水果是非常多的， 每個季節裡出產的水果都不相同， 當然能存儲的水果也可以在反季節裡銷售， 很多人吃水果都是按照常規的吃法， 清洗乾淨後即可食用， 然而有些水果直接食用並不好， 水果的營養無法完全吸收， 而吃法不對則會影響身體的健康問題， 所以大家都關心水果健康吃法， 那麼水果健康吃法有哪些呢?
荔枝可增加食欲
荔枝的吃法把荔枝連皮浸入淡鹽水中， 再放入冰櫃裡冰後食用， 不僅不會上火， 還能解滯， 更可增加食欲。 如果泡上一杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶， 還能解因多食荔枝而產生的腹瀉。
鳳梨冰凍後吃會更可口
鳳梨的吃法先削皮去“釘”， 再切片泡入淡鹽水中， 放冰櫃裡冰後食用， 會更香甜好吃。 泡鹽是為去掉鳳梨醇， 以減少甚至除掉過敏原， 這樣就不會發生過敏和消化不良。 若泡鹽後再切成粒狀， 和入乳酪或軟雪糕裡， 冰凍後吃會更可口。
甘蔗的吃法吃甘蔗從頂端吃起
甘蔗的吃法吃甘蔗從頂端吃起， 這樣才能越吃越甜， 越吃越可口。 反之， 若從根部吃起則會越吃越淡。 剩餘的1/3就沒有胃口吃下去了。 冬天吃甘蔗， 最好將其切成20~30釐米段， 放入鍋裡煮1分鐘後撈起趁熱削皮吃， 這樣比生吃更甜。
榴槤可作婦女滋補湯能去胃寒
榴槤的吃法榴槤以七八成熟為佳， 吃起來臭味不重， 初學吃者較易接受;若吃過量，
西瓜可消暑降壓
西瓜的吃法薄皮、無核、起“沙”的西瓜自然是最理想的。 如果是0.5公斤1個的小西瓜， 可冰凍後挖個小孔， 用小號湯匙伸進瓜裡挖肉吃。 如果買了不紅的淡味西瓜， 大可把它當成冬瓜看待， 切塊連皮一起堡鴨湯(加腐竹、薏米等輔料)， 可消暑、降壓、開胃、消渴。
香蕉可降壓去燥火
香蕉的吃法香蕉性涼， 可降壓、去燥火， 胃寒、體弱者勿多吃。 香蕉中以“麻點”“梅花蕉”為最好， 沾淡鹽水冰凍吃， 口感更好。 蕉皮可切絲狀加醋泡一下， 再伴上其他水果同吃， 口感特好。 香蕉也可切片後裹雞蛋、麵粉油炸，
由於水果的類型非常多， 本文只為大家介紹了幾款水果健康吃法， 大家要記住吃水果時的注意事項， 我們要根據身體的情況選擇水果的類型， 天氣熱的時候要吃降火、降暑的水果， 天氣冷的時候則要避免吃涼性的， 並且不是當季的水果要少吃， 水果長時間存放就要放防腐諮劑， 滲入水果時會有危害， 就要禁止或是少食用。
