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熱茶蔬果汁斷食法 週末1日排毒又瘦身
最近你吃多了，整個人都胖了一圈？週末試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓臉色變得紅潤。 蔬果汁斷食減肥 斷食法...
2010-08-06 -
大暑節氣如何養生 推薦多吃蔬果豆
大暑節氣應該如何養生？大暑，是二十四節氣中的第十二個節氣，也是干支曆未月的下半月，一般在西曆每年的7月22日至24日之間。顧名思義，大暑比小暑還要炎熱。“熱在三伏”，大暑是一年裡最熱的節氣，一般在三...
2015-05-14 -
夏季吃什麼蔬果減肥 七種蔬果狂甩肉
夏季吃什麼蔬果減肥1葡萄柚葡萄柚的水分含量非常高，而且它含有大量的酸性物質，可以使體內的消化液增加，刺激腸胃蠕動，促進消化。每天飲用葡萄油脂，除了可以讓你減肥瘦身以外，還能降低膽固醇，對患有心血管疾...
2015-06-23 -
吃這些蔬果能夠幫你保護好眼睛
吃這些蔬果能夠幫你保護好眼睛1菠菜菠菜作為常見的蔬菜，能保健好身體，食用菠菜能夠很好的保護眼睛，在吃菠菜的時候，能夠吸收其中的葉黃素，這種物質能夠有效的預防眼睛出現衰老的情況。對於預防視網膜黃斑變性...
2016-09-18 -
春夏排毒選擇7種蔬果
肝臟是我們身體最重要的解毒器官，體內的毒素經過肝臟的一系列反應後可以轉化為無毒或者低毒物質。中醫認為，春夏季節肝臟活動活躍，此時進行排毒工作可以達到事半功倍的效果。而食療，無疑是最合適的排毒方式。...
2016-04-22 -
綜合蔬果汁
一、材料 胡蘿蔔，蘋果，桔子汁 二、做法 1、準備胡蘿蔔、蘋果、桔子汁。 2、胡蘿蔔和蘋果洗淨，蘋果不用去皮，胡蘿蔔的我還是去了，然後都切成小塊。 3、桔子汁可以是果粒橙，比較有果肉。胡蘿蔔的份量...
2017-03-05 -
常見四種不易吃皮的蔬果
導讀：我們每天都在與食物打交道，什麼能吃什麼不能吃可是有很大的講究。你經常吃以下這些蔬果的皮嗎?那就要注意了，中醫警示，不能吃，4大蔬果皮絕不能吃! 紅薯皮 紅薯長期生長在地下，表皮...
2017-03-05 -
辣椒含維C在蔬果中最高
【導讀】辣椒維C含量高，營養豐富，還可以幫助延緩衰老！辣椒種類多多，你都知道哪些？下面和小編一起去看一下吧！ 辣椒含維C在蔬果中最高 在眾多蔬果中，以辣椒所含的維他命C最高，每500克辣椒含維...
2016-01-05 -
不能用鐵鍋烹飪的食物
【導讀】不能用鐵鍋烹飪的食物，很多專家推薦烹飪用鐵鍋，因為鐵鍋中的鐵可以為人體補充鐵，可是正是由於鐵鍋中含有鐵，某些食物可能與鐵作用發生不良反應。以下介紹不能用鐵鍋烹飪的食物。 不能用鐵鍋烹飪的...
2016-06-07 -
八種蔬果去皮吃等於白吃
【導讀】八種蔬果去皮吃等於白吃，由於很多蔬果皮粗糙、味澀等特點，很多人吃蔬果的時候會把皮削掉，其實有些蔬果皮的功效更強大呢！蔬果皮削皮吃就等於白吃了。下面我們來看看八種蔬果去皮吃等於白吃。 八種...
2016-06-06 -
每天補充大量的蔬果 可減少死亡風險
眾所周知，蔬菜和水果對身體有莫大的益處。據《科學日報》9月26日報導，歐洲近期的一項研究證明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的風險。 發表在《美國流行病學雜誌》的文章稱，來自10個歐洲國家的研究人員...
2017-03-05 -
春季養肝吃什麼好 這些蔬果你家中必備之選
春季養肝的蔬菜水果盤點1菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效，是春季最宜用來養肝的應時蔬菜。對春季裡因為肝陰不足引...
2016-02-29 -
8種烹飪方法教你鎖住營養不浪費
新鮮食材如何變成餐桌上的美食？毫無疑問，離不開多種多樣的烹調方式--生吃、蒸、煮、烤、煎、炸，或利用微波爐、壓力鍋等工具烹調。食材經過烹調，營養價值會發生變化。針對不同食材，如何選擇更好的烹調方式...
2016-05-25 -
女人想要減肥 教你蔬果營養減肥法
蔬菜生吃營養最高，吃前最好用淡鹽水浸泡 一、涼拌黃瓜 黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效。嫩黃瓜與蜂蜜相伴同食，能治療盛夏常見的小兒熱痢。黃瓜頭部味苦，含有多種蘿蔔素，具抗腫瘤作用，但為免除殘留農藥的危...
2017-03-05 -
烹飪時鹽要什麼時候用
【導讀】烹飪時鹽要什麼時候用，烹飪時怎麼用鹽，烹飪時放鹽的時間，烹飪時有哪些技巧呢？一起來看看烹飪時鹽要什麼時候用。 烹飪時鹽要什麼時候用 炒菜前加鹽？ 如果用豬油、雞油、未達到精選花生的花...
2016-05-12 -
羊骨湯注意烹飪要點
在煲湯時，往往我們都會選擇羊骨。這是因為普遍認為羊骨的營養價值最高，並且最適合煲湯，真的是這樣嗎？今天，不如就和天天養生小編一起瞭解瞭解羊骨湯的功效究竟都有哪些，以及在煲湯時應該注意什麼吧。 羊...
2016-03-24 -
芹菜降壓利尿怎麼烹飪最健康
芹菜是一種具有很多功效和營養價值的蔬菜，並且吃法也有很多。為了讓大家更加全面的瞭解芹菜，天天養生小編在這裡要介紹的就是芹菜的營養價值和食用方法，快來一起看看吧。 芹菜的種類 水芹菜：水芹菜是非...
2016-03-24 -
烹飪的兩大秘笈
【導讀】烹飪的兩大秘笈，烹飪有什麼技巧，烹飪有什麼方法，烹飪時有哪些技巧呢，其中又有哪些細節要注意的？一起來看看烹飪的兩大秘笈。 烹飪的兩大秘笈 一、如何調味才夠味 第一，你得注意調味的順序...
2016-05-09 -
蔬果這部位農藥殘留多要少吃
大家都知道，蔬果的營養價值有多高，但人們在食用蔬果的時候也是要注意的，因為你不知道什麼時候就將帶有農藥的蔬果吃了，那麼蔬菜禁忌究竟有哪些呢？什麼果不能吃呢？今天小編就來為大家介紹一下，究竟蔬果的哪...
2016-05-06 -
大黃花魚的家常做法介紹 2種做法教你如何烹飪
大黃花魚的家常做法大黃花魚含有富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用它會收到很好的食療效果，能清除人體代謝產生的自由基，延緩衰老。 大黃花魚含有富的蛋...
2017-03-05
