起來看看吧。 三天蘋果減肥原理 1、由於著三天攝取的熱量和食物量少,卡路里也會自然減...
2016-04-28 -
水果健康減肥法 巧吃水果健康減肥
怎樣才能健康減肥呢?巧吃水果也不失為一個健康減肥的好方法,下面為大家推薦幾種水果對減肥是很有幫助的。一起來看看吧。 1.柚子 含有熱量:41卡/100克 葡萄柚所含的酸性物質可促進消化,它是排毒減...
2016-04-28 -
蘋果健康發佈會登場!4大亮點好處提升營養值
蘋果有以下4種優質好處: (1) 降低膽固醇 一個中型大小的蘋果就含有約4公克的膳食纖維,多半是來自蘋果特有的果膠,果膠會在腸道吸附水分使體積膨脹,增加飽足感有助於控制食欲。此外,蘋果果膠會吸附血...
2016-05-27 -
寶寶愛上火,應該吃些什麼水果健康降火?
夏季寶寶總是容易上火,尤其是年幼的寶寶免疫力低下,更加容易上火。那麼,幫寶寶去火的水果有哪些呢?夏季嬰兒和幼兒容易上火,吃哪些水果可以去火呢?寶寶上火怎麼辦?寶寶上火的表現口舌生瘡:寶寶上火後大都會...
2017-08-11