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中醫解讀:10種瓜果養生食療方(組圖)
夏季到來,給我們帶來炎熱天氣的同時,也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?今天帶給大家一些夏季飲食小建議,通過吃合適的瓜果,不僅能夠養生,而且能夠防治夏季疾病,消暑祛濕。
2011-06-10 -
打了蠟的蘋果怎樣吃?不同顏色的蘋果養生功效各不同
眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多餘鹽分,有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。...
2011-10-18 -
各種蘋果養生功效大不同
俗話說“一天吃一個蘋果,醫生遠離你。”蘋果似中藥,具有多種祛病養生功效,還是美容養顏佳品。另外,蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,適合各類人群食用。然而,您知道嗎?蘋果顏色不同,祛病養生功...
2012-03-27 -
清晨怎麼吃水果養生
水果有別於蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。早晨起來吃水果 營養最好,水果風味佳口感好,適合生食,既然可以生食,不需烹飪,食用時間就較為隨意,隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看,何時食用水...
2012-04-28 -
什麼食物補血 8種補血蔬果養出紅潤氣色
血虛是許多女人共有的毛病,有的女性朋友會出現無論如何補都沒有效果的現象,這可能是因為本身的吸收不好,也可能是因為身體太過寒涼。但無論是什麼原因,我們都應該好好把握夏天這個季節。人體在夏天消化能力會達...
2014-07-18 -
不同顏色蘋果養生功效大不同
蘋果似中藥,具有多種祛病養生功效,還是美容養顏佳品。另外,蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,適合各類人群食用。然而,您知道嗎?蘋果顏色不同,祛病養生功效大不同。 紅蘋果 更有益心臟,提...
2014-04-26 -
專家教你怎樣利用堅果養生
養生,有時候不是什麼大智慧,而是生活中的小細節。最普通的食物,若能堅持吃,效果也不同凡響。專家指出,每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。 三個核桃健腦潤肺 核桃的藥用價值很...
2012-12-17 -
吃什麼水果養生 秋季養生水果狀元榜
葡萄—抗氧化之王 葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑,可抗衰老,並清除體內自由基,對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是,葡萄性寒涼,脾胃虛寒者不宜多食。 山楂—果膠之王 果膠是...
2014-09-28 -
吃水果養生的4大誤區
吃水果誤區1:水果爛一點還能吃 水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃,以為這樣沒什麼問題。但是,以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素,產生的展青黴素會導致...
2015-03-19 -
穀雨節氣吃什麼水果養生
穀雨吃什麼水果? 1、草莓 草莓營養價值高,含豐富的維生素C,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草...
2015-04-20 -
小滿節氣吃什麼水果養生
小滿節氣吃什麼水果? 1、枇杷 “小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果裡,大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果,時令性強,並且上市時間短,因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分,這...
2015-05-21 -
水果養生湯的做法
在經濟騰飛的今天,越來越多的人去追求“口舌之快”,而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情,但就是比不上家裡做的衛生.乾淨。所以為了滿足自己的“嘴欲”,你可以跟我學做水果養生湯 ...
2016-10-25 -
夏季女性養生 六種瓜果養生消暑涼血
如今小暑時節降到,高溫天氣也隨之而來,高溫的天氣總會讓人感到不舒適,尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短,暑濕暑熱的現象,因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健,尤其是要保養心氣,涼血解暑,下面就為...
2014-07-13 -
水果養生之柚子保健
柚子是一種典型的保健水果,不僅營養價值豐富,還具有很多食療功效,經常食用可以健胃、潤肺、補血、清腸;要用柚子養生保健的朋友,小編給大家介紹幾種養生處方。 柚子的養生處方: 1.柚子生食或搗爛絞...
2013-02-04 -
春季吃什麼水果養生
春季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適,人體容易出汗,丟失水分,加上天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。當體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便秘、口臭、...
2011-04-15 -
水果養生法好嗎
五顏六色的水果不僅僅是酸甜可口,而且還是對於身體來說非常不錯的滋補品,很多人長時間的吃水果,可以使得皮膚光滑,精力充沛,就比如說水果養生法,是非常奇妙的一個養生的方法,不僅可以修復身體的各種機能,...
2015-10-29 -
水果養生:葡萄的營養價值有哪些
葡萄酸甜可口是許多人喜愛的水果,葡萄的一些加工產品如葡萄乾、葡萄酒等也是可口又有營養的食品,下面小編來為大家具體介紹一下葡萄的營養價值有哪些。 有研究證實,葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因...
2013-09-10 -
吃水果養生有哪些注意事項
我們都知道,水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化,吃了不但能排毒養顏,而且有利於健康。但是,你可知道,吃水果也有講究,如果麻木的吃水果不但不利於健康,而且還會起反作用哦。 下面小編分享吃水果的...
2012-09-26 -
巧用水果養生:溫暖蘋果派
水果巧養生,營養美味蘋果派,想不想親手製作一個,然後在細細的品味啊!不賣關子了,下面小編給講下具體的製作流程。 原料: 黃油180克、麵粉180克、鹽半小勺、糖粉50克(或以綿白糖代替)、...
2013-01-07 -
女性週期最好吃水果養生湯
豆腐皮 alt="薑棗紅糖水" src="http://static.cndzys.com/20160922/0ed148785aedc2b050ede9ca9bf819ad.jpg"> 女人來月...
2013-04-08